東京都と埼玉県の境に位置する北区。その北部に位置する赤羽は「北の玄関口」とも呼ばれ、交通の利を活かして流通や商業が発達したエリアとしても知られています。
最近ではタワーマンションも建てられたりと地区開発が進んでいます。
また一人暮らしするには住みやすく家賃も比較的安価とされ学生も多く見られますね。
そんな赤羽駅ですがサラリーマン、キャリアウーマン、学生をターゲットとしたジムが多く存在。
その中からbonita編集部では、「コスパ・口コミ」の２点をもとに徹底調査し、特に人気のジムを厳選しました。
赤羽駅周辺でパーソナルジムを探しているという方は、この記事を読めば、あなたに合うジムが必ず見つかるはずです。

絶対に失敗しないジム選びのポイント

店舗側からは怒られてしまうような、本当に質の高いパーソナルジム選びに失敗しないためのポイントを現役トレーナーの視点から解説します。

POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する
POINT②｜口コミの数と評価を確かめる
POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる

それぞれ詳しく説明します。

POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する

東京都内のパーソナルジムの１回あたりのセッション時間と料金は５０分〜６０分 / ￥７,０００〜１０,０００が相場と言われています。￥７,０００より低ければかなり安めの料金設定、￥１０,０００以上であればかなり強気の料金設定であると言えます。

中には１回のセッション時間や３０分のジムや、９０分のジムも最近は増えてきているので、一概に１回あたりの値段だけで判断するのではなく、６０分換算にした料金で比較するのがおすすめです。

そして、ジムの中にはレンタルウェアやシューズを借りられるところや、ミネラルウォーターやプロテインまで無料で提供してくれるジムもあります。

パーソナルジムは週に１〜２回ほど通うのが基本のプランになっているところが多いので、少しでも運動を継続する妨げにならないように、レンタルウェア、シューズ、ミネラルウォーター、プロテインなどを無料で提供しているジムを選ぶのがおすすめです。

POINT②｜口コミの数と評価を確かめる

ホームページからだけでは、なかなか判断がしづらいのが、実際に通いだしてからのことですよね。実際の評価を知りたい方は、Google Mapの口コミを確認するのをお勧めします。

Google Mapの口コミ（レビュー）では、実際に通っているお客様のジムに対する口コミが多く記載されています。
本当に顧客満足度の高いジムは、口コミの評価が高く、数も多いことがほとんどです。

ただ、口コミで気をつけたいのが、「ステマ」の存在です。
パーソナルジムの中には口コミの評価を高く見せたい分、自社でGoogleアカウントを作成し、高評価をつけるいわゆる「ステルスマーケティング」を行う企業も少なくありません。

ステマかどうかを判断する方法は３つほどあります。

①顔写真があるか

②他のレビューも行っている人が口コミを記載しているか

③投稿の日程が同じようなタイミングで何件もの口コミが書き込まれていないか

上記３点になります。

顔写真がある方、他のお店のレビューも行っているアカウントは実際のお客様の可能性が高いです。

そして、近い日時で何件もの口コミが投稿されている場合は、企業側がアカウントを作成し、一斉に口コミ投稿している可能性が高いので注意が必要です。

POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる

料金内容や口コミも大切ですが、やっぱり一番わかりやすいのは実際にカウンセリングとトレーニングを受けてみることです！

最近のジムでは、体験レッスンを比較的安価もしくは無料で提供してくれているパーソナルジムがほとんどです。最初は勇気が必要かもしれませんが、この記事の比較を参考して思い切って申し込んでみましょう！

【参考】口コミ重視で選ぶ｜本当におすすめできる赤羽駅のパーソナルジム4選

赤羽駅おすすめパーソナルジム①｜Apple GYM 赤羽店

Apple GYM 赤羽店のパーソナルトレーニングの特徴

｜見た目にコミットした唯一のパーソナルジム。

Apple Gymでは、今までに５０００人以上のボディメイクに携わっており、その経験を元に、「ただ痩せたい」だけではなく、その先の「見た目を良くしたい」という願望を叶えることに特化したパーソナルジムです。
見た目を良くするには、体重の減量だけでなく、猫背、血行、歩き方など、様々な方面へのアプローチが必要になってきます。また、見た目を良くすることは「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの生活習慣病の改善にも繋がります。
AppleGYM（アップルジム）では、このメソッドを海外式ボディメイクと呼んでいます。

