こんにちは！ダイエットトレーナーの櫻井です！
ダイエット中の女性の皆さんはプロテイン飲まれていますか？
やっぱり女性もプロテイン飲んだ方がいいんですか？
なんか無駄に筋肉が付いたり太る気がして手が出せないんですよね…
はぁ全然痩せないよ〜〜T_T
なんと！！(◎_◎;)
痩せない原因はプロテインを飲まないことにあるかも知れませんね。
プロテインに偏見がある女性のためにダイエットに効果的な『女性にオススメプロテイン』を紹介しますね！
コロナ禍で運動する機会が減っている中、フィットネス業界ではダイエットブームが巻き起こっています。
そう言った中で、様々なダイエット情報がSNSなどで溢れかえっています。
プロテインに関してよく言われるのは…
「プロテインは太る」「プロテインは腎臓に悪い」「プロテインは筋肉が過剰につく」など…
じゃあプロテインは飲まないほうがいいじゃん！って思う方も少なくないかと。
ですがそんなの全部「デマカセ」だと思ってください！
もちろん過剰な摂取は身体に毒となり良くないですが、過剰な摂取というのはプロテインは毎日5㍑飲みましたとかそのレベルです。
どんな飲料でも同じですよね ^^;
適量を飲めばダイエットにも健康にもメリットばかりのプロテインなんです！
さらに今回は特に『女性にオススメなプロテイン』4社を徹底比較し紹介したいと思います！
「普段は忙しくて健康に気を使えていない、けれども美しい体を保ちたい。」
是非、ダイエット中の方や健康を保ちたい方はプロテインを取り入れ、日々の生活に役立ててください。
今回比較したプロテイン4社
| プロテイン名 | マルチプロテイン | ジェシカズ・フォーミュラ | モリンガプロテイン | ネイチャーカン フィットネス |
|---|---|---|---|---|
| 特徴 | ・溶けやすい ・低糖質・マルチな栄養素 | ・100%植物性 ・高含有率 | ・4種のスーパーフード配合 ・人工甘味料不使用 | ・一食分21gのたんぱく質 ・砂糖ゼロ ・脂肪ゼロ ・GMOフリー ・100%天然香味料 |
| 価格 | ¥3,480~ | ¥3,960~ （初回割引あり） | ¥2,678~ （初回割引あり） | ¥5,915~ |
| 味 | 塩抹茶/プレーン/ミックスベリー/塩チョコ/黒蜜きなこ | アサイー&ミックスベリー | ココア・バナナミルクアーモンド・ミックスベリー | トロピカル・オレンジ&マンゴー・ベリー |
| 公式サイト | 【公式サイト】 | 【公式サイト】 | 【公式サイト】 | 【公式サイト】 |
数あるプロテインの中から、特に口コミや評判で人気が高かったもの厳選して4つご紹介！
プロテインをAmazonや楽天などの通販サイトで購入すると、偽物が届いたり、想像していたものと違かったり…
そのようなトラブルをよく耳にします。
公式サイトから購入すれば、初回購入特典や割引などのキャンペーンも行っていることがあるので、
お得に安全にプロテインを買うことができます。
それでは実際に見ていきましょう！
①【マルチプロテイン】
| 目的 | ダイエット・ボディメイク・腸内環境改善・置き換え |
| 味 | 塩抹茶/プレーン/ミックスベリー/塩チョコ/黒蜜きなこ |
| 価格 | ¥3,480~ |
プロテインというと「筋トレしている人が飲むもの」と思いがちですが、体や美容に重要な部位もたんぱく質（プロテイン）で、
できています。
「マルチプロテイン」は、たんぱく質に加えて、ケラチン、コラーゲンペプチド、ビタミンやミネラルを含んでいるので
体や美容によい印象があります。
また、溶けがよく、プレーンは味に癖がないので料理にも活かして欲しいですね。シチューやカレーだけではなく、
お味噌汁や和食など素材を大切にする料理の味も邪魔しません。
マルチプロテインの口コミ
まず、すぐ溶けます！牛乳を入れてスプーンでかき混ぜるだけでサラっと溶けていきます。いろいろなプロテインをためきましたが、だいたい、液体と混ざると玉になってドロッと固まるものがほとんどです。その固まりになったものを溶かすのはとても大変でした。しかし、このプロテインまったく固まりにならない！
さらっとスプーンでとかせちゃう。
驚いたのはこれだけではなく、味がとにかく美味しい！！！！
カフェですか？？塩抹茶プロテインを牛乳で割って飲んでいますが、
最高に美味！！
プロテインとしてではなく、ティータイムに頂きたいくらい、素晴らしいお味！！
今までいろいろ試してきたプロテインとは段違いに違うと実感しました。
一番のポイントは、とにかく味が美味しいことだと思います。
個人的に抹茶は味に当たり外れがあるフレーバーだと思っているのですが
（別メーカーで前に外れたことアリ）これは普通に抹茶シェイクですね。
塩抹茶の塩ってどんなの？？と思っていたのですが、飲んでみるといい感じに
塩がきいていて、飲みやすく、とても美味しいフレーバーです。
溶けやすく、夏なのでアイスで飲んでいますが、ホットでもどうぞとある通りにこれならホットでも美味しいと思います。唯一ネックというなら、ちょっと値段が高めなこと。毎日、結構頻繁に飲むとすぐ終わってしまう…
のが悩ましいです。
でも、味は良く、成分を見る限りはいっているものも良いので、値段が自分の生活スタイルに合うかどうかがポイントかな。味は間違いなしです。
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②【ジェシカズ・フォーミュラ】
| 目的 | ダイエット・ボディメイク・腸内環境改善・置き換え |
| 味 | アサイー&ミックスベリー |
| 価格 | ¥3,960~（初回割引あり） |
高タンパク質のプロテインドリンクはクセのある味で飲みづらい…。
でも味が美味しいものは糖質が多くてカロリーが気になる…。
