JR総武線とJR中央線、東京メトロ丸の内線と東京メトロ南北線の4本の乗り入れ路線がある四ツ谷駅は、
新宿まで電車で片道6分という好立地にある。また、駅前周辺には大きなビルはなく、
静かで過ごしやすいという印象がある街。
それもあって一人暮らしやファミリー向け物件もあるのでパーソナルジム を多く存在。
その中からbonita編集部では、「コスパ・口コミ」の２点をもとに徹底調査し、特に人気のジムを厳選しました。
四ッ谷駅周辺でパーソナルジムを探しているという方は、この記事を読めば、あなたに合うジムが必ず見つかるはずです。

絶対に失敗しないジム選びのポイント

店舗側からは怒られてしまうような、本当に質の高いパーソナルジム選びに失敗しないためのポイントを現役トレーナーの視点から解説します。

POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する
POINT②｜口コミの数と評価を確かめる
POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる

それぞれ詳しく説明します。

POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する

東京都内のパーソナルジムの１回あたりのセッション時間と料金は５０分〜６０分 / ￥７,０００〜１０,０００が相場と言われています。￥７,０００より低ければかなり安めの料金設定、￥１０,０００以上であればかなり強気の料金設定であると言えます。

中には１回のセッション時間や３０分のジムや、９０分のジムも最近は増えてきているので、一概に１回あたりの値段だけで判断するのではなく、６０分換算にした料金で比較するのがおすすめです。

そして、ジムの中にはレンタルウェアやシューズを借りられるところや、ミネラルウォーターやプロテインまで無料で提供してくれるジムもあります。

パーソナルジムは週に１〜２回ほど通うのが基本のプランになっているところが多いので、少しでも運動を継続する妨げにならないように、レンタルウェア、シューズ、ミネラルウォーター、プロテインなどを無料で提供しているジムを選ぶのがおすすめです。

POINT②｜口コミの数と評価を確かめる

ホームページからだけでは、なかなか判断がしづらいのが、実際に通いだしてからのことですよね。実際の評価を知りたい方は、Google Mapの口コミを確認するのをお勧めします。

Google Mapの口コミ（レビュー）では、実際に通っているお客様のジムに対する口コミが多く記載されています。
本当に顧客満足度の高いジムは、口コミの評価が高く、数も多いことがほとんどです。

ただ、口コミで気をつけたいのが、「ステマ」の存在です。
パーソナルジムの中には口コミの評価を高く見せたい分、自社でGoogleアカウントを作成し、高評価をつけるいわゆる「ステルスマーケティング」を行う企業も少なくありません。

ステマかどうかを判断する方法は３つほどあります。

①顔写真があるか

②他のレビューも行っている人が口コミを記載しているか

③投稿の日程が同じようなタイミングで何件もの口コミが書き込まれていないか

上記３点になります。

顔写真がある方、他のお店のレビューも行っているアカウントは実際のお客様の可能性が高いです。

そして、近い日時で何件もの口コミが投稿されている場合は、企業側がアカウントを作成し、一斉に口コミ投稿している可能性が高いので注意が必要です。

POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる

料金内容や口コミも大切ですが、やっぱり一番わかりやすいのは実際にカウンセリングとトレーニングを受けてみることです！

最近のジムでは、体験レッスンを比較的安価もしくは無料で提供してくれているパーソナルジムがほとんどです。最初は勇気が必要かもしれませんが、この記事の比較を参考して思い切って申し込んでみましょう！

【参考】口コミ重視で選ぶ｜本当におすすめできる四ッ谷駅のパーソナルジム4選

四ッ谷駅おすすめパーソナルジム①｜DEED 四谷三丁目店

DEED 四谷三丁目店の特徴

｜納得しながらトレーニングして効果を実感

DEEDでは、クライアント様に「何をやるのか？(方法)」だけでなく「なぜやるか？(理由)」「どうやるか？(やり方)」を理解していただきながら、トレーニングに取り組んでいただきます。

｜確かな技術と手厚いフォロー

DEED西新宿店には、ボディメイクのコンテスト優勝経験のあるトレーナーや、トレーナー資格最難関と言われるアスレティックトレーナーを取得しているトレーナーが在籍しています。

｜続けやすい価格と施設

入会金ゼロ！新宿エリアトップクラスの低価格！により、クライアント様がトレーニングを継続されやすい環境づくりに力を入れております。

DEED 四谷三丁目店の口コミ

｜口コミ①

コロナ禍でのテレワークで太ってしまったので通い始めました。 以前にもパーソナルジムに通ったことはあるのですが、その際は食事制限が厳しくて体調悪くなってやめてしまったんですが、このジムはきちんと続いています。 食事については私に合わせて内容を考えてくれていて、適切なアドバイスをくれるのが役立っています。結果として通い始めて2ヶ月、体重は落ちつつ、腹囲も落ちつつ、筋力はついてきている感じです。 コスパも良いですし、しばらく続ける予定です。

