みなさん、こんにちは✨ 管理栄養士の野澤です！
秋葉原は電化製品、メイドカフェ、オフィスといろいろなジャンルのものが集まっている街ですよね！
そのため多くの人が集まる飲食店の激戦区でもあります。
ですが、
「ダイエット中でも食べられるヘルシーなお店を知りたい！」
「ダイエット中だから、どのお店を選べばいいかわからない、、、」
そう思っている方も多いのではないでしょうか？
そんな方のために、今回は管理栄養士がオススメするダイエット中でも食べられる秋葉原のヘルシーランチをご紹介します。
是非参考にしてみてくださいね！
【豊富な種類の定食屋】越後屋平次
越後屋平次のランチでは、約50種類の定食メニューから選ぶことができます！
どれも人気のメニューですが、ダイエット中であれば、なるべく「炭火焼干物定食」から選ぶのがいいでしょう！
越後屋平次の店舗詳細
| 住所 | 東京都千代田区神田花岡町1-1 ヨドバシAkiba 8F |
| アクセス | 秋葉原駅から徒歩 1分 |
| 予約・お問い合わせ | 03-6803-8228 |
| 営業時間 | 11:00～23:00（L.O.22:00) |
| 定休日 | 無休 |
| 予算 | 昼 ￥1,000～￥1,999 夜 ￥2,000～￥2,999 |
| 支払い方法 | カード可 （VISA、Master、JCB、AMEX） 電子マネー不可 |
| ホームページ | https://echigoyaheiji.owst.jp/ |
【女性の味方】大戸屋 秋葉原店
皆さんも一度は行かれたことがあるのではないでしょうか？
大戸屋は、女性が1人でも入りやすい定食屋さんをコンセプトに掲げる定食屋さんです。
そのため、すべてのメニューに栄養素バランスが記載されているので、なるべく脂質の低い定食を選ぶようにしましょう！
【おすすめメニュー①】ばくだん丼
こちらは、とろろ、めかぶ、おくら、納豆とマグロが組み合わさった、タンパク質と食物繊維豊富な一品です！
【おすすめメニュー②】国産鶏むねサラダチキンもろみ醤油の香味ねぎソース定食
こちらのメニューは、タンパク質36g、脂質10gと、ダイエット中に最適なPFCバランスの一品です！
大戸屋 秋葉原店の店舗詳細
| 住所 | 東京都千代田区外神田1-18-19 BiTO AKIBA 4F |
| アクセス | 秋葉原駅から徒歩 3分 |
| 予約・お問い合わせ | 03-6271-7345 |
| 営業時間 | 11:00～21:00(L.O.20:30) |
| 定休日 | 無休 |
| 予算 | 昼 ￥1,000～￥1,999 夜 ￥1,000～￥1,999 |
| 支払い方法 | 電子マネー可 |
| ホームページ | https://www.ootoya.com/ |
【お魚とお蕎麦が絶品】土風炉 秋葉原店
土風炉 秋葉原店は、特にお魚が人気の定食居酒屋さんです！
居酒屋さんのランチって外れないですよね！
土風炉 秋葉原店の店舗詳細
| 住所 | 東京都千代田区神田佐久間町3-37 |
| アクセス | 秋葉原駅から徒歩 3分 |
| 予約・お問い合わせ | 050-5571-6415 |
| 営業時間 | 【平日・祝前日】 ランチ11:30-14:30／ディナー14:30-23:00 【土曜日・日曜日・祝日】 ランチ12:00－14:30ディナー14:30-22:30 |
| 定休日 | 無休 |
| 予算 | 昼 ～￥1,999 夜 ￥3,000～￥4,000 |
| 支払い方法 | カード可 （VISA、Master、JCB、Diners、AMEX） 電子マネー可 QRコード決済可 （PayPay、d払い、楽天ペイ、au PAY） |
| ホームページ | https://tofuro-akihabara.owst.jp/ |
こまきしょくどう
【おすすめメニューNo.1】
その日のお惣菜全種類&ごはんとお味噌汁のセット
こまきしょくどうオープンから世界中の方から人気の定食です！
9品のおかずは精進料理では、九椀菜としてスペシャルな意味合いを持つお食事です。
【おすすめメニューNo.2】
精進ごまどうふ定食
人気の自家製胡麻豆腐が嬉しい定食です。季節に変えて変わり胡麻豆腐にしています。
しっかりボリュームもあるので、男性の方にも人気です。
【おすすめメニューNo.3】
精進カレー
動物性・五葷不使用で美味しい味が出ていると人気のメニューです！
季節の有機野菜もたっぷりで女性にも嬉しい一品です。
こまきしょくどう
| 住所 | 千代田区神田練塀町８-２ |
| アクセス | JR秋葉原駅【電気街口】徒歩２分 高架下施設CHABARA内 |
| 予約・お問い合わせ | 03-5577-5358 |
| 営業時間 | 11:00～20:00(L.O.19:00) ※新型コロナウイルス感染拡大等により、営業時間・定休日が記載と異なる場合がございます。ご来店時は事前に店舗にご確認ください。 |
| 定休日 | 無休 |
| ホームページ | http://www.kamakura-komaki.com/#info |
サスティナブルキッチン ROSY
【おすすめメニューNo. 1】
ROSYランチ 1,320円(税込)
メイン、ミニサラダ、デリ２種、スープ、有機栽培のお米or自家製天然酵母のパンがセットのボリューム満点のランチメニューです。
【おすすめメニューNo. 2】
４種のデリランチ 1,210円(税込)
グリーンサラダ、野菜のデリ３種、メインのデリ１種、スープ、自家製天然酵母のパンがセットになったランチメニュー。
野菜たっぷりなのが嬉しいですね♪
【おすすめメニューNo. 3】
サスティナブル野菜のディップサラダランチ 1,100円(税込)
約10種類の野菜ディップサラダ、スープ、自家製天然酵母パンがセットのランチメニューです。
野菜をたくさん食べたい方におすすめのメニューになります。
サスティナブルキッチン ROSY
| 住所 | 東京都千代田区神田北乗物町11 |
| アクセス | JR山手線 ／ 秋葉原駅 徒歩9分 JR山手線 ／ 神田駅(東口) 徒歩3分 JR総武本線 ／ 新日本橋駅(出入口6) 徒歩5分 都営新宿線 ／ 岩本町駅(A1(須田町南口)) 徒歩5分 |
| 予約・お問い合わせ | 03-6262-9038 |
| 営業時間 | 【ランチ】 11:30～15:00 【ディナー】 17:00～22:00 |
| 定休日 | 土、日曜日 |
| ホームページ | http://kitchenrosy.com/ |
