
「ダイエット中でも食べられる本当にヘルシーなお店を知りたい!」「ダイエット中だから、どのお店を選べばいいかわからない、、、」そう思っている方は多いのではないでしょうか?
そんな方のために、bonita編集部では所属する現役管理栄養士が、ダイエット中でも食べられる池袋のレストラン7選をお伝えします。
是非参考にしてみてくださいね!
Contents
ルコックロティ


【おすすめメニューNo.1】
グルマンドランチ
≪ 本日のスープ + 15種類のガーデンサラダ or 本日の前菜盛り合わせ + お好みのガレット or ロティサリーチキン + ドリンク ≫
が付いた、大変お得なコースです♪
ガレットに関しては、お好みで選んでいただくプリフィクススタイル。
Hearthの姉妹店だから出来るシェフのおすすめコースです!!

【おすすめメニューNo.2】
お好みのガレット or ロティサリーチキン
【 お好みのガレット 】
・燻製ホタテのガレット・エビとキノコのガレット ・ベーコンとほうれん草のガレット
・つくば鶏とたっぷりキノコのガレット・鴨の低温ローストと焼きネギのガレット・自家製リコッタチーズとサーモンルッコラのガレット・パルマ産プロシュートとルッコラのガレット・プロバンサル
・ベジタリエンヌ ・ブレス・コンプレット
【 つくば鶏のロティサリーチキン 】
つくば鶏を、たっぷりのハーブで2日間マリネ、味がしみ込んだ状態で骨付きの丸のまま串に刺し、回転させながらじっくりと低温であぶり焼きに。香ばしく焼きあがった皮にハーブの香り、しっとりジューシーが自慢の看板メニューです。

【おすすめメニューNo.3】
ガレットランチ
フランス・ブルターニュ地方の郷土料理【ガレット】。
そば粉を使ったクレープの事で、一般的な家庭でも親しまれているお料理です。☆
ルコックロティ
住所 | 東京都豊島区南池袋2-27-5 カテイビル 2F |
アクセス | JR池袋駅徒歩1分 地下鉄丸ノ内線池袋駅徒歩1分 西武池袋線池袋駅徒歩1分 東武東上線池袋駅徒歩1分 |
予約・お問い合わせ | 050-5890-9895 |
営業時間 | [月~金] Lunch 11:00~15:00 (LO 14:00) Dinner 17:00~23:00 (LO 22:00) [土・日・祝] Lunch 11:00~15:30 (LO 14:30) Dinner 17:00~23:00 (LO 22:00) ※12月中はランチとディナーの間は閉めさせて頂きます。 ご迷惑お掛けいたしますが宜しくお願い致します。 日曜営業 |
定休日 | 年末年始 |
ホームページ | https://lecoqroti-ikebukuro.com/ |
ビストロ ワイン カフェ ハース


【おすすめメニューNo.1】
グルマンドランチスパイシーチキン、5種豆5穀、ケールのサラダ
タンパク質と食物繊維が豊富に摂取できるヘルシーサラダ!
カロリーを気にしている方にはとても嬉しいですね!

【おすすめメニューNo.2】
ガレットランチ
GALETTE + SOUP,SALAD & DRINK
【スープ+ミニサラダ+ガレット+ドリンク】
そば粉を使ったクレープの事で、一般的な家庭でも親しまれているお料理です。☆
ビストロ ワイン カフェ ハース
住所 | 東京都豊島区南池袋2-27-5 カテイビル 3F |
アクセス | JR池袋駅徒歩1分 地下鉄丸ノ内線池袋駅徒歩1分 西武池袋線池袋駅徒歩1分 東武東上線池袋駅徒歩1分 |
予約・お問い合わせ | 03-5954-3007 |
営業時間 | [月~金] Lunch 11:30~17:00 (LO 17:00) Dinner 17:00~23:00 (LO 22:00) ※金曜日は23:30閉店です [土・日・祝] Lunch 11:00~17:00(LO 16:00) Dinner 17:00~23:30 (LO 22:30) ※日・祝は23:00閉店です 日曜営業 |
定休日 | 年末年始 |
ホームページ | https://www.facebook.com/hearth.ik/ |
グッドモーニングカフェ 池袋ルミネ店


【おすすめメニューNo.1】
お野菜ランチ
[本日のサラダ+パン+ドリンク]
本日の新鮮なお野菜でお腹いっぱい大満足のサラダランチ!ルシーに。

【おすすめメニューNo.2】
ヴァカンツァランチ
[ パン or ライス+サラダ+ポタージュ+ドリンク+デザート付 ]
お肉がメインになるのでトレーニングされている方にオススメ!
グッドモーニングカフェ 池袋ルミネ店
住所 | 東京都豊島区西池袋1-11-1 ルミネ池袋店 8F |
アクセス | 各線池袋駅直結 ルミネ池袋8F |
予約・お問い合わせ | 050-3188-1550 |
営業時間 | 11:00-22:30 ランチ/11:00-15:00(l.o.) ディナー/17:00-22:00(l.o. 21:00) カフェ/ALL TIME (l.o. 21:00) 日曜営業 |
定休日 | 施設に準ずる |
ホームページ | http://www.gmc-ikebukuro.com/ |
atari CAFE&DINING 池袋PARCO店


