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現役管理栄養士

: 【管理栄養士が解説】美容と健康のためのミネラル摂取

2023/9/10

こんにちは、Bonita編集部の野澤です。今回は女性の輝きをサポートする、究極の「ミネラルの効果と効能」についてお話します。なんと、美肌や美髪、元気な身体の秘訣は、日常の食事に秘められているのです。一 ...

: 【2023年】代々木のおすすめヘルシーランチ15選！

2023/5/20

【豊富な種類の定食】しんぱち食堂新宿東南口店しんぱち食堂渋谷店は、豊富な種類のメニューを揃える定食屋さんです。産地を吟味した20種類を超える焼き魚のメニューに加え、高級料亭に出されているお米、 ...

: 【2023年】原宿のおすすめヘルシーランチ15選！

2023/5/30

【契約農家直送】やさい家めい表参道ヒルズ本家やさい家めいでは、全国の契約農家さんから届く新鮮野菜とともに、厳選された海の幸・山の幸を豊富に取り揃え、炉端スタイルで提供してくれます。また、やさい家 ...

: 【2023年】渋谷のおすすめヘルシーランチ10選！

2023/5/2

【サラダビュッフェ付き】WE ARE THE FARM渋谷店 WE ARE THE FARM渋谷店では、自社農園から直送の新鮮野菜をたっぷり使用したランチビュッフェがいただけます。サラダはもちろん、 ...

: 【7社を徹底比較】ダイエット向けのおすすめ宅食サービスを現役管理栄養士がランキング形式で紹介‼︎

2022/2/28

みなさん、こんにちは！現役管理栄養士の野澤です。今回は、コロナ禍も追い風となり、だんだんと認知されてきた「ダイエット宅食サービス」についてお話ししたいと思います。今現代、自炊をしなくてもある程度バ ...

: 【ダイエット初級編】低GI食品ってなに？

2021/12/13

こんにちは！管理栄養士の野澤です。最近コンビニやスーパーでもたくさんのダイエット食品を見かけるようになりました。中には「低GI」と書かれた食べ物を見たことはありませんか？今回は低GI食品とは何か、どう ...

: 【必見‼︎】ダイエット中に食べられるコンビニ食品

2021/12/13

こんにちは！管理栄養士の野澤です。お仕事をされている方や、学生の方などはお昼や夜ご飯をコンビニで済ましてしまう方も多いと思いますが、ダイエット中や身体作りをしている方だと何を食べれば良いかわからな ...

: 腸内環境を良くする食品・悪くする食品

2021/12/13

こんにちは！管理栄養士の野澤です。今回はダイエットにとても大事な腸内環境についての内容になっています！まず腸内環境環境とはなにかというところからお話ししていきます。腸内環境とは？腸の中にある菌（ ...

: ダイエット中にコーヒーを飲んだほうがいい理由３選

2021/12/13

こんにちは！管理栄養士の野澤です。最近すっかり寒くなってきましたね。あったかい飲み物が美味しくなる季節になりました。私は毎朝の「コーヒー」が欠かせません。みなさんご存知かもしれませんが、「 ...