三宮駅は交通拠点、オフィス街、役所等の中心業務地区の機能をもつ一方、商業施設や飲食店など暮らしや遊びを支える施設、中華街や旧居留地などの観光スポットも豊富という、多様な顔を持つ街です。
平日からたくさんの人で賑わっている印象。まさにジムを出店するのには好都合。
その中からbonita編集部では、「コスパ・口コミ」の２点をもとに徹底調査し、特に人気のジムを厳選しました。
三宮駅周辺でパーソナルジムを探しているという方は、この記事を読めば、あなたに合うジムが必ず見つかるはずです。

絶対に失敗しないジム選びのポイント

店舗側からは怒られてしまうような、本当に質の高いパーソナルジム選びに失敗しないためのポイントを現役トレーナーの視点から解説します。

POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する
POINT②｜口コミの数と評価を確かめる
POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる

それぞれ詳しく説明します。

POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する

兵庫県のパーソナルジムの１回あたりのセッション時間と料金は５０分〜６０分 / ￥７,０００〜１０,０００が相場と言われています。￥７,０００より低ければかなり安めの料金設定、￥１０,０００以上であればかなり強気の料金設定であると言えます。

中には１回のセッション時間や３０分のジムや、９０分のジムも最近は増えてきているので、一概に１回あたりの値段だけで判断するのではなく、６０分換算にした料金で比較するのがおすすめです。

そして、ジムの中にはレンタルウェアやシューズを借りられるところや、ミネラルウォーターやプロテインまで無料で提供してくれるジムもあります。

パーソナルジムは週に１〜２回ほど通うのが基本のプランになっているところが多いので、少しでも運動を継続する妨げにならないように、レンタルウェア、シューズ、ミネラルウォーター、プロテインなどを無料で提供しているジムを選ぶのがおすすめです。

POINT②｜口コミの数と評価を確かめる

ホームページからだけでは、なかなか判断がしづらいのが、実際に通いだしてからのことですよね。実際の評価を知りたい方は、Google Mapの口コミを確認するのをお勧めします。

Google Mapの口コミ（レビュー）では、実際に通っているお客様のジムに対する口コミが多く記載されています。
本当に顧客満足度の高いジムは、口コミの評価が高く、数も多いことがほとんどです。

ただ、口コミで気をつけたいのが、「ステマ」の存在です。
パーソナルジムの中には口コミの評価を高く見せたい分、自社でGoogleアカウントを作成し、高評価をつけるいわゆる「ステルスマーケティング」を行う企業も少なくありません。

ステマかどうかを判断する方法は３つほどあります。

①顔写真があるか

②他のレビューも行っている人が口コミを記載しているか

③投稿の日程が同じようなタイミングで何件もの口コミが書き込まれていないか

上記３点になります。

顔写真がある方、他のお店のレビューも行っているアカウントは実際のお客様の可能性が高いです。

そして、近い日時で何件もの口コミが投稿されている場合は、企業側がアカウントを作成し、一斉に口コミ投稿している可能性が高いので注意が必要です。

POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる

料金内容や口コミも大切ですが、やっぱり一番わかりやすいのは実際にカウンセリングとトレーニングを受けてみることです！

最近のジムでは、体験レッスンを比較的安価もしくは無料で提供してくれているパーソナルジムがほとんどです。最初は勇気が必要かもしれませんが、この記事の比較を参考して思い切って申し込んでみましょう！

【参考】口コミ重視で選ぶ｜本当におすすめできる三宮駅のパーソナルジム5選

三宮駅おすすめパーソナルジム①｜GRAND STONE

GRAND STONEのパーソナルトレーニングの特徴

｜プロフェッショナルなトレーナーのみ在籍

GRAND STONEのトレーニング理論は、新しい知識を取り入れ常に進化しています。また、理論と共に進化しているのが『教える技術』です。体が変わるのも、壊すのもトレーナー次第です。プロのトレーナーに見てもらいたい方のみ、当ジムの知識と技術と人間性を兼ね備えているプロのトレーナーを選んでください。

｜自分と向き合える環境と結果が出る器材

トレーニングは自分自身と向き合う時間です。その為、トレーニングする環境がとても大切です。GRAND STONEは『非現実的な空間』を
目指してジムを作っているので、清潔感と雰囲気は他には負けません。また、選手が来ても満足頂けるレベルの器材を揃えているので、
効率良くトレーニングができます。

｜日本代表選手から80歳以上の方と幅広いお客様

どのような方にも対応できることが一流のパーソナルジムだと思っています。東京オリンピック出場選手をはじめ、
日本代表選手も数多く通って頂いています。そのような選手の隣で80歳の方がトレーニングしている環境がGRAND STONEの特徴です。
どの目的、どの年齢の方でも対応できるプログラムをご用意しています。

