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: 【2022最新】徹底比較！現役トレーナーが2022年本当におすすめできる川口駅周辺のパーソナルジム4選

2022/3/13

川口駅周辺でおすすめのパーソナルジム4選川口駅は「本当に住みやすい街大賞」で、2020～2021年の2年連続1位を受賞した街です。街全体の再開発が進んでいて、大型商業施設やタワーマンションが建ち並ん ...

: 【ヘアケア】トリートメントとコンディショナーの違い

2022/1/13

こんにちは！トレーナーの竹花です！毎日お風呂に入るときに髪を洗ったり、身体を洗ったりしますよね。その時に使うシャンプーやボディソープ、そしてトリートメント、コンディショナー。トリートメントにはど ...

: 【今すぐできる】怒りを静める方法３選

2022/1/13

こんにちは！トレーナーの矢崎です。・子どもや夫に対してついつい怒ってしまう...・仕事で部下に対してキツいことを言ってしまう...・イライラした感情を引きずってしまい物事が手に付かない... と思っ ...

: 【普段使っている水】軟水と硬水

2022/1/13

こんにちは！全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナーの吉田です。水のラベルに軟水や硬水と書いてあるのを見ると思います。この軟水、硬水がどのようなものなのかわからな ...

: 【今すぐできる】精神的な疲れを取る方法

2022/1/13

こんにちは！トレーナーの矢崎です。最近なんだか疲れてるな...と思うことはありませんか？肉体的な疲れが溜まっていることもありますが、現代人に多いのは精神的な疲れでしょう。今回は精神的な疲れを簡単 ...

: 【デトックス】サウナの美容効果について解説！

2022/1/13

こんにちは！トレーナーの矢崎です！最近は空前のサウナブームですね。TVでもサウナの特集が組まれているのをよく目にします。サウナには気持ちいいだけではなく多くの美容効果があります。今回はサウナで得 ...

: 【2022最新】徹底比較！現役トレーナーが2022年本当におすすめできる所沢駅周辺のパーソナルジム4選

2022/1/24

所沢駅周辺でおすすめのパーソナルジム4選所沢駅周辺は、買い物環境に優れたベッドタウンです。駅直結の商業施設や、商店街があり買い物に困ることはありません。電車は2路線使えて換なしで新宿や池袋まで出られ ...

: 【2022最新】女性におすすめのパーソナルジム特集「Studio Hale 神楽坂店」

2022/1/12

近年、急速に加速してきたパーソナルジム業界。マンションの一室のプライベート空間でトレーニング指導を提供してくれるジムから、おしゃれなテナントでテンションが上がるような大型のジムまで、様々なパーソナルジ ...

: 【2022最新】女性におすすめのパーソナルジム特集「アルビット銀座店」

2022/1/12

近年、急速に加速してきたパーソナルジム業界。マンションの一室のプライベート空間でトレーニング指導を提供してくれるジムから、おしゃれなテナントでテンションが上がるような大型のジムまで、様々なパーソナルジ ...

: 【改善】偏頭痛になった時の対処法

2022/1/12

こんにちは！全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナーの吉田です。今回は偏頭痛についてです。男女問わず偏頭痛に悩んでいる人も多いと思います。特に女性で偏頭痛に悩ん ...

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