｜身体のことは身体のプロへ丸投げできるから効果が変わる。

一般の方が一から身体のことを学ぶと、最低でも数年間の時間を費やすことになり大変ですよ💦
ですが、そんな時は、知識豊富なプロに聞けば簡単ですよね！
Apple GYMのパーソナルトレーナーは長い経験と知識を兼ね備えたプロの職人ばかりです。
あなたが疑問に思ったことに対して、的確に指導してくれます。

｜飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導

食事指導と聞くと、過度な糖質制限を要求されるのでは..？という不安を抱える方も多いのではないでしょうか
Apple GYMでは、基本的には健康や心に負担のない正しい食事を提案してくれます。
（ただ、もちろん緩いわけではなく、時には厳しくお尻を叩かれることもあるみたいです😭）
お酒が好きな方には、お酒を飲めるように、外食が多い方には外食しても太らないポイントを教えてくれます！
不安な方はまずは無料相談へ申し込んでみましょう！

Apple GYM 赤羽店の口コミ

｜口コミ①

長年の運動不足＋約2年間のテレワークで歩く事も減り、筋力も体力も無い。。。
そんな状態からのスタートでしたが、毎回トレーナーに丁寧に指導して頂き
キツイと思う事も無く楽しくトレーニングができています。初回こそは階段を降りるのも大変な筋肉痛でしたが、
今ではゆる〜い筋肉痛が心地良いです。最初の1ヶ月間は食事管理をして頂き、
食事の摂り方も色々と学ぶことが出来ました。時々、スイーツやラーメンを食べて週1回だけのトレーニングなのに
緩やかですが確実に減量出来てるのでビックリしています。
トレーナーのコミュニケーショ能力が素晴らしいです！こんなオバさんと、毎回世間話しをしながら
楽しくトレーニングして頂けてありがとうございます。

｜口コミ②

ダイエットは自己流で行っていましたが、中々うまくいかず、体調も崩してしまったので、
まずは健康的な体型に戻ろうと、パーソナルジムを探していました。
アクセスも良く、トレーナーさんからの食事のアドバイスや、停滞期になった時は別の方法を提案して下さり、
正しい情報のもとで安全なダイエットができています。
筋力がつき、心身ともに健康的になってきました！継続していきたいと思います。
本当にオススメのパーソナルジムです！

｜口コミ②

産後15㎏太り、もう何年も戻らず、このままでは年を取った時に体を壊すのではと思い、一念発起して始めました。
ジムに通うならパーソナルじゃないとおそらく続けられないんじゃないかなと思い、近くで探したところ
こちらを発見。私のような普段全く運動しない40代後半の女性でも、私に合ったトレーニングをしてくださり、
ゆるやかにですが、しっかり体重を落とすことができています。
体重の数字よりも、見た目に変化を感じ、特にお腹があきらかにへこんできました。
また、中島トレーナーがいろいろお話をしてくださり、45分間があっという間に感じ大変ありがたく思います。
まだまだ目標までは道のりがありますが、これからもトレーニングを続けていきたいと思います。

Apple GYM 赤羽店のコース・料金

住所	東京都北区赤羽２丁目４−１４ 蛇の目赤羽ビル 2C
アクセス	赤羽駅より徒歩5分
営業時間	7:00～23:30
入会金（税込）	￥22,000
料金（税込）	176,000円（45分 × 16回分）＋食事サポート（33,000円）
オプション	レンタルウェア・タオル
キャンペーン	入会金無料

