「ダイエット中でも食べられる本当にヘルシーなお店を知りたい！」「ダイエット中だから、どのお店を選べばいいかわからない、、、」そう思っている方は多いのではないでしょうか？
そんな方のために、bonita編集部では所属する現役管理栄養士が、ダイエット中でも食べられる後楽園のレストラン7選をお伝えします。
是非参考にしてみてくださいね！
おぼんdeごはん
【おすすめメニューNo.1】
マグロのレアかつ
鉄分、ビタミン豊富なマグロのヒレカツ定食。
サラダ、味噌汁もついてとてもお得です！
ご飯は白米、雑穀米、ひじきご飯などから選択が可能です。
【おすすめメニューNo.2】
焼き鮭といくらの親子だし茶漬け
ダイエットの定番、シャケを使ったお茶漬けです。
【おすすめメニューNo.3】
からすがれいの湯葉あんかけ
タンパク質、脂質が低いカレイを使ったヘルシー定食。さっぱり頂くためあんかけになっています。
おぼんdeごはん
| 住所 | 東京都文京区春日1-1-1 東京ドームシティ ラクーア 2F |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線、南北線後楽園駅徒歩約1分 都営大江戸線春日駅徒歩約2分 都営三田線水道橋駅徒歩約3分 JR中央線、総武線水道橋駅徒歩約6分 |
| 予約・お問い合わせ | 03-5844-6796 |
| 営業時間 | 11:00～23:00(L.O.22:30) 日曜営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| ホームページ | http://obon-de-gohan.com/index.php |
カフェ カーサ&デリ
【おすすめメニューNo.1】
ステーキプレート
赤身肉を使用したランチプレート。
タンパク質がしっかり補給できるのに加えてサラダ、雑穀米が召し上がれるヘルシープレートです。
【おすすめメニューNo.2】
ガレットランチ
雑穀米+お好きな料理を3つ選択できるお手軽ランチセットです！
カフェ カーサ&デリ
| 住所 | 東京都文京区春日1-1-1 東京ドームシティLaQua 5F |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線、南北線後楽園駅徒歩約1分 都営大江戸線春日駅徒歩約2分 都営三田線水道橋駅徒歩約3分 JR中央線、総武線水道橋駅徒歩約6分 |
| 予約・お問い合わせ | 03-3817-4173 |
| 営業時間 | 10:00~20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| ホームページ |
VEGE CHARGER
【おすすめメニューNo.1】
グリーンシーザーサラダ
コレステロールゼロ！たまごや乳製品にアレルギーを持つ方や、ヴィーガンの方にオススメ！
植物性の原材料だけで仕上げているので、低糖質で食物繊維が豊富。コレステロールが気になる方におすすめです。
【おすすめメニューNo.2】
合鴨とカシューナッツのサラダ
1皿でほぼ1日分の緑黄色野菜が摂れるサラダ。
塩分含有量が少ないので血圧が気になる方にオススメ。
鉄分豊富で貧血予防にも最適です。
【おすすめメニューNo.2】
蒸し鶏とオレンジのサラダ
柑橘系の風味とシナモンが香る、さわやかなオレンジクリームドレッシングは食欲がない時でも◎
たっぷり添えたオレンジはビタミンＣも豊富で、血圧が気になる方にもおすすめです。
【おすすめメニューNo.2】
香味野菜と蒸し鶏のサラダ
低カロリー、高たんぱく、低糖質。わさびの辛味がさえるノンオイルドレッシングで、さっぱり味わえるサラダ。
1皿で１日分の緑黄色野菜が摂れるサラダ。しかも冷たいサラダの中で最も低カロリー。
ダイエット中の方でも安心しておなか一杯召し上がっていただけます。
VEGE CHARGER
| 住所 | 東京都文京区小石川1-5-1 パークコート文京小石川ザタワー 1F |
| アクセス | 春日駅徒歩2分 |
| 予約・お問い合わせ | 03-5615-9522 |
| 営業時間 | [月～金] 11:00～21:00 (LO20:30) [土日･祝] 11:00～21:00 (LO20:30) 日曜営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| ホームページ | https://vege-charger.tokyo/ |
シズラー 東京ドームホテル店
【おすすめメニューNo.1】
サラダバー
お好きな食材を自分好みにカスタマイズ！
何を合わせてもヘルシーに！
色とりどりにするとより栄養素を補給できます！
【おすすめメニューNo.2】
ステーキプレート
高タンパクなお肉のランチプレート。
お肉だけだと腸内環境によくないのでサラダもついているのが魅力の一つ！
シズラー 東京ドームホテル店
| 住所 | 東京都文京区後楽1-3-61 東京ドームホテル ２Ｆ |
| アクセス | 水道橋駅から徒歩2分 後楽園駅から徒歩5分 |
| 予約・お問い合わせ | 03-5840-7331 |
| 営業時間 | 11:00～23:00(L.O22:00) 日曜営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| ホームページ | http://www.sizzler.jp/ |
ベトナムビストロ バンフィールド 小石川後楽園
【おすすめメニューNo.1】
ローストビーフのバインミー
低カロリーのローストビーフを使用したバインミー。パンは全粒粉のパンを使用してよりヘルシーに。
【おすすめメニューNo.2】
ラムしゃぶのフォー
ラム肉はLカルニチンが豊富に含まれており、脂肪燃焼に最適です。フォー自体が低カロリーなのでおすすめ！
ベトナムビストロ バンフィールド 小石川後楽園
| 住所 | 東京都文京区小石川1-16-6 サンクタス小石川プレサイス 1F |
| アクセス | 丸ノ内線、南北線/後楽園駅 8番出口 徒歩5分 都営三田線、大江戸線/春日駅 A5出口 徒歩5分 |
| 予約・お問い合わせ | 050-5592-5822 |
| 営業時間 | 平日 11:00～15:00／17:00～23:00（L.O.22:00） 土日祝日 11:00～23:00（L.O.22:00） |
| 定休日 | 無休 |
| ホームページ | http://vangfield.favy.jp |
そばゆき
【おすすめメニューNo.1】
長野産の発芽そば
麺類の中でも特にダイエット向きとされている蕎麦。GI値が低いのが特徴なので血糖値の上昇を下げ脂肪を吸収しにくくしてくれます。
【おすすめメニューNo.1】
自家製鶏ハム
低脂質、高タンパクの自家製鶏ハム。
こちらのハムは凄く柔らかくて美味しいと好評らしいです！
そばゆき
| 住所 | 東京都文京区本郷1-33-7 |
| アクセス | 水道橋駅徒歩3分 |
| 予約・お問い合わせ | 070-4298-3356 |
| 営業時間 | 11:00～15:30(L.O.15:00、売切れ仕舞い) |
| 定休日 | 日曜～金曜 |
| ホームページ | https://ameblo.jp/yuki13313304 |
さばめしの鯖匠
【おすすめメニューNo.1】
焼き鯖定食
ダイエットの定番、焼き鯖定食です。
ご飯の量には注意しましょう！
さばめしの鯖匠
| 住所 | 東京都千代田区神田三崎町2-21-11 ゑびすビル 1F |
| アクセス | 水道橋駅 徒歩3分 |
| 予約・お問い合わせ | 03-3221-8860 |
| 営業時間 | ［月～金］ 11:30～14:30L.O. 17:00～21:00 ［土日祝］ 11:30～14:30L.O. 日曜営業 |
| 定休日 | |
| ホームページ |
