【池袋ランチ】現役管理栄養士が厳選‼︎池袋でダイエット中でも食べられるヘルシーランチメニュー16選！

【おすすめメニューNo.1】
グルマンドランチ

≪ 本日のスープ ＋ 15種類のガーデンサラダ or 本日の前菜盛り合わせ ＋ お好みのガレット or ロティサリーチキン ＋ ドリンク ≫
が付いた、大変お得なコースです♪
ガレットに関しては、お好みで選んでいただくプリフィクススタイル。
Hearthの姉妹店だから出来るシェフのおすすめコースです！！

【おすすめメニューNo.2】
お好みのガレット or ロティサリーチキン

【 お好みのガレット 】
・燻製ホタテのガレット・エビとキノコのガレット ・ベーコンとほうれん草のガレット
・つくば鶏とたっぷりキノコのガレット・鴨の低温ローストと焼きネギのガレット・自家製リコッタチーズとサーモンルッコラのガレット・パルマ産プロシュートとルッコラのガレット・プロバンサル
・ベジタリエンヌ ・ブレス・コンプレット

【 つくば鶏のロティサリーチキン 】
つくば鶏を、たっぷりのハーブで2日間マリネ、味がしみ込んだ状態で骨付きの丸のまま串に刺し、回転させながらじっくりと低温であぶり焼きに。香ばしく焼きあがった皮にハーブの香り、しっとりジューシーが自慢の看板メニューです。

【おすすめメニューNo.3】
ガレットランチ　

フランス・ブルターニュ地方の郷土料理【ガレット】。
そば粉を使ったクレープの事で、一般的な家庭でも親しまれているお料理です。☆

【おすすめメニューNo.1】
グルマンドランチスパイシーチキン、5種豆5穀、ケールのサラダ

タンパク質と食物繊維が豊富に摂取できるヘルシーサラダ！
カロリーを気にしている方にはとても嬉しいですね！

【おすすめメニューNo.2】
ガレットランチ

GALETTE + SOUP,SALAD & DRINK
【スープ＋ミニサラダ＋ガレット＋ドリンク】
そば粉を使ったクレープの事で、一般的な家庭でも親しまれているお料理です。☆

【おすすめメニューNo.1】
お野菜ランチ

［本日のサラダ+パン+ドリンク］
本日の新鮮なお野菜でお腹いっぱい大満足のサラダランチ！ルシーに。

【おすすめメニューNo.2】
ヴァカンツァランチ

［ パン or ライス＋サラダ＋ポタージュ＋ドリンク+デザート付 ］
お肉がメインになるのでトレーニングされている方にオススメ！

【おすすめメニューNo.1】
【BALANCE】週替り定食

（トータルバランス）を意識したヘルシー定食

【おすすめメニューNo.2】
【energy】週替り定食

(元気・高タンパク質・筋肉・活力)を意識したヘルシー定食

【おすすめメニューNo.3】
【Healthy】週替り定食

(健康・バランス・体調アップ)を意識したヘルシー定食

【おすすめメニューNo.4】
【recovery】週替り定食

(疲労回復・免疫力アップ)を意識したヘルシー定食

【おすすめメニューNo.1】
イエローカレー

ランチ限定の「イエローカレー」は、濃厚なココナッツクリームがたっぷりで、ピリっと辛いタイ風のカレーとのこと。

ご飯は雑穀米で、チキンやひよこ豆、パプリカといった美容に良いと言われる食材を使った、ヘルシーランチなのだとか。

【おすすめメニューNo.2】
ランチ限定タコライス

「タコライス」は、エディブルフラワーに加え、トマトやアボカドといった野菜もたっぷりで、美味しい上に女子力も上がるという口コミがありました。

【おすすめメニューNo.1】
「生麺」の牛肉のフォー

メニューは「牛肉のフォー」のみとのこと。たっぷり入ったネギやニラで、さっぱりとしつつも、深い味わいのスープが絶品
なのだとか。

もちもちツルツルとしたフォーと、シャキシャキとしたネギの組み合わせが絶妙で、ヘルシーランチにオススメとのこと。

【おすすめメニューNo.1】
朝仕込み参鶏湯定食

「朝仕込み参鶏湯定食」は、餅米の詰められていない大きな鶏肉の半身が入っているそう。

熱々のサムゲタンは、鶏の出汁がしっかりと出ていて、スープが絶品のヘルシーランチとのこと。ご飯を加えてクッパ風に食べても美味しいのだとか。

【おすすめメニューNo.2】
冷麺定食

韓国料理ヘルシーの定番といえば冷麺