赤羽駅おすすめパーソナルジム②｜かたぎり塾 赤羽店

かたぎり塾 赤羽店のパーソナルトレーニングの特徴

｜国家資格保有トレーナーがプログラム監修

かたぎり塾 では国家資格である理学療法士がトレーニングプログラムを監修しております。
そのためダイエットやボディメイク効果を高めるだけではなく見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。腰の痛みや肩こり、姿勢改善にお困りな方にもおすすめなジムとなっております。

｜低価格で実現できる継続的な体づくり

かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
一般的なパーソナルトレーニングの費用は1回あたり￥10,000ほどですがかたぎり塾では￥6,750となっております。

｜快適に過ごすためのこだわりの空間

かたぎり塾ではパーソナルトレーニングの効果を高めるためにアロマセラピストがダイエットやトレーニングに科学的効果のあるアロマを厳選して導入しています。
匂いを嗅ぐだけで集中力が高まったり、 血液循環を促進してくれるため、 デトックス効果が得られ、 パーソナルトレーニングの効果をより高めてくれます。
なりたい自分になるために頑張るあなたへ、 そっと寄り添える空間づくりを提供しています。

｜初心者でも安心
実はかたぎり塾に通っているお客様のほとんどは初心者の方です。
トレーニングの経験がない方、運動が苦手な方、パーソナルトレーニングはちょっと敷居が高い、そう思っている方も安心して通って頂けます。さらにトレーニングの他にも、ダイエットの為の食事や自宅でのトレーニング方法もお伝えしています。本格的に食事のアドバイスをもらいたい方は、月額10,000円＋税で食事指導も行っています。
詳しくは体験トレーニング時にトレーナーに聞いてみてくださいね！

かたぎり塾 赤羽店の口コミ

｜口コミ①

仕事帰りに立ち寄ってます。駅から近くて通いやすく、なんといってもウェアとシューズも無料で貸し出してくれるジムはそうそうありません。重い荷物を持って出勤しなくていいので、本当に助かってます。
それから料金。色々なパーソナルジムと比較しても、かなりコスパがいいです。だからといってトレーナーさんの品質が悪いわけでもなく、大変親身になって教えてくれます。施設も清潔ですし、おかげさまで頑張って続けられそうです！

｜口コミ②

仕事帰りに気軽に立ち寄れることにメリットを感じてこちらのジムを利用しています。家ではすぐにリバウンドしてしまって何度も挫折してるのですが、こちらのジムに通い始めて、今のところ少しずつ体のラインが引き締まってきました！目で見て成果が出るのはやっぱりうれしい！女性のスタッフもいるので安心です。お値段もリーズナブルなのでこれからも続けていけそうです！

｜口コミ③

このご時世なので、仕事がリモートワークになり、運動不足を解消したいとジムを探していました。
ジムだと感染対策に不安があったので、パーソナルにしようと思い、ここを見つけました。
パーソナルなので、自分の身体をしっかりと見てくれます。
初めてパーソナルトレーニングをしてみたのですが、ジムよりも効果的に身体を整えることができると感じました。
魅力的な先生でしたので、モチベーションも上がります！

かたぎり塾 赤羽店のコース・料金

住所	東京都北区赤羽１丁目４２−１４ メゾン・コデラ 102
アクセス	赤羽駅より徒歩3分
営業時間	9:00~22:00
入会金（税込）	￥50,000
料金（税込）	￥30,800（月4回/60分） ￥59,400（月8回/60分） ※回数券あり
オプション	短期プログラム各種・レンタルウェア・シャワー
キャンペーン	入会金割引

赤羽駅おすすめパーソナルジム③｜EXEED 赤羽店

EXEED 赤羽店のパーソナルトレーニングの特徴

｜分子栄養学を使った栄養指導

カウンセリングを通して一人一人に合わせた食べ方を提案し、細胞レベルでダイエッ トを成功へと導く
「人のカラダは食べたもので作られる」というように、ダイエットの成功においても何を食べるかは
とても重要です。
疲労感・便秘・冷え性・偏頭痛・鬱症状など、食生活の乱れや運動不足による不調を抱える方も少なくなく、
心身がその様な状態のなかで自己流の『糖質制限』や『カロリー制限』などのダイ エットを行なってしまうと、
ダイエット効果は半減してしまいます。
さらには疲労感・便秘・冷え性・慢性炎症・偏頭痛・鬱症状症状がより悪化してしま う可能性も。
EXEEDではそのようなお悩みがある方でもダイエットの効果を最大限に発揮してい ただくため、
細かくヒアリングをし、個人に合わせたダイエット方法を提案していま す。

