女性のダイエットを応援する総合メディア

: 【役に立つ】女性におすすめとされるイソフラボンとは？

2021/12/21

こんにちは！全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナーの吉田です。今回はイソフラボンについて説明していこうと思います。イソフラボンは化粧品やサプリメントなどで売られ ...

: 【2021最新】徹底比較！現役トレーナーが2021年本当におすすめできる船橋駅周辺のパーソナルジム4選

2021/12/19

船橋駅周辺でおすすめのパーソナルジム4選船橋は、千葉県の北西部の中心地として知られています。ゆるキャラの「ふなっしー」でもおなじみの街として注目を集めています。船橋の繁華街は千葉県内随一と称されてお ...

: 【注意‼︎】ダイエット中にフルーツグラノーラは逆効果！？

2021/12/19

こんにちは！パーソナルトレーナー兼柔道整復師の門井です。今回は朝ご飯で手軽に食べることのできるフルーツグラノーラについてです。フルーツグラノーラはダイエット中でも食べても良いのかや、食べる時の注 ...

: 【プロトレーナーが教える】プロテイン別のメリット・デメリット

2021/12/19

こんにちは！ QUALITAS代表トレーナーの岡田です！今やコンビニやスーパーなど、どこでも買えるようになったプロテイン。いろいろな種類があってどれを選んだらいいのか解らない、そんな方も多いのでは ...

: 【2021最新】徹底比較！現役トレーナーが2021年本当におすすめできる海老名駅周辺のパーソナルジム4選

2021/12/19

海老名駅周辺でおすすめのパーソナルジム4選首都圏で車を利用する人なら、よく耳にする「海老名」の名前。様々なグルメが楽しめるサービスエリアが有名で、1日の平均利用客数はなんと日本一なのだとか。実は、海 ...

: 現役パーソナルトレーナーが選ぶオススメの低GI食品５選

2021/12/16

こんにちは！パーソナルトレーナー兼柔道整復師の門井です。最近よく聞く「低GI食品」。血糖値が上がりにくくてダイエットに向いているのはわかったけど、どういうものを食べればいいの？と疑問に思っている ...

: 【アンチエイジング】あまり知られていない老化の原因「糖化」とは？

2021/12/14

こんにちは！エステティシャン兼栄養士の古関です。みなさん、エイジングケアは日頃からされていますか？若い頃は、エイジングケアなど無縁だった方も、年齢を重ねるごとにエイジングケアの重要性を痛感してい ...

: 【2021最新】徹底比較！現役トレーナーが2021年本当におすすめできる辻堂駅周辺のパーソナルジム4選

2021/12/16

辻堂駅周辺でおすすめのパーソナルジム4選辻堂は交通アクセスや治安の良さ、施設の充実度や自然の豊かさ、人々が住みやすいと感じるポイントをバランス良く兼ね備えている快適な街です。主要駅まで乗り継ぎなしで ...

: 【2021最新】徹底比較！現役トレーナーが2021年本当におすすめできる横浜駅周辺のパーソナルジム4選

2022/1/10

横浜駅周辺でおすすめのパーソナルジム4選横浜はアクセスの良さが特徴！横浜駅は11路線も通っており、様々な方面へ移動することができます。どこへいくのも30～60分程度で移動できる駅はなかなかありません ...

: 【役に立つ】体脂肪燃焼に役立つサプリメント

2021/12/13

こんにちは！パーソナルトレーナー兼柔道整復師の門井です。みなさん、ダイエットしていてうまくいかない時にサプリメントの購入を考える方もいらっしゃると思います。そんな方のために、今回はダイエットに役 ...

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