大宮駅は駅直結のLUMINEやecuteに加え、そごうや大宮アルシェなどショッピング施設がいくつもあるため、
遠方からショッピングに来る人も多い。東京都心へのアクセスがよく、大きな公園や神社など自然もあるため、
日本の住みたい街ランキングでも上位に入るほど人気があるのだ
そのため移住者が多くなっていて住みたい街ランキングでも上位！
それを狙ってパーソナルジムの数も増えていっていますね！
その中からbonita編集部では、「コスパ・口コミ」の２点をもとに徹底調査し、特に人気のジムを厳選しました。
大宮駅周辺でパーソナルジムを探しているという方は、この記事を読めば、あなたに合うジムが必ず見つかるはずです。

絶対に失敗しないジム選びのポイント

店舗側からは怒られてしまうような、本当に質の高いパーソナルジム選びに失敗しないためのポイントを現役トレーナーの視点から解説します。

POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する
POINT②｜口コミの数と評価を確かめる
POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる

それぞれ詳しく説明します。

POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する

東京都内のパーソナルジムの１回あたりのセッション時間と料金は５０分〜６０分 / ￥７,０００〜１０,０００が相場と言われています。￥７,０００より低ければかなり安めの料金設定、￥１０,０００以上であればかなり強気の料金設定であると言えます。

中には１回のセッション時間や３０分のジムや、９０分のジムも最近は増えてきているので、一概に１回あたりの値段だけで判断するのではなく、６０分換算にした料金で比較するのがおすすめです。

そして、ジムの中にはレンタルウェアやシューズを借りられるところや、ミネラルウォーターやプロテインまで無料で提供してくれるジムもあります。

パーソナルジムは週に１〜２回ほど通うのが基本のプランになっているところが多いので、少しでも運動を継続する妨げにならないように、レンタルウェア、シューズ、ミネラルウォーター、プロテインなどを無料で提供しているジムを選ぶのがおすすめです。

POINT②｜口コミの数と評価を確かめる

ホームページからだけでは、なかなか判断がしづらいのが、実際に通いだしてからのことですよね。実際の評価を知りたい方は、Google Mapの口コミを確認するのをお勧めします。

Google Mapの口コミ（レビュー）では、実際に通っているお客様のジムに対する口コミが多く記載されています。
本当に顧客満足度の高いジムは、口コミの評価が高く、数も多いことがほとんどです。

ただ、口コミで気をつけたいのが、「ステマ」の存在です。
パーソナルジムの中には口コミの評価を高く見せたい分、自社でGoogleアカウントを作成し、高評価をつけるいわゆる「ステルスマーケティング」を行う企業も少なくありません。

ステマかどうかを判断する方法は３つほどあります。

①顔写真があるか

②他のレビューも行っている人が口コミを記載しているか

③投稿の日程が同じようなタイミングで何件もの口コミが書き込まれていないか

上記３点になります。

顔写真がある方、他のお店のレビューも行っているアカウントは実際のお客様の可能性が高いです。

そして、近い日時で何件もの口コミが投稿されている場合は、企業側がアカウントを作成し、一斉に口コミ投稿している可能性が高いので注意が必要です。

POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる

料金内容や口コミも大切ですが、やっぱり一番わかりやすいのは実際にカウンセリングとトレーニングを受けてみることです！

最近のジムでは、体験レッスンを比較的安価もしくは無料で提供してくれているパーソナルジムがほとんどです。最初は勇気が必要かもしれませんが、この記事の比較を参考して思い切って申し込んでみましょう！

【参考】口コミ重視で選ぶ｜本当におすすめできる大宮駅のパーソナルジム4選

大宮駅おすすめパーソナルジム①｜Bump Up 大宮店

Bump Up 大宮店のパーソナルトレーニングの特徴

｜ストレッチでボディメイク効果を最大化

柔軟性の向上・可動域の向上・怪我の予防・疲労回復・疼痛緩和・リラックス効果・筋委縮抑制。
Bump Upでは筋肉の起始・停止や解剖学を熟知したトレーナーが実施いたしますので、安心してお受けください。