｜美姿勢でコンプレックスが強みに変わるオーダーメイドボディメイク

16通りの骨格ライン✖姿勢パターンからあなたの魅力を最大限に引き出す
オーダーメイドボディメイクメニューを作成。コンプレックスが強みに変わるから、もっと自分を好きになれる
EXEEDでは【とにかく痩せたいに応える】というコンセプトのもと、お客様のダイエットをサポートしています。
その一つに、お客様一人一人の骨格ラインからどの筋肉をアプローチするのか、緩めるのか鍛えるのか等を含めた
黄金比を診断し、骨格を活かし美しい姿勢を定着させるためのオーダーメイドボディメイクメニューがあります。EXEEDではお客様お一人お一人の理想や目標を相談しながらオーダーメイドメニューを作成し、骨格ボディメイクを行うことで日常的に美しい姿勢をキープできるようなご提案をしています。
正しく筋肉をつけることで、美しい姿勢を習慣化させましょう。

｜思考の癖を見抜き、痩せやすいメンタル作りをサポート

あなたのことをあなた以上に理解した『パーソナルコーチ』が伴走するから高いモチベーションを維持！
強い心で誘惑に打ち勝てる。ダイエットに失敗する多くの原因はモチベーションの低下です。
EXEEDでは全社員がプロのコーチング講師によるコーチングセミナーを定期的に受講しているので、
カウンセリングや毎回のトレーニングの時間を通してお客様の思考の癖を見抜き、
どんな時にモチベーションの低下が起こりやすいかをしっかりキャッチアップし、適切なアドバイスを行います。
EXEEDではなぜ太ったのか、ではなく痩せてどんな人生を歩みたいか、に着目してカウンセリングを進めていくので、理想的な自分を想像し、自然とモチベーションが維持できる仕組みになっています。
今までダイエットに失敗してきた人やダイエット初心者の人も、EXEEDならあなた以上にあなたのことを
理解したトレーナー達が伴走するので、必ず結果が出ます！
不安に感じることや、一人で抱えている悩みがあればぜひ相談してください。

EXEED 赤羽店の口コミ

｜口コミ①

リモートワークが続き太ってしまったため、ダイエット目的で通っています。1人だと意思が弱く続けられないと思い、パーソナルトレーニングが出来るところを探していました。価格も他と比べてお安いことや、遅い時間までやっているところも嬉しいポイントで、こちらに通い始めました。 今まで運動らしいことは何もしてこなかったので体力が全く無く、少し運動するだけで気持ち悪くなってしまうレベルだったのですが、私の体調や体力に合わせてメニューを考えてくださいます。食事指導もして頂き、無事痩せることが出来ました！トレーナーさんも明るく、休憩中にお話するのも楽しいです。

｜口コミ②

ダイエットのために通っています。 運動が苦手で心配だったのですが、完全なパーソナル空間で私のペースで調整してくださり、本当にありがたいです。 予約もLINEで出来、ウェアのレンタルもある為、通いやすいです。 食事指導は毎日色々なアドバイスを下さり、食事指導期間が終わった後も役立っています。 数字で結果が出た事と、成人病の数値が改善され体調が良くなり、とても嬉しいです。自己流では得られない事を沢山教えていただきました。おすすめです(^^)

｜口コミ②

1ヶ月集中コースで通いましたがトレーニングの説明、アドバイスが適切な上に丁寧で体がどんどん
変わっていきました！今では自分でトレーニングできるようになり、心も体も成長していると実感しています。
これからも頑張ります！ありがとうございます😊✨