これまでのプロテインは、タンパク質量と美味しさのどちらかを犠牲にしたものが一般的でした。
ジェシカズ・フォーミュラは、高タンパク質とバツグンの美味しさを追求したよくばりなレシピ。
30回以上にもわたって試作・試飲を繰り返し、グルメな女性も納得のとびきり美味しいプロテインドリンクを作り上げました。
なめらかな舌ざわりと溶けやすさを実現するために、上質な大豆だけを厳選しました。
質の良くない安価な大豆を使ったソイプロテインは、溶け残りやすく飲みにくい食感になることもしばしば。
毎日飲み続けるものだからこそ、ジェシカズ・フォーミュラは安心して使い続けられる安全性と、
ストレスフリーに楽しめる品質を大切にしています。
ジェシカズ・フォーミュラの口コミ
カラダスッキリでいつまでも若々しくいるために、毎朝1杯のプロテインと週4回のジム通いを習慣にしています。1～2年前から、以前とは違う体のコンディションになってきたので始めました。この習慣を始めてから、ボディメイクだけでなく、美容の調子も良くなった気がします。プロテインは毎日続けるものなので、美味しく飲めるかどうかも大切ですね。ジェシカズ・フォーミュラは、手軽に美味しくタンパク質が摂れるところが気に入っています。
週3回のジム通いを15年ほど続けています。最初にフィットネスをして、その後1時間ほど有酸素運動をするのが定番メニュー。きちんと運動をすると確実にカラダが変わってきますし、達成感もあって気持ちが前向きになります。運動後はいつもプロテインを飲みますが、飲むのと飲まないのとではやはり元気の出方が違いますね。しなやかでキレイなカラダをキープするために、ジム通いとセットで続けていきたいと思います。
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③【モリンガプロテイン/MORINGA PROTEIN】
| 目的 | ダイエット・ボディメイク・腸内環境改善・置き換え |
| 味 | ココア・バナナミルクアーモンド・ミックスベリー |
| 価格 | ¥2,678~（初回割引あり） |
女性にこそプロテインを生活に取り入れて欲しいという新提案！
豊富な栄養を含んだモリンガを配合しダイエット中に不足する食物繊維や必須アミノ酸を補います。
人気の『MORINGA PROTEIN』は手軽に低脂肪・低カロリーである良質な植物性タンパク質を取り入れる事が可能です。
4種のスーパーフードと大注目の「HMB」「クレアチン」「ソイプロテイン」で痩せやすい体質になる為の栄養をサポート！
さらに「乳酸菌」「イヌリン」「食物繊維」「ビタミン」「コラーゲン」配合で女性にうれしい成分がたっぷり！
人工甘味料不使用で安心♪選べる味3種類で毎日飲みたいプロテインとなっています。
モリンガプロテインの口コミ
これまで何度となくプロテインを飲んでいましたが、
初めてこちらを購入しました。
驚いたのはこれまでのプロテインとは全く違う美味しさ。
バナナミルクアーモンド味、ミックスベリー味、ココア味の3種類が入っていてどれも美味しく飲めました。
1日1食分を置き換えとして飲んでみましたが、
腹持ちもよくこれなら続けていけそうです。
コラーゲンや4種類のスーパーフード
（アセロラ アサイー ヴァージンココナッツオイル モリンガ）が
配合されてるので栄養面でも安心できます。
1食分のカロリーも低脂肪、低カロリー。
美味しく無理なく続けられるのが一番ですね。
もう少し慣れてきたら2色置き換えにしてみようかと検討中です！
これからも美味しく飲み続けようと思っています。
プロテインって、筋肉をつけるために飲むって誤解されてる方が
多いと思いますが、プロテインって髪や爪にもいいので
飲むようにしています。このモリンガプロテインは、スーパーフードで
今注目されているモリンガが入ってるのでとても興味があり、
購入してみました。3種類の味が入っていて、どれも美味しくて
飲みやすかったです。私は、シェイカーに牛乳でよくシェイクして飲みました。腹持ちがいいので、朝食はこれにしています。食物繊維や乳酸菌も入っていて
便秘しなくなりました。腸内環境もバッチリです。
美容を気にしてる方にもオススメです。
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④【Naturecan（ネイチャーカン）フィットネス】
| 目的 | ダイエット・ボディメイク・置き換え |
| 味 | トロピカル・オレンジ&マンゴー・ベリー |
| 価格 | ¥5,915~ |
「粉っぽいミルクシェイクにはもう飽きた」という方にぴったりのジューシーでフルーティーな Naturecan Fitness のクリアホエイで、
高品質なプロテインアイソレートを補給しませんか？ 通常のプロテインシェイクに比べて非常に水に溶けやすく、
ジュースのように飲むことができます。
一食分当たりに含まれるたんぱく質は21ｇ。
そして無糖かつ無脂肪。フィットネスや食生活におけるあなたの目標達成をアシストしてくれます。
100%天然香味料を使用したマンゴー＆オレンジ、ベリー、トロピカルの3種のフレーバーからお選びいただけます。
Naturecan（ネイチャーカン）フィットネスの口コミ
普通のプロテインのような粉らしさがなくて、ほんとにジュース感覚で飲めるので、トレーニング後もごくごく飲めちゃいますしタンパク質の保有率が高く、味もフルーティーで美味しくいただけます！
複数のフレーバーがあって、ハズレがあったらどうしようと思いましたが、
全部美味しかったので良かったです。クレアチンも溶けやすくて、
イントラワークアウトドリンクに溶かして飲んでいます。
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