【おすすめメニューNo.1】
【BALANCE】週替り定食
(トータルバランス)を意識したヘルシー定食

【おすすめメニューNo.2】
【energy】週替り定食
(元気・高タンパク質・筋肉・活力)を意識したヘルシー定食

【おすすめメニューNo.3】
【Healthy】週替り定食
(健康・バランス・体調アップ)を意識したヘルシー定食

【おすすめメニューNo.4】
【recovery】週替り定食
(疲労回復・免疫力アップ)を意識したヘルシー定食
atari CAFE&DINING 池袋PARCO店
住所 | 東京都新宿区住吉町2-18 ウイン四谷208号 |
アクセス | 池袋駅東口直結。PARCO本館8F |
予約・お問い合わせ | 03-5985-4118 |
営業時間 | 現在新型コロナウイルス感染防止の為、時間を短縮し営業しております。 詳細は大切なお知らせ欄をご確認ください。 ランチ 11:00~17:00 ディナー 17:00~23:00 日曜営業 |
定休日 | 施設に準ずる |
ホームページ | http://www.sld-inc.com/ |
HANABAR


【おすすめメニューNo.1】
イエローカレー
ランチ限定の「イエローカレー」は、濃厚なココナッツクリームがたっぷりで、ピリっと辛いタイ風のカレーとのこと。
ご飯は雑穀米で、チキンやひよこ豆、パプリカといった美容に良いと言われる食材を使った、ヘルシーランチなのだとか。

【おすすめメニューNo.2】
ランチ限定タコライス
「タコライス」は、エディブルフラワーに加え、トマトやアボカドといった野菜もたっぷりで、美味しい上に女子力も上がるという口コミがありました。
HANABAR
住所 | 東京都豊島区西池袋3-30-6 磯野ビル 1F |
アクセス | 東京メトロ副都心線 池袋駅C2出口(西口方面)より徒歩2分 JR池袋駅西口より徒歩5分 |
予約・お問い合わせ | 03-6874-5459 |
営業時間 | 11:30〜22:00 L.o 21:30 ランチタイムは17:30まで 日曜営業 |
定休日 | 日曜日 |
ホームページ | https://www.hanabar.tokyo |
フォーティン トーキョー


【おすすめメニューNo.1】
「生麺」の牛肉のフォー
メニューは「牛肉のフォー」のみとのこと。たっぷり入ったネギやニラで、さっぱりとしつつも、深い味わいのスープが絶品
なのだとか。
もちもちツルツルとしたフォーと、シャキシャキとしたネギの組み合わせが絶妙で、ヘルシーランチにオススメとのこと。
フォーティン トーキョー
住所 | 東京都豊島区東池袋1-12-14 ハヤカワビル B1F |
アクセス | 東京メトロ 丸ノ内線・有楽町線・副都心線「池袋駅」35出口より、徒歩2分 西武鉄道 池袋線「池袋駅」西武口より、徒歩4分 JR埼京線・山手線・湘南新宿ライン「池袋駅」中央1・2改札より、徒歩5分 東武鉄道 東上本線「池袋駅」中央改札1・2より、徒歩5分 |
予約・お問い合わせ | 03-5927-1115 |
営業時間 | 【月~金】11:00〜21:00 【土日祝】11:00〜21:00 日曜営業 |
定休日 | 無し |
ホームページ | https://phothin.co.jp/ |
ハヌリ池袋店


【おすすめメニューNo.1】
朝仕込み参鶏湯定食
「朝仕込み参鶏湯定食」は、餅米の詰められていない大きな鶏肉の半身が入っているそう。
熱々のサムゲタンは、鶏の出汁がしっかりと出ていて、スープが絶品のヘルシーランチとのこと。ご飯を加えてクッパ風に食べても美味しいのだとか。

【おすすめメニューNo.2】
冷麺定食
韓国料理ヘルシーの定番といえば冷麺
ハヌリ池袋店
住所 | 東京都豊島区東池袋1-4-6 高和ビル 5F |
アクセス | JR池袋駅 徒歩3分 |
予約・お問い合わせ | 050-5868-1518 |
営業時間 | [全日] 11:30~17:00(L.O16:00) ディナー [月~土] 11:30~0:00 (L.O 23:00時) [日・祝] 11:30~23:00(L.O 22:00時) 日曜営業 |
定休日 | 年中無休 |
ホームページ | http://hanuri.jp/ |