｜口コミ④

赤羽のパーソナルトレーニングジムです。近所で最近評判のため、体験で行ってみましたがとても良かったので
通い始めました。 ジム特有のゴリゴリマッチョな方が寡黙にトレーニングにする場所というよりは、
アットホームな雰囲気の場所です。 女性のスタッフもいるので、女性の方でもオススメです。
ちなみに8時から23時までやっているので通いやすいです。 一度体験をされてみてはいかがでしょうか。

EXEED 赤羽店のコース・料金

住所	〒115-0045 東京都北区赤羽２丁目４−９ 東拓ビル B1
アクセス	赤羽駅より徒歩6分
営業時間	8：00～23：00（年中無休）
入会金（税込）
料金（税込）	¥88,000~（60分 / 8回・食事指導付き） ※回数券あり
オプション	レンタルウェア・体験レッスン
キャンペーン

赤羽駅おすすめパーソナルジム④｜パーソナルジム Relife

パーソナルジム Relifeのパーソナルトレーニングの特徴

｜“3 つの健康”をベースとしたメソッド

⼈⽣100年時代”といわれている時代を⽣き抜く為には、“3 つの健康”をベースとし、
不安や不満のない⽣活を送れるようにサポートしていく。
1.カラダの健康（⾁体的健康）2.⼼の健康（精神的健康）3.⾏動/活動の健康（社会的健康）
この３つの健康のバランスが重要どれか１つでもバランスが崩れると“不健康”になってしまいます。
これらの要素を解決する独自のメソッドでお客様のボディメイクをサポート

パーソナルジム Relifeの口コミ

｜口コミ①

自分でジムにトレーニングをしに行っても 何からすればいいのか分からず、 パーソナルジムを探していたところ 赤羽にRelifeさんが出来るということで 入会させて頂きました！ 明るくて親切なトレーナーの方が 自分に合ったメニューを考えてくれて どこに効いているのか等も 一つ一つ教えてくれます。 更衣室やトレーニングする場所も とても綺麗なので女性も 通いやすいと思います。 毎回楽しいし、終わった後は 体が軽くなるので、これからも続けて 理想の体に近づけるように 頑張りたいです！

｜口コミ②

いつもお世話になっております 年齢と共に体重が増え、自己管理が出来ず入会しました。
トレーニングも丁寧に指導してくださり、とても分かりやすく良かったです。
トレーニング中もフォローしてくださり、キツいときでも励ましてくださるので最後まで頑張れます。
アドバイスや疑問点など親切に教えてくださるので安心して通うことができます。
赤羽でパーソナル受けるならRelifeさんがオススメです!

｜口コミ③

初めてパーソナルジムというものに 足を運ばせて頂きました ジムといえば正直 男性のストイックな方が通われる
イメージで中々足を運びにくかったです😅 しかしこちらのジムは更衣室やトレーニング場も非常に綺麗だったので非常に驚きました またトレーニング自体も単に重いものを持つ事ではなく、 正しい姿勢と身体の使い方を学べました。 なので普段身体を動かされていない方でも気楽に試す事が出来る様になっているので 少しでも運動不足を感じられている方は 是非1度足を運ばせてみるのをオススメします

｜口コミ④

赤羽駅近くにパーソナルジムがオープンしたので、体験に来ました。 やまおく体操？ 全国でも5人くらいしかいない有名なトレーナーが対応してくれました！ めちゃくちゃ爽やかで楽しくトレーニングが出来ました！ しばらく、
運動してなかったのでかなり効きました！続けて動ける身体にしていきたいです。 またよろしくお願いします。

パーソナルジム Relifeのコース・料金

住所	東京都北区赤羽2丁目47-2 貴正ハイツ 1F
アクセス	赤羽駅より徒歩5分
営業時間	11:00〜21:00
入会金（税込）	￥5,500
料金（税込）	月2回：￥19,000 月3回：￥27,000 月4回：￥35,000 ※回数券
オプション
キャンペーン