西葛西・葛西駅周辺は、基本的に下町の雰囲気が残る閑静な住宅街です。 駅前や旧江戸川沿いは一部再開発されていてキレイな街並みですが、それ以外のエリアは古めのアパートや戸建てが多く、下町の住宅街です。
住宅街の中に、昔ながらの個人の商店や、寺院が点在しているのも下町っぽい感じがします。
そんな葛西エリアですがサラリーマン、キャリアウーマンをターゲットとしたジムが多く存在しています。
その中からbonita編集部では、「コスパ・口コミ」の２点をもとに徹底調査し、特に人気のジムを厳選しました。
葛西・西葛西駅周辺でパーソナルジムを探しているという方は、この記事を読めば、あなたに合うジムが必ず見つかるはずです。

絶対に失敗しないジム選びのポイント

店舗側からは怒られてしまうような、本当に質の高いパーソナルジム選びに失敗しないためのポイントを現役トレーナーの視点から解説します。

POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する
POINT②｜口コミの数と評価を確かめる
POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる

それぞれ詳しく説明します。

POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する

東京都内のパーソナルジムの１回あたりのセッション時間と料金は５０分〜６０分 / ￥７,０００〜１０,０００が相場と言われています。￥７,０００より低ければかなり安めの料金設定、￥１０,０００以上であればかなり強気の料金設定であると言えます。

中には１回のセッション時間や３０分のジムや、９０分のジムも最近は増えてきているので、一概に１回あたりの値段だけで判断するのではなく、６０分換算にした料金で比較するのがおすすめです。

そして、ジムの中にはレンタルウェアやシューズを借りられるところや、ミネラルウォーターやプロテインまで無料で提供してくれるジムもあります。

パーソナルジムは週に１〜２回ほど通うのが基本のプランになっているところが多いので、少しでも運動を継続する妨げにならないように、レンタルウェア、シューズ、ミネラルウォーター、プロテインなどを無料で提供しているジムを選ぶのがおすすめです。

POINT②｜口コミの数と評価を確かめる

ホームページからだけでは、なかなか判断がしづらいのが、実際に通いだしてからのことですよね。実際の評価を知りたい方は、Google Mapの口コミを確認するのをお勧めします。

Google Mapの口コミ（レビュー）では、実際に通っているお客様のジムに対する口コミが多く記載されています。
本当に顧客満足度の高いジムは、口コミの評価が高く、数も多いことがほとんどです。

ただ、口コミで気をつけたいのが、「ステマ」の存在です。
パーソナルジムの中には口コミの評価を高く見せたい分、自社でGoogleアカウントを作成し、高評価をつけるいわゆる「ステルスマーケティング」を行う企業も少なくありません。

ステマかどうかを判断する方法は３つほどあります。

①顔写真があるか

②他のレビューも行っている人が口コミを記載しているか

③投稿の日程が同じようなタイミングで何件もの口コミが書き込まれていないか

上記３点になります。

顔写真がある方、他のお店のレビューも行っているアカウントは実際のお客様の可能性が高いです。

そして、近い日時で何件もの口コミが投稿されている場合は、企業側がアカウントを作成し、一斉に口コミ投稿している可能性が高いので注意が必要です。

POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる

料金内容や口コミも大切ですが、やっぱり一番わかりやすいのは実際にカウンセリングとトレーニングを受けてみることです！

最近のジムでは、体験レッスンを比較的安価もしくは無料で提供してくれているパーソナルジムがほとんどです。最初は勇気が必要かもしれませんが、この記事の比較を参考して思い切って申し込んでみましょう！

【参考】口コミ重視で選ぶ｜本当におすすめできる葛西・西葛西駅のパーソナルジム4選

葛西・西葛西駅おすすめパーソナルジム①｜チキンジム西葛西店

チキンジム 西葛西店のパーソナルトレーニングの特徴

｜科学的データに基いた正確なボディチェックを実施

チキンジムでは、InBodyという最新体組成計で部位別の体組成データを測定してくれます。「ボディメイク プレミアムプラン」では、遺伝子検査も行ってくれて、科学的データを用いてあなたのためだけのプログラムを作成してくれます。