｜より効果を最大限に引き出す徒手トレーニング

筋力トレーニングを行う際、負荷をかけてもなかなか鍛えたい筋肉の意識がしにくく、本来トレーニング
したい筋肉よりもほかの部位に負荷がかかってしまい得たい効果が得られない場合があります。
徒手抵抗とはトレーナーがお客様の鍛えたい部分に手を使い圧をかけたりすることでより筋肉への意識
が上がったり体幹を鍛えることが出来ます。

｜FMS実施

可動域や柔軟性、筋力・骨格・左右差バランスなどのチェックと動作や痛みの確認 FMS(Functional Movement Screen)を行い、現状の体の状態をトレーナーが把握した上で、ダイエット、ボディメイク、身体機能向上などお客様の目的に合わせたプランを組み立てます。
 

Bump Up 大宮店の口コミ

｜口コミ①

お手頃の料金でとても通いやすです。
また、トレーニングの指導だけでなく、食事の指導も徹底的にしてくれます。トレーニングウェアも毎回無料でレンタルできます。
重度のねこ背、肩こりの私ですが、トレーニングを始めて3、4回ぐらいの時から姿勢の改善が見られ始めました。
また、星野トレーナーがいつも私の要望や問題を丁寧に聞いてくださり、自分に合ったトレーニング計画をしてくださいます。
始めて2ヶ月半になりますが、体が軽くなり、体の動かし方がだんだん身についてきて、
筋トレが好きになってきました。とてもおすすめできるジムです。

｜口コミ②

本気で痩せたいという気持ちがあったので、パーソナルジムを探していました。
最初は不安でしたが、体験セッションでプロの的確な指導や向き合ってくれる対応を感じ、
その不安はなくなりました。
川村トレーナーはとても親身で食生活の改善や正しいトレーニング方法などを指導していただき、
体重は2か月で10キロ落とす事が出来ました。
個人的なダイエットでリバウンドを繰り返してきた私ですが、パーソナルジムでプロに食事指導してもらい正しい
トレーニングが出来るのが何よりもダイエットへの1番の近道だと身をもって感じました。

｜口コミ②

コロナの自粛で太ってしまった身体を何とかしたくて、入会しました。
初めてのパーソナルトレーニングで最初はドキドキしていましたが、カウンセリングに入っていただいた
川村トレーナーの親しみやすさと、知識量の豊富さと、誠実な感じが伝わり即日入会を決めました。
川村トレーナーは毎回親身になってボディメイクの悩みや方法、原因を一緒に考えてくれ、
「目標の身体になるまで頑張ろう！」と言う気持ちにさせてくれます。
まだはじめてから４ヶ月くらいですが、身体が変わってきているのを感じています。
ダイエットが一人で続かない方にはオススメのジムだと思います。

Bump Up 大宮店コース・料金

住所	〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町３−１９７ 星野第２マンション ３０２号室
アクセス	大宮駅より徒歩5分
営業時間	10:00~22:00
入会金（税込）	￥33,000
料金（税込）	月会費コース 4回〜￥25,000~ ※回数券あり
オプション	ウェアレンタルあり・食事指導
キャンペーン

大宮駅おすすめパーソナルジム②｜チキンジム　大宮店

チキンジム 大宮店のパーソナルトレーニングの特徴

｜科学的データに基いた正確なボディチェックを実施

チキンジムでは、InBodyという最新体組成計で部位別の体組成データを測定してくれます。「ボディメイク プレミアムプラン」では、遺伝子検査も行ってくれて、科学的データを用いてあなたのためだけのプログラムを作成してくれます。

｜ボディメイクのプロがあなたを理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導いてくれます。

｜無理な食事制限は行いません

チキンジムでは、従来のパーソナルジムとは違い、厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれるので、どんなライフスタイルを送っている方にも合う最適なソリューションを提案してくれます。