GRAND STONEの口コミ

｜口コミ①

今まで色々なジムに行きましたが、ここは最の高です。トレーナーの方々の技術が素晴らしく、毎回色々アレンジして頂けるので運動嫌いの私でも楽しくトレーニングを継続中。あとから、現役のスポーツ選手やオリンピック代表選手も通うジムだと知り納得です。会社でも姿勢を褒められる事も多くなり、気分も上向きに。身体が変われば心も変わると実感しています。友達にもお勧めしたいです☆

｜口コミ②

僕自身ある競技を通じてこれまで色んなジムにお世話になりましたが、ここは代表やトレーナーさんのクオリティ（知識・熱意・臨機応変さなど…）が一際高いところだなと思いました！！ あと一般のトレーニーだけじゃなく有名な競技者の方が来店してるのも見かけたりして、ジムの本気度を感じますねぇ

｜口コミ③
施設がきれいでトレーニング器具が充実しています。運動が苦手な私に合わせたメニューを提供してくれ、
食事指導や自宅でできるトレーニングもしっかり教えてくれます。 以前ジム通いで挫折した私でも、トレーナーさんが
モチベーションを上げてくれるので、続けることができました。

GRAND STONEのコース・料金

住所	〒651-0084 兵庫県神戸市中央区磯辺通１丁目１−１８ カサベラ国際プラザビル 505
アクセス	三宮駅より徒歩5分
営業時間	平日9:00～22:00　土日9:00～19:00
入会金（税込）	￥11,000
料金（税込）	集中コース16回券（期限62日）￥104,500 ￥6,531/回 10回券（期限なし）￥69,300 ￥6,930/回 30回券（期限なし）￥195,930 ￥6,531/回 1回券￥7,700
オプション
キャンペーン

三宮駅おすすめパーソナルジム②｜Flexible Style

Flexible Styleのパーソナルトレーニングの特徴

｜駅チカでアクセスが良い！

JR三ノ宮駅・阪急神戸三宮駅からは徒歩5分ほど阪神三宮駅からは徒歩3分ほど
神戸国際会館から徒歩1分と非常にアクセスが便利です。雨の日でも地下道を通ってこれば雨に濡れることなくスタジオに到着します。 

｜代表が最初から最後までずっとサポート！

「一人一人のお客様としっかり向き合って指導がしたい」という思いからスタッフを雇わずに1人でスタジオを運営しています。
あなたが望む結果が出るまで責任を持ってサポートいたします。
また一人一人のカラダの癖などもしっかりと把握しレッスンを進めていきますので安心してカラダを任せられます。

｜様々な観点からアプローチ！

理通常、パーソナルトレーナーならトレーニング、ストレッチ専門店であればストレッチように単体でしかアプローチができませんが、
パーソナルトレーニング、ヨガインストラクター、ストレッチ、タイ古式マッサージなど様々な資格を持っている代表、佐藤があなたのカラダを変えるために様々な知識、技術を駆使し様々な角度からアプローチを行います。

Flexible Styleの口コミ

｜口コミ①

コロナ禍による運動不足と食生活の乱れによる体重増加、さらに加齢による代謝の悪さも加わり、どうにしかしなくてはと一念発起で
パーソナルトレーニングを受けることを決意し、Flexible Styleに通い始めました。 スポーツクラブは通ったことがありましたが、
パーソナルジムは初めてで不安もありましたが、体験を受けて、口コミ通りとても丁寧な指導で信頼できるトレーナーだと確信し入会を
決めました。 姿勢の矯正を含め、気になる部位を伝えると、どこの筋肉を鍛えればどのような効果があるか丁寧に説明してくれ、
毎回体調にあわせてトレーニングメニューを組んでくださいます。きついメニューもありますが、回を重ねるごとに代謝もあがり、
体の変化を感じることができます。 週一回のコースで通い始め、3か月経ちましたが、体重も減り身体のラインが変わってきたことを
実感しています。疲れにくくなり、夜もぐっすり眠れるようになりました。何よりも身体を動かすのが楽しい！という気持ちになれたこと、
コロナ禍で籠りがちだった身体と心が軽くなったのが何よりも嬉しいです。

｜口コミ②

通い始めて３ヶ月が経ちました。 楽しみながも苦しみながらトレーニングを 続けています。笑 佐藤先生は、常に冷静に的確なアドバイスをして下さいます。 体重を増やさず減らさずしなやかな筋肉をつけたいという 私の要望にも丁寧に指導をして下さり、 変化のあるアプローチの仕方は飽きることなく、 当たり前のようにトレーニングが続けられます。 トレーニングに向かう思いは人それぞれですが、 どんな思いにもきっと答えて下さるトレーナー だと思います。 これからも楽しく経年美化を目指します。感謝。