｜ボディメイクのプロがあなたを理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導いてくれます。

｜無理な食事制限は行いません

チキンジムでは、従来のパーソナルジムとは違い、厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれるので、どんなライフスタイルを送っている方にも合う最適なソリューションを提案してくれます。

チキンジム西葛西店の口コミ

｜口コミ①

ダイエットも兼ねて通い始めました。
人それぞれのペースに合わせてくれ、最初からバキバキやるのかと思っていたので、ゆっくり始まり驚きました。
施設も綺麗で、女性専用なので落ち着いて通えます。
シャワーやアメニティも揃ってて、持ち物も要らないので、仕事後にジムへ寄り、そのまま帰ったら食事して寝るだけの人には、すごく助かります。
ｽﾀｯﾌの方々も優しく、丁寧に教えて下さるので、ジム初心者でも通いやすいし親しみやすいかと思います。
ただ、会員さんが増えて来ているせいか、寸前だと予約が取りづらくなったのと、人手が減りｽﾀｯﾌさんが忙しそう。
アメニティ(紙ｺｯﾌﾟやﾍｱｵｲﾙやﾊﾞｽﾀｵﾙ)が補充されない時もある、馴れて来たｽﾀｯﾌさんが違う店舗に移動になったり、入れ替わりが激しく、ちょっとそこらへんが残念な所。。

｜口コミ②

仕事終わりに職場から気軽に通えると思って選びました。ジムに通うのは初めての経験で最初は不安とかもありましたが、トレーナーの方々が優しく丁寧に指導してくれるお陰で安心して通えています。目標を持つことで日々頑張ろうと思えるので、チキンジムを選んでよかったと思っています！

｜口コミ③

楽しくトレーニング出来ます(ू•ω•ू❁)ଓ♡⃛
もうすぐ−10キロ達成です！嬉
なによりトレーナーさんがイケメンでモチベが高まります！笑
恋愛相談をしながらストレッチもやってくれ、運動した後とてもリラックス出来ます！
ただ予約が取りづらいので星４つで(ฅ'ω'ฅ)

｜口コミ④

設備が綺麗でシャンプーや化粧水ヘアアイロンなどのアメニティも充実しています。ジムも駅から近く、シャワールームもあるのでトレーニングしてからお出かけしたりも出来ます。トレーナーさんは皆さん話しやすく、自分に合ったトレーニングをする事ができ、始めてから1ヶ月程度ですが効果もあって嬉しいです。

チキンジム 西葛西店のコース・料金

住所	江戸川区西葛西３丁目１６−１３ 葛西産業第７ビル 6F
アクセス	西葛西駅より徒歩3分
営業時間	7:00~23:00
入会金（税込）	¥33,000
料金（税込）	¥198,000（60分 × 通い放題）
オプション	食事指導・無料レンタル・ミネラルウォーター・プロテイン付き
キャンペーン

葛西・西葛西駅おすすめパーソナルジム②｜24/7 Workout 西葛西店

24/7 Workout 西葛西店のパーソナルトレーニングの特徴

｜3食食べるダイエット

3食食べることは、ダイエットにおいて非常に重要です。必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食」食べるダイエットを推奨しています。1日2食だった方は、3食に増やす食事指導を提供しています。
食事は一生のものという考え方のもと、理想の体型を近づけながらも、食事が楽しめる食事指導・アドバイスを一人ひとりに合わせて行ってくれます。

｜通いやすいジム

トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものは全てジムで貸し出ししてくれます。 もちろん個室シャワー室も完備。 会社帰りの荷物だけで、手ぶらでもお気軽に通えるのが嬉しいですね！ 店舗は、駅近など交通の便もよい立地で、深夜24時頃までの店舗も多く、遅い時間まで営業しています。

｜完全個室マンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形のレッスンです。
マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供してくれます。
続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートしてくれるので安心ですね！

｜質の高いパーソナルトレーナー

24/7ワークアウトオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナーが在籍しています。24/7Workoutでは、その質に絶対の自信を持っています。

