近年、急速に加速してきたパーソナルジム業界。
マンションの一室のプライベート空間でトレーニング指導を提供してくれるジムから、おしゃれなテナントでテンションが上がるような大型のジムまで、様々なパーソナルジムが点在していると思います
サービス内容も様々で、重りを使ったウェイトトレーニングから、加圧トレーニング、ピラティスまで、色々なサービスがあって悩んでしまう方も少なくないのではないでしょうか。
そんな様々なパーソナルジムから、bonita編集部に在籍する現役で働くパーソナルトレーナー、柔道整復師、管理栄養士が、2022年女性に本当におすすめできるパーソナルジムを紹介いたします。
今回紹介させていただくのは「DEED 東新宿店」。
このジムの魅力、おすすめポイント、実際のお客様の声を施設の代表にお話をお伺いしました。
DEED 東新宿店の魅力とは？
【魅力①】バイオメカニクスを基軸とした理論的に正しく効率のよい筋トレを提供するジム
全トレーナーが自社スクール(DEED-STL)のカリキュラムを経て認定を受けています。
痩せそう、効きそうといったミーハーな根拠を排除して、解剖学、生理学、バイオメカニクスに則った理論的に正しく根拠のあるトレーニング指導をします。
【魅力②】全店舗駅近！仕事帰りに寄れるジム
全店舗駅から最寄駅から5分以内で仕事帰りにも通いやすく、清潔で凝った内装で作られたトレーニング空間はお客様のやる気を引き出します。
【魅力③】過度な食事制限はせず、楽しく食生活を改善
厳しい糖質制限など過度な食事制限の管理は行っておりません。
目標を一緒に共有して、その中で健康を第一にダイエットできるカロリーの管理などを行っていくので、無理なく身体を変えることができます。
DEED 東新宿店の口コミ
今までは、痩せたいからご飯食べない！と無理なダイエットをしては、その反動で食べ過ぎる、そんな繰り返しばかりで自分がいやになっていました。
思い切ってこちらに通い始めたら、それはダイエットとして間違っていて、正しく食事をとることまで教えてもらえました。
食事指導もしてもらえるなんて思っていなかったから健康的にダイエット続けられます。 楽しみです。
2020年の10月からトレーニングを受け約1年3ヶ月で30kgの減量に成功。 ただ痩せただけでは無く、筋肉量も増えました。
担当のトレーナーは、身体に負担が無く無理なく続けていけるメニューを組んで頂いてるのでトレーニンに行くのが嫌では無く楽しみにしています。
色んなパーソナルジム有りますが、こちらはおすすめです。
2年ほど週に一回通っています。 今まで自己流のダイエットでリバウンドを繰り返していましたが、ここに通って自分でも気づかぬうちに食べても太りにくい体になりました。
体重よりも見た目が変わったのか、周りから体型を褒めてもらえることが増えて効果を実感しています！
担当のトレーナーさんに毎回厳しく楽しく指導してもらってます！ 続けることに意味があると体感したので今後もお世話になる予定です(^^)
DEED 東新宿店トレーナーの一言
「DEED」には「実行・行動」の意味があります。 DEEDのトレーニングとは、人生100年時代で続いていく健康づくりのため、楽しく、無理なく、効率的なトレーニングを生活の一部に取り入れて頂きたいと願っています。 私たちと一緒にDEEDしましょう！
店舗詳細・コース料金
DEED 東新宿店
| 住所 | 東京都新宿区大久保1-1-45新宿セントラルハイツ203 |
| アクセス | 都営大江戸線「東新宿」駅徒歩1分 |
| 営業時間 | 【平日】8時〜22時30分 【土日祝】8時〜21時 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| おすすめのプラン（税込） | 定額コース (月4.6.8回コース ¥ 32,560〜) |
| オプション | レンタル各種完備 |
| キャンペーン |