｜口コミ③

３ヶ月ダイエットコースで申し込みました。 自分に甘い私ですが、トレーナーの食事の管理や、トレーニング指導により納得いく結果が得られました。 特にトレーニングは、今まで通ったことのあるトレーニングジムの中では一番楽しく、汗がでて、効果が抜群だと感じています。
楽しくといっても、かなりキツイのですが（笑）わたしがどれくらいまでならできるかを把握してくださり、いろんなメニューを組んで
指導してくださりました。 また体重だけを重視するというよりは、姿勢なども見て下さり、わたしが気にしている、
おしりや足まわりが引き締まるようなトレーニングも重点的に教えて下さいました。 トレーナーが今まで指導された中でも、
わたしは本当にダメダメタイプだったと思いますが、厳しさと優しさのバランスで接していただいたおかげで頑張ることができたと思います。

Flexible Styleのコース・料金

住所	〒651-0086 兵庫県神戸市中央区 １ Flexible Style神戸三宮 磯上通8-1-13
アクセス	JR三ノ宮・阪急三宮・阪神三宮駅から​徒歩5分
営業時間	10:00～20:00
入会金（税込）	￥20,000
料金（税込）	定期コース ￥150,000~ チケットコース ￥32,000~
オプション
キャンペーン

三宮駅おすすめパーソナルジム③｜FLOW GYM

FLOW GYMの特徴

｜結果を重視したトレーニングサポート

確かにトレーニングは苦しいこともありますが、パーソナルジムFLOW GYMでは、ワンツーマンでサポートするスタッフが側にいるから
一緒に頑張れます。トレーナーがいると、最短でより結果が出やすくなるのは、これまで沢山の方をサポートした経験から間違いありません！
ほとんどの方は１～２ヶ月ぐらいで身体の変化を感じることでしょう。ボディメイクしていくと痩せることももちろん、
身体の変化と共に結果が出始めるので、やっている事に対して自信が付きはじめます。すると心も前向きになってくるので、
だんだん楽しくなってきますよ。

｜フロージムのプライベート空間で行えるパーソナルジム

トレーニングを頑張ったけど続かなかったり、ボディメイクしたくて無理な運動や効率だけを考えたトレーニングで
体を痛めてしまった事はありませんか？自分の事をダメだと思う女性や男性もいますが、実はそうではありません。
お客様に聞いてみると、トレーニングのやり方が分からなかったり、自分一人で黙々とするのが無理だと感じて、
自主トレーニングを継続できない方がとても多いです。
しかし、パーソナルジム【FLOW GYM】では、楽しく続けられるように対応し誠心誠意サポートしています！

FLOW GYMの口コミ

｜口コミ①

20代女です。自分でのダイエットが続かない、リバウンド続きと万年ダイエッターでした。
このままでは変わらないと思いパーソナルジムに通うことに決めました。
①口コミの良さ②手ぶらで通える③食事を見てもらえる この3点を重視して決めました。
実際のトレーニングは自分に合ったものをその日の体調を見て決めて下さるので安心です。
食事も過度な糖質制限は無く、脂肪になりにくい食事など様々な知識を教えて頂きながら無理なく取り組めます。
そしてトレーナーさんがとっても優しい方で、何時も励ましの言葉を下さるので、二人三脚感があって頑張れます笑
知識量も素晴らしいです！ このジムを選んで良かったです。 またよろしくお願いします！

｜口コミ②

トレーナーさんは、優しくて、知識が豊富で、ポジティブな方です！ 私は４０代になり、普段と同じ生活をしているのに太っていく
自分に焦りを感じ、すでに通っていた主人の紹介でこちらのジムに通うことになりました。 初めは痩せたい一心でしたが、
一年半通いそれもクリア出来、今では美ボディに向けてアドバイスを頂きながら楽しく頑張れています。
入らなくなっていた服も着れるようになりオシャレも楽しいです。 私はいいトレーナーさんに出会えて幸せです。
これからもずっとお世話になろうと思っています！！

｜口コミ③

いろいろとダイエットを試していたものの体重が増えたり減ったりでした。 また腰痛や足がつったり、浮腫もひどく悩んでいました。
信頼している知人がキレイに痩せられたので尋ねたところ、こちらのジムをご紹介いただき通うようになりました。
トレーニングだけではなく、身体の歪みやバランスを整えてくださり、食事指導も丁寧にしていただけました。
通っている内に最初の頃はハードで出来なかったトレーニングが次々と出来るようになっていきました！ そして結果、体力もつき、
身体の痛みもなくなり、スッキリと痩せさせていただけました。 柳瀬先生のお人柄がよく、ご指導も素晴らしいので キツめのトレーニングも楽しく頑張ることができました！