｜オリジナルのダイエットメソッド

24/7ワークアウトのダイエットメソッドを学んだパーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提供してくれます。
このノウハウを身につければ一生の財産となり、きっとあなた自身がダイエットのプロとして人生を歩んでいくことができるようになるでしょう！

24/7 Workout 西葛西店の口コミ

｜口コミ①

やっと終わって凄く嬉しいです。
腹筋。縦にてラインが三本でることを目標としていました。
ウエストがすごい細くなって、母親の若かりし頃を超えることができてすごく嬉しいです。
ウエストラインを見せると凄く健康的に痩せていることにビックリしていました。
えーっ！て。周りも、私もやる！と言っていました。

｜口コミ②

やって良かったと思いました。
普段の生活の中で「ハッ！」と身体の変化で気づいたのは、小さな事なんですけど、靴紐を縛ることだったり、
階段の昇り降りだったり、そういう一つ一つが凄く楽になりました。
運動をしたいな、ランニングをしたいなっていう気持ちも芽生えたりしました。
トレーニング内容など凄く丁寧に教えて頂いたり、トレーナーさんから細目に連絡して頂けるのが
凄い嬉しかったですね。

｜口コミ②

すごい気持ちいいですね。やり切ったって言うか。
やり切ったって言ったら嘘になりますけど、自分のできる範囲ではやり切って、
まだまだ出来るって希望を与えてもらった感じです。一番は食生活が正しくなりました。
覚えた知識を基準にしてもう少し食べたりなど、調整はして行こうとは思っています。

24/7 Workout 西葛西店のコース・料金

住所	江戸川区西葛西６丁目２４−７ 第６ 葛西メディカルプラザ 三和ビル ５F
アクセス	西葛西駅より徒歩4分
営業時間	7:00〜24:00
入会金（税込）	￥41,800
料金（税込）	¥257,400（75分 / 16回分）
オプション	ウェア、シューズ、タオル、ドリンク無料提供 個室シャワー完備
キャンペーン

葛西・西葛西駅おすすめパーソナルジム③｜1NDLY パーソナルジム

1NDLY パーソナルジム のパーソナルトレーニングの特徴

｜筋膜リリースを導入

肩こりや腰痛といった多くの現代人を悩ませるトラブルを、丁寧な指導で緩和に導いています。
肩こりや腰痛といった凝り症状は、主に長時間同じ姿勢を取り続けることで、関節や筋肉に大きな負荷
がかかってしまうのが主な原因で、筋肉や関節が固まることで痛みや不快症状が出てくるようになります。
そこで、筋肉や内臓を覆っている薄い膜である筋膜を適切な位置に戻すトレーニングを取り入れて、
様々な不調やトラブルを緩和できるように指導しています。筋膜は弾力があって身体の動きに合わせて
動くのですが、長時間負荷がかかったり、動かさなかったりすると硬くなり筋膜同士が癒着してしまいます。
そこで、トレーニングで筋肉の癒着をはがして適切な位置に筋膜を整えていきます。

｜お客様に最適なトレーニングプランを提供

一人ひとりの目標達成を意識したトレーニングメニューをパーソナルトレーニングジムとして、
江戸川区にてオーダーメイドでご提案し、トレーニングが適切に行えるように丁寧にサポートしています。
悩みや目標に合わせて様々なトレーニングを取り入れており、癒着した筋膜をはがして全身の不快症状に働きかける筋膜リリースや体幹トレーニングなど、お客様が効率よく目標を達成できるようなメニューを考えています。
また、メニューについては、お客様の目標達成度合いやトレーニングの頻度など、そのときの状況に応じて
変更や調整を行っています。

1NDLY パーソナルジム の口コミ

｜口コミ①

オープンのときからお世話になっています。とても質の高いトレーナーさんが、フォームをしっかりみてくださり
効率のよいトレーニングをサポートしてくださいます。一人では頑張れないこともここでなら頑張ることができ、
トレーニングが終わるとやりきったぁ～っていつも達成感でいっぱいになります。
食事についても熱心にアドバイスしてくださいます。身体によいものをしっかり食べて、
無理なく体重を落とせるのですごいです。単発でもいけるけど、私は回数券でお得に通っています。
通いやすいです。昨年まで他のジムに通っていましたが、こちらの方が料金も良心的、トレーナーも質も
断然高いです。一人で無駄に時間をかけてトレーニングしてるより、短い時間でしっかり効率よく
トレーニングができるこのジムは、初めての方にも経験者の方にもおすすめです。