チキンジム大宮店の口コミ

｜口コミ①

お世話になった約1ヶ月が経ちます。
好きなタイミングで幅広い時間帯で予約ができるのは個人的にとてもメリットです。そして、色々なトレーナーさんに担当していただくことは初め、どうなんだろうと思いましたが、トレーナーさん毎に色々なメニューを受けられることと、コミュニケーションとることで、ジムに少しずつ馴染めるので今はとても魅力的です。長い期間頑張ろうと思えます。

｜口コミ②

皆出会った時から優しくて明るく元気に対応してくれてます☺️毎回楽しいので通いやすいです！
トレーニング中もトレーニングに関わることや日頃のちょっとした雑談も出来たりします
トレーニング終わったあとのプロテインもその時の気分に合わせて味が選べて美味しいので最高です✨

｜口コミ③

いつもお世話になってます。今回で11回目となりますが､体重も減ってきてます。
いつも親切にトレーナーさんが食事のアドバイス､トレーニングを教えてくれて､とてもありがたいです。
トレーニングしながら、お話ししたり、楽しいです♪
これからも､トレーニング頑張りたいので､ご指導お願いします。

｜口コミ④

トレーニングするの初めてで身体の使い方も分からなかったけど、トレーナーの方が丁寧に教えてくださました！
また、ジムだけで完結するのではなく自宅でできるトレーニングメニューも教えていただけて、今後もトレーニングを続けられそうです！毎回楽しく通わせていただいてます！

チキンジム 大宮店のコース・料金

住所	〒330-0803 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1−３１−１ TOPS大宮ビル 3F
アクセス	大宮駅より徒歩5分
営業時間	7:00~23:00
入会金（税込）	¥33,000
料金（税込）	¥198,000（60分 × 通い放題）
オプション	食事指導・無料レンタル・ミネラルウォーター・プロテイン付き
キャンペーン

大宮駅おすすめパーソナルジム③｜Oz 大宮店

OZ大宮店のパーソナルトレーニングの特徴

｜加圧トレーニングを実施

加圧トレーニングは短時間で脂肪が燃える体内環境を作ることができるため、脂肪燃焼効果は有酸素運動と比べても非常に高く、短時間でも大きな効果を得られます。Ozでは、「低負荷」「短時間」で行える合理的な加圧トレーニングを必ずマンツーマン指導で行っておりますので、運動初心者や体力に自信のない方も、安心して効率的なトレーニングを行えます。

｜女性らしいボディラインを実現

女性らしく美しいボディラインを作り上げるためには、正しい姿勢を作り、筋肉を鍛え、身体にメリハリをつけることが重要です。OZでは背中や肩の筋肉を鍛え、姿勢が整い美しい背中のラインを作るトレーニングや、下半身の背面（おしり、ももの裏の筋肉）を鍛え、ヒップアップは勿論、引き締まったしなやかな脚を作ることも可能です。

｜40代からのヘルスケア

年齢と共に筋肉が減少していくことを「サルコペニア」といいます。
日常生活をただ過ごしているだけでは、サルコペニアはどんどん進行していきます。筋肉の減少は骨密度の低下まで引き起こし、身体的リスクが相乗的に高まります。しかし、正しいトレーニングを行うと、サルコペニアを食い止めるだけではなく筋肉と骨密度が今以上に進化し、今までで最高の状態をつくることも可能になります。その為には、柔軟性を高めることで筋肉の動きを良くしたり、しっかりと栄養を摂り、自分の状態に最も適した正しいフォームでトレーニング行っていくことが非常に重要になります。
OZでは「サルコペニア」を防ぐため体の評価からトレーニングの実施、目標達成までお客様に寄り添ってトレーニングします。

OZ大宮店の口コミ

｜口コミ①

素晴らしいジムです！！初めてのジムで続けられるか、ついていけるか心配でしたが、どのトレーナーさんも気さくで真面目で、毎回丁寧に指導してくださるので楽しく通えています！ 運動が大嫌いだったんですが、今では体を動かす楽しさと達成感を感じています。 パーソナルでしかも通い放題でこの値段はコスパもいいと思います。パーソナルの他にも気になるパーツを鍛えたりできるレッスンのようなものもあるので、組み合わせて利用しています。 私のように女性のお客さんも多いので、女性でも通いやすいです！！

