近年、急速に加速してきたパーソナルジム業界。
マンションの一室のプライベート空間でトレーニング指導を提供してくれるジムから、おしゃれなテナントでテンションが上がるような大型のジムまで、様々なパーソナルジムが点在していると思います
サービス内容も様々で、重りを使ったウェイトトレーニングから、加圧トレーニング、ピラティスまで、色々なサービスがあって悩んでしまう方も少なくないのではないでしょうか。
そんな様々なパーソナルジムから、bonita編集部に在籍する現役で働くパーソナルトレーナー、柔道整復師、管理栄養士が、2022年女性に本当におすすめできるパーソナルジムを紹介いたします。
今回紹介させていただくのは「DEED 新宿御苑・四谷三丁目店」。
このジムの魅力、おすすめポイント、実際のお客様の声を施設の代表にお話をお伺いしました。
DEED 新宿御苑・四谷三丁目店の魅力とは？
【魅力①】バイオメカニクスを基軸とした理論的に正しく効率のよい筋トレを提供するジム
全トレーナーが自社スクール(DEED-STL)のカリキュラムを経て認定を受けています。
痩せそう、効きそうといったミーハーな根拠を排除して、解剖学、生理学、バイオメカニクスに則った理論的に正しく根拠のあるトレーニング指導をします。
【魅力②】全店舗駅近！仕事帰りに寄れるジム
全店舗駅から最寄駅から5分以内で仕事帰りにも通いやすく、清潔で凝った内装で作られたトレーニング空間はお客様のやる気を引き出します。
【魅力③】過度な食事制限はせず、楽しく食生活を改善
厳しい糖質制限など過度な食事制限の管理は行っておりません。
目標を一緒に共有して、その中で健康を第一にダイエットできるカロリーの管理などを行っていくので、無理なく身体を変えることができます。
DEED 新宿御苑・四谷三丁目店の口コミ
初めてのパーソナルジムで緊張しましたが、トレーナーの方も雰囲気もとてもアットホームで気兼ねなく通えています。
また、トレーナーの方はその日のコンディションに合わせてメニューを組んでくださったり食事指導は希望に合わせてしてくれるなど個々に柔軟に対応してくださるので飽き性な私でも楽しく続けられてます。
体や食事についての知識も豊富で健康面についても的確にアドバイスくださるので初めてパーソナルに行く事を考えてる方にもおススメです！
月6回コースで通い始めて1年になります。
トレーニングに集中出来る施設と知識豊富なトレーナーさんのおかげで体力もつき体も引き締まってきました。
ダイエットの際には食事指導もして頂き体重を落とす事にも成功しました。トレーニング指導は勿論、接客も素晴らしいジムです。
コロナ禍でのテレワークで太ってしまったので通い始めました。以前にもパーソナルジムに通ったことはあるのですが、その際は食事制限が厳しくて体調悪くなってやめてしまったんですが、このジムはきちんと続いています。
食事については私に合わせて内容を考えてくれていて、適切なアドバイスをくれるのが役立っています。結果として通い始めて2ヶ月、体重は落ちつつ、腹囲も落ちつつ、筋力はついてきている感じです。
コスパも良いですし、しばらく続ける予定です。
DEED 新宿御苑・四谷三丁目店トレーナーの一言
「DEED」には「実行・行動」の意味があります。 DEEDのトレーニングとは、人生100年時代で続いていく健康づくりのため、楽しく、無理なく、効率的なトレーニングを生活の一部に取り入れて頂きたいと願っています。 私たちと一緒にDEEDしましょう！
店舗詳細・コース料金
DEED 新宿御苑・四谷三丁目店
| 住所 | 東京都新宿区四谷４丁目２８−６ 6F |
| アクセス | 都営丸の内線「新宿御苑前」駅、「四谷三丁目」駅徒歩5分 |
| 営業時間 | 【平日】8時〜22時30分 【土日祝】8時〜21時 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| おすすめのプラン（税込） | 定額コース (月4.6.8回コース ¥ 32,560〜) |
| オプション | レンタル各種完備 |
| キャンペーン |