｜口コミ②

大手パーソナルジムに比べて価格設定が低いので興味がある方には入会しやすくオススメです。
優しいイケメントレーナーさんが親切に指導してくれます。
食事内容に関しても親身に対応し、適切な回答をしてくれます。

｜口コミ②

トレーニングに関してもダイエットに関しても高い実力のあるトレーナーさんがいて、自分のニーズや
コンディションに合ったトレーニングを組んでくれます。
安全にサポートしてくれるので、あとは自分が全力でやるだけ！と集中して満足度の高いトレーニングが出来ます。
筋トレ初心者だけでなく筋トレ経験者でも格段にパフォーマンスが上がりますよ。
筋膜リリースケアもお願い出来るので、ケガ防止や身体の不調改善などトータルで身体のケアが出来ることも
非常に高いメリットです。マッサージとは桁違いの効果を感じています。
ジム設備も充実しており、雰囲気がすごく良いです。

｜口コミ④

筋トレ初めてやる方(^O^)!
筋トレをやってる方ヽ(^^)ﾉおすすめです⑅︎◡̈︎*初めてやる方は特におすすめします。本当に\( ´˘`)/
教え方が分かりやすくやる気にさせてくれます。私は1NDLYトレーナーさんに
出会えて本当によかったです。

1NDLY パーソナルジム のコース・料金

住所	江戸川区中葛西３丁目３０−１２
アクセス	葛西駅より徒歩5分
営業時間	8：00～22：00
入会金（税込）	￥11,000
料金（税込）	4回券~¥30,712~（60分）
オプション
キャンペーン	体験トレーニング

葛西・西葛西駅おすすめパーソナルジム④｜BODY BASE 葛西店

BODY BASE 葛西店のパーソナルトレーニングの特徴

｜身体機能テストを実施

身体機能テストにより「身体がどうなっているのか」、目的・目標を達成するには“なにが必要なのか”を認識し、
一人ひとりに合わせた効果的なトレーニングプログラムを作成していきます。
お客さまの主観的情報（目的）と身体機能評価で得られた客観的情報をもとにお客さまと対話をしながら
プランニングを行います。

｜続けていける食生活を“見つけていく”

BodyBaseでは「続けていける食生活」を目指しています。
現代の食生活では自炊や外食、コンビニ食など多様な方法で食事を取ることができることから、
誰に対しても同じ食事指導を行うことはできません。一人ひとりのライフスタイルに合わせて無理なく続けていける方法を「見つけて」いかなければなりません。
BodyBaseを卒業したあとでも正しい食習慣を続けられるようにサポートしていきます。
それが長くベストな状態をキープすることにつながります。

｜医師、治療家と連携しお客様のお悩み解決を最適化

BodyBaseでは千葉大学医学部附属病院に隣接する「いのはなテラス店」をクリエイションセンターとして位置付け、千葉大病院の医師、理学療法士などとの連携を目指し、身体に対する正しく、且つ実践的なトレーニングを
開発していきます。これにより、各トレーナーの知識、知見を深めていき、各店舗におけるお客さまの
パフォーマンスアップへと波及させていくことを目的としています。

BODY BASE 葛西店の口コミ

｜口コミ①

駅から近いので通いやすいのが続けられる理由の一つだと思います。
無理なく加圧トレーニングが続けられています。

BODY BASE 葛西店のコース・料金

住所	江戸川区中葛西5-42-3 ソレイユプラザ4階
アクセス	葛西駅より徒歩1分
営業時間	月～金10：00～22：00 土9：00～21：00 日・祝9：00～20：00
入会金（税込）	￥11,000
料金（税込）	月会費4回~￥26,070（60分） ※回数券あり
オプション	カーディオ利用可能
キャンペーン