｜口コミ②

太腿痩せをしたくて始めました！脚もヒップも引き締まった上に、体重が40キロ台になって自分でも驚いています。 1人ではできないメニューを組んでもらえたり、ほんの少しずつ負荷をあげてくれる等、いつも工夫して指導してもらえるのが嬉しいです。今は毎週ジムに行くのが楽しみです＾＾ 素敵な担当トレーナーさんに出会えて、初めてのパーソナルにDEEDさんを選んで本当によかったです！

｜口コミ③

月4回コースで通っています トレーナーさんが毎回メニューを考えて 丁寧かつフレンドリーに教えていただけるので とてもオススメです 月額費が安いパーソナルは質が悪いことが多かったですが DEEDは言うことなしです！
今まで行ったパーソナルジムで一番良いです(*^^*)

｜口コミ④

近所で早朝に通えるパーソナルジムを探していて1ヶ月ほど前から通い始めました。 適切な重量と種目で1時間しっかり使って指導して下さるので非常に満足しています！ ダイエット目的の為、食事指導も合わせてお願いしていますが、近すぎず遠すぎず適度な距離感で接して下さるので引き続き頑張れそうです！

DEED 四谷三丁目店のコース・料金

住所	東京都新宿区四谷４丁目２８−６ 6F
アクセス	四谷三丁目駅より徒歩3分
営業時間	8:00~22:30
入会金（税込）	￥0
料金（税込）	￥32,560~（月4回/60分） ※回数券あり
オプション	レンタルウェア・食事指導
キャンペーン

四ッ谷駅おすすめパーソナルジム②｜BASE PERSONAL GYM

BASE PERSONAL GYMのパーソナルトレーニングの特徴

｜質の高い指導

駅チカのパーソナルジムとして、四ツ谷での楽しいダイエットをサポートし、確かな支持をお寄せいただいています。パーソナルトレーニングが初めての方にも安心してお任せいただけるよう、基礎から徹底的に指導いたします。
ダイエットを達成するためには、ある程度、継続してトレーニングを続ける必要がございます。だからこそ、生徒様に自然と「ここなら続けたい」と思っていただけるような、質の高いサービス提供を目指しています。

｜健康的な痩せ方を実現

「いつまでも若々しく健康的でいたい」「ボディーメイクで、憧れのモデルのような美しいボディーラインを手に入れたい」と希望される生徒様のために、知識と経験豊富なインストラクターが独自のトレーニングプログラムを考案し、お力添えいたします。正しいトレーニングと食生活を送ることで、お体に負担をかけることなく減量できます。
理想的な体づくりの第一歩として、ぜひ一度、お電話もしくはホームページより気兼ねなくお問い合わせください。運動や筋トレにあまり慣れていない方でも積極的に挑戦していただけるよう、生徒様の身体能力などに合わせたきめ細やかな指導を行っている点は特長で、「楽しみながら継続できて嬉しい」「少しずつ体が変わっていくのが分かる」など、喜びのお声を多数頂戴しています。

BASE PERSONAL GYMの口コミ

｜口コミ①
とても良い感じでパーソナルできます！お気に入りジムです！椎名さんのトレーニング知識が多くてしっかりサポートしてくれます。限界まで補助してくれますし、トレーニングしながら好きな音楽も聴けますし、楽しくトレーニングできます！終わったらプロテインシェイクをもらえます！シャワーを浴びれますので、出る時はスッキリです！

｜口コミ②
明るいトレーナーさんなので、初めてのパーソナルでもすぐに打ち解けられると思います。 トレーニングは知識はもちろんですが、 初めに楽しく出来ることが長続きのコツだと思います。 そういった意味でトレーニングを義務ではなく日々の楽しみとして習慣にすべきだと思うので、ここはおすすめです。

｜口コミ②
初めてパーソナルトレーニングを受けましたが納得の内容でした。 トレーナーの方も気さくな人で、キツイながら楽しく取り組めてます。 引き続き減量に励みます。

BASE PERSONAL GYMのコース・料金

住所	東京都新宿区四谷1-18-4 フランセビル2F
アクセス	代々木上原駅より徒歩2分
営業時間	10:00 〜 22:00
入会金（税込）	¥22,000
料金（税込）	¥38,000（60分 / 月4回）
オプション
キャンペーン

四ッ谷駅おすすめパーソナルジム③｜Fillin.Studio

Fillin.Studioのパーソナルトレーニングの特徴

｜安いだけじゃない

安いジムには安いなりの理由があります。
トレーナーが研修上がりのアルバイトだったり、実際に通ってみると店舗がマンションの一室にあってとても狭かったり...
当スタジオには全員パーソナルトレーナー歴5年以上、メディア出演歴多数の実績多数、
プロのアスリートへの指導も行うボディメイクスペシャリストのみ在籍。あなたのお望みの成功へとご案内いたします。