｜口コミ②

本当は星100個くらいお付けしたいくらい、とても素晴らしいジムです。 この低価格でこんなに充実したトレーニングをして頂けるジムがあるなんて驚きです😳 入会して3ヶ月ですが、かなり痩せたと高頻度で言われます。 トレーナーさんも皆さん良い方で、アットホームな雰囲気でいつも楽しくトレーニングできています。

｜口コミ③

癌になって歩くのが精一杯の私でしたが TRXというメニューのおかげで 筋肉もついて体力の復活が出来ました 病気になりとても辛かったですが、 自分の願いが 「動きたい」「歩きたい」 とならないように必死でした そんな辛い状況の私に トレーナーさんが体力を見ながら 一緒にやってくれて いつも笑いのある環境を作ってくれた事 とても助かりました そして「全力を尽くす」と言ってくれた トレーナーさんの言葉も嬉しかったです

OZ大宮店のコース・料金

住所	〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町１丁目7−２ HOKUSHINビル 2F
アクセス	「大宮駅」より徒歩3分
営業時間	10:00~20:00
入会金（税込）
料金（税込）	月額￥20,000通い放題
オプション	ウェアレンタルあり
キャンペーン

大宮駅おすすめパーソナルジム④｜CREBIQ 大宮店

CREBIQ 大宮店のパーソナルトレーニングの特徴

｜面倒な栄養計算はお任せ! LINEでの食事の写真を送るだけ!

忙しい生活の中でカロリーなどの栄養の計算は大変!
CREBIQではお客様からお送り頂いた食事の写真から専属栄養士が栄養素等を計算。
LINEでお客様の目標に合わせたアドバイスを行います。

｜手ぶらで来店OK!ウェア貸し出し、個室シャワールーム完備

トレーニングウェア、タオル、プロテインなど必要なものは全て貸し出し&提供! 個室のシャワールーム
も完備しております。手ぶらでお気軽にお越しください。

｜オンライン面談でのお悩み相談

LINEでは伝えにくい事やお悩みや相談等を直接、専属栄養士とLINEビデオや店舗でお話することができます。
直接お話することでお悩みや問題がスピーディーに解決します。

CREBIQ 大宮店の口コミ

｜口コミ①

私は10ヶ月間お世話になりました。運動が苦手な為、続けられるか心配もありましたがあっという間に10ヶ月が過ぎてしまった感じです。親切な指導のもと、体重もだいぶ落とせ、筋肉量もアップ出来てとても満足しています。そして何より、楽しく運動が出来たので心身ともにとても充実しています。機会があったらまた通いたいと思っています！

｜口コミ②

通い始めて2ヶ月目です。 何年も運動をやっていなかったのですが、トレーナーさん方が自身にあった指導をしてくださるおかげで、とても楽しく運動できてます！ 期間中だけでなく、今後も続けられそうなトレーニングや食事の知識なども身につけられておすすめです。

｜口コミ②

2ヶ月お世話になりました。妊活の前に身体を変えなくてはと思い、思い切ってパーソナルトレーニングをお願いしました。どうせ糖質制限が中心だろうなーと思っていました。確かに糖質制限が中心で、プラス筋力アップという形でしたが、糖質制限も栄養士の方からアドバイス頂くので無理なく、また何を次は食べれば良いかなど教えてくれるので、無理なく続けられました。たった2ヶ月ですが、今後のやり方にも繋がる良い経験だったと思うので、これからも継続できるように頑張ろうと思います。

CREBIQ 大宮店のコース・料金

住所	〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町１丁目4−３ いちまるきゅうビル 3F
アクセス	大宮駅より徒歩2分
営業時間	月〜金　　　10:00〜23:00 土・日・祝　10:00〜19:00
入会金（税込）	¥33,000
料金（税込）	¥215,600~（60分 / 月16回）
オプション
キャンペーン	入会金OFF