【2022最新】女性におすすめのパーソナルジム特集「パーソナルジムEAGLE BASE 武蔵小山店」

半年ほどお世話になってますが、体脂肪率5%以上減り、筋肉量もついて来ました、全体的な身体のモビリティも上がってるのを実感し、身体を動かす事が楽しくなってらのが、継続出来ている要因になってると思います。

24hジムも併用してますが、基本的なフォームを固めて行くメニューから教えてもらえ、トレーニングのが効率的になったと思います。また自分のどこが足りてないのか、自分でもわかる範囲が増えた気がしており、健康的な身体もですが、知識を得られるのも大きな意義だと思います。

とても幅広く身体の事を良く勉強されているのが良く分かりますし、科学的な事実と確認されている所とご自身の考えである部分を丁寧に区別しながら、説明をしてくれるので、安心感を持って相談が出来るし、自分の知識としても整理、蓄積されやすいかなと感じてます。

ちょっと大きな病気をして、生活習慣から健康面を見直そうと思ってた自分に取っては、続けて行く大きなサポートになっていると思いますし、アラフィフになって、体質改善が実感できるのも、トレーニングのレベルが上がって行くのも楽しいです

別のパーソナルジムに1年以上通うも改善出来なかった私が、
3ヶ月ほEAGLE BACEに通うと体脂肪が7%、体重が5キロ落ち、筋肉量が増えた！
そんなおすすめのパーソナルジムです！

【毎回、精密な体組成計での測定】
毎回トレーニング前にinbodyの精密な体組成計で、体の状態をチェックします。
今後どうすべきか親身なアドバイスをしてもらっています。

【無料で食事指導】
LINEで食事等の報告をして、フィードバックをもらいます。
無料でここまで丁寧に教えてもらっていいの？というくらいです。

【適切なトレーニング】
体組成計の結果や日々の食事指導から分析しつつ、必要なトレーニングを必要な重量でこなしていきます。
他ではなかなか結果が出なかったのですが、こちらに通い始めてから急激に身体が変わりました！！

通い始めて身体の変化はもちろんですが…
副次的な？ものとして他にも…
↓
平熱が35度台だったのが今は36.6度と一般的なものに！
腸内環境の悪さに目をつぶってきましたが、根本治療を始めるきっかけに！（現在改善中…）
1時間集中してトレーニングをすることで、仕事のストレス解消に！

挙げたらきりがないのですが、本当に本当におすすめのパーソナルジムです！！

20代後半の女性です。
結婚式が控えていながらなかなか痩せられず苦しんでいた時に駆け込みました。
家から近いという理由で体験を申し込みましたが、最初のカウンセリングで話しやすく、論理的に体の仕組みを教えてくれることに好感を持って通うことを決めました。

結果は
・期間:2ヶ月半,週3回
・体重-3kg、体脂肪率-6.0%
を達成することができました。体脂肪を落ちたので、見た目がかなり変わりました。
結婚式にも自信を持って臨むことができ、トレーニングをお願いして本当に良かったと思いました。
・トレーナーさんについて
いつも笑顔で優しく迎え入れてくれます。うまくできなくても怒られたりすることはなく、どうやったら良いか、どう改善したら良いかを繰り返し丁寧に教えてくれます。また、体調が良くなかったり、ストレスを抱えている時はその時にあったメニューにしてくれ、体調を改善する方法やストレス発散のアドバイスをくれます。いかに心身ともに健康で痩せていくかを考えてくれました。

・食事管理について
トレーニングに食事管理が含まれてることはかなり良いサービスだと思います。他社のパーソナルトレーニングと比べると、この価格で食事管理が含まれているのはとても珍しいと思います。毎日の食事報告に丁寧にコメントをくれます。良いところ、改善点を教えてくれるので、次はどうしたらよいのか理解できます。アドバイスの通りの食事を行ったら体脂肪率が顕著に落ち始めました！過度な制限はなく、お腹が空いてしょうがない！ということもありませんでした。

・トレーニングについて
最初にinbodyという高性能な体重計に乗って測定を行います。毎回紙で結果をくれ、アプリでも読み込めるので、推移がすぐわかります。正確なデータで、変化がわかるのでモチベーションにつながります。グラフで可視化するということがこんなに大事なのかと思いました。測定の後はトレーニングに入りますが、全身を効率よく鍛えられるメニューが中心なので、汗も沢山かいて全身が筋肉痛になります。フォームをしっかり見てもらえるので、腰が痛くなったりすることもなく続けることができました。