｜食事指導

お子様のスポーツ能力や運動神経を発達させて運動会やサッカーやバスケットなどの
競技での活動をサポートさせて頂きます。キッズトレーニングのプロによるアドバイスで、
身長が伸びやすくなる食事アドバイスやスポーツに使える適度な筋肉が付きやすい
栄養学を親御様にもカウンセリングで説明させて頂きます。お子様の運動・身体的特徴などの
お悩みなどなんでもご相談ください

｜経験豊富なトレーナー陣

プロのトレーナーが、あなたの要望や目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提案してくれます。アスリートとしての『経験』と最先端の研究から得られる『理論』を組み合わせたオンリーワンの指導を提供してくれます。

Fillin.Studioの口コミ

｜口コミ①

完全個室で周りの目も気にせず、トレーニングできます！換気や感染症対策もバッチリで安心して利用できます。若いトレーナーさんに見てもらったのですが、知識も豊富で、トレーニング中のアドバイスも的確でした！

｜口コミ②

資格を持ったトレーナーさんがしっかり見てくれます。
食事や気になることはLINEで気軽に質問ができてとても助かります。
そのため1人ではなく一緒に頑張ってくれてる気がしてトレーニングをさらに楽しく頑張れます。

｜口コミ②

今回初めて利用させていただきましたが、
最初の目標設定やなりたい自分について、しっかりとヒアリングしていただき、それに沿ったトレーニングを提案していただきました！
これからも定期的に通って、トレーニングをしていきたいと思える場所でした！

Fillin.Studioのコース・料金

住所	東京都新宿区四谷１丁目２０
アクセス	四ッ谷駅より徒歩3分
営業時間	7:00~00:00
入会金（税込）	¥16,500
料金（税込）	¥9,000（50分 / 1回）
オプション	無料レンタルウェア・オンライン食事指導付き
キャンペーン	入会金無料

四ッ谷駅おすすめパーソナルジム④｜Healthy Body

Healthy Bodyのパーソナルトレーニングの特徴

｜専属ドクターによる監修

当ジムでは、河崎外科胃腸科院長の河崎幹雄さんによる監修のもと、単なるトレーニングではない、
科学的根拠を拠り所とするパーソナルトレーニングを実現しています。

｜小さなお子様の方も一時お預かりの施設があります。

お子様がいる方でも、預ける施設があると安心してトレーニンングやダイエット、整体に取り組めます。
完全個室マンツーマンですのでまわりを気にする事なく取り組めます。
月、火、水、金は、9時~15時　日、祝は、10時~17時でお預かりができます。
※木、土日は、ご相談くださいませ。

｜トレーニング前に必ずカウンセリング

身体の悩み、身体づくりの目標をヒアリング。姿勢の確認、タニタ測定器で体脂肪率、体脂肪量、BMI（体重と身長の比率）、筋肉量、水分量、除脂肪体重など、さまざまな項目について分析。
そのほかにも日常気を付けないといけないことや食事についてのアドバイスもあり。

Healthy Bodyの口コミ

｜口コミ①

５月から始めました。 初めは家が近いからが決めてとなり通っていましたが、トレーナーの方の知識の豊富さや明るさに楽しく通うことができています。 毎回違うトレーニングで次はなんだろう？とワクワクできる時間です。 １２月の結婚式に向けて頑張れそうです。

｜口コミ②

パーソナルトレーニングを始めて一番効果を感じているのは、自分の体を深く知っていただいたうえで(人によってかなり個体差があるので自分でYoutubeや本などを見るだけではどうしてもわからない)、正しい体の鍛え方を教えて頂けること、そして1人では追い込めないギリギリのゾーンまで追い込んで頂けることです。プログラムはいつも自分が挑戦できるギリギリに設定頂き、かつ適切な範囲で徐々に負荷を高めてもらえるので、自分一人では妥協してしまいそうな時にも頑張ることができます。そのおかげで7年間なかなか落とせなかった体重や脂肪が数ヶ月で落ちました。

｜口コミ③

トレーニング初心者ですが、ぐんぐん身体が変わっていってとても楽しいです！冷えや肩こりなど、筋トレ以外の相談にも適切にアドバイスいただけるので非常に助かっています。通いはじめてから毎日体調がよく快適です！

Healthy Bodyのコース・料金

住所	東京都新宿区四谷３丁目１１−１ 四谷アローズビル 5階
アクセス	四ッ谷駅より徒歩10分
営業時間	10:00~22:00
入会金（税込）
料金（税込）	¥71,500（月8回/60分）
オプション	トレーニングウェアレンタル・整体・プロテイン
キャンペーン