FLOW GYMのコース・料金

住所	〒651-0088 兵庫県神戸市中央区小野柄通３丁目１−１４ ＡＲＣＡＤＩＡ三宮 202号室
アクセス	JR神戸線「 三ノ宮 駅 」東口より徒歩5分 阪神本線「 神戸 三宮 駅 」東口（南）より徒歩6分 ポートライナー「 三宮駅 」南へ徒歩6分
営業時間	8:00~23:00
入会金（税込）	¥10,000
料金（税込）	ボディメイク・ダイエットコース 60分 内容：パーソナルトレーニング 8回 料金：64,000円(税込) 入会金 10,000円(税込) 内容：パーソナルトレーニング 16回 ※入会金半額 料金：128,800円(税込) 入会金 10,000円→5,000円(税込)
オプション	シャワーあり
キャンペーン	入会金割引

三宮駅おすすめパーソナルジム④｜DoDo Pep

DoDo Pepのパーソナルトレーニングの特徴

｜卒業後のアフターフォローが充実

FabroPersonalGymはお客様のライフスタイルに寄り添リバウンド売る確率を極端に抑えることができるのがDoDoPepの大きな特徴です。
その理由としてトレーニング後のアフターフォローの充実さが挙げられます。卒業後も徹底したメンテナンスを行い、
良い状態を継続することが私たちの一番の目標です。

｜一人ひとりにあわせたオーダーメイドのトレーニング指導

10代から60代まで、幅広い年代の方にお越しいただいており、筋肉量なども様々。運動が初めての方も多い為、
それぞれに合わせたトレーニングプランを立てています。

｜ライフスタイルに合わせたリバウンドしにくいあなただけの食事方法

通っていただいている期間だけ頑張っても、リバウンドしてしまいます。それぞれに合った無理のない食事方法で健康を目的とした
管理を行っています。

DoDo Pepの口コミ

｜口コミ①

３か月前に友人が通って勧めてもらったので、ホットヨガからこちらに変えました。女性のトレーナーさんもいらっしゃいますが、
私は男性のトレーナーさんが担当してくれました。 今まで女性専用のところにしか行ったことがなかったので不安でしたが、
ここのトレーナーさんはみなさん印象が良くてすぐに慣れました。 ちゃんと仕切りも用意されてるので　
トレーニング中も周りを気にせず集中できるし、今している運動が体のどこを変えてくれるのかとかもちゃんと伝えながらすすめてくれるので楽しくトレーニングできました。 変な筋肉がつくのが嫌だったのでそれも伝えて、下腹をなんとかできるようにお願いしたら　
1か月でズボンがサイズダウンしていき 水着を着れるおなかになりました　よかった(/ω＼)

｜口コミ②

クチコミの良さからこちらのダイエットコースに入会することにしました。 初回は無料のカウンセリングと体験トレーニングがたっぷり
１時間ありました。先生もすごく話しやすくて、ダイエット指導の経験も豊富で 相談にものっていただけました。
ジムの中も綺麗でおしゃれです☺ こちらのマンツーマンのトレーニングは、私の生活習慣や体質なんかにも合わせた運動方法を
指導してくださるし、効果がちゃんと感じられたのでやる気も保てました！
２か月弱通って　体重は-11キロ　ウエストも-9センチダウンしました(^▽^)/ 会う人会う人に「痩せたね」って言われるので喜んでます。
先生のおかげで楽しく運動できるし、痩せれるし、何より財布に優しい値段なのが本当に得したなぁと思いました。笑

｜口コミ③

今までかなりの運動不足だったので、トレーニングは正直しんどいけど なんとも言えない達成感と結果が目に見えて出てくれるので、
ホント通ってよかったです。トレーナーさんは、すごいモチベーション上げてくれるので　継続も楽でした。
整骨院もいっしょになってるので、施術も受けれるプレミアムコース にしました。
おかげで姿勢矯正もしてもらって 肩こりとかもらくになりました。
値段が安いので　最初は　逆にちょっと不安があったのですが ホントよかったですよ！

DoDo Pepのコース・料金

住所	〒651-0097 兵庫県神戸市中央区布引町４丁目３−１２ 大和ビル 8F
アクセス	JR「三ノ宮」中央口(北側)より徒歩２分 阪急「神戸三宮」東出口より徒歩３分 神戸市営(地下鉄)「三宮」東出口１より徒歩１分 阪神本線「神戸三宮」より徒歩４分
営業時間	平日 11:00 ～ 21:00・土日 11:00 ～ 19:00 定休日/第2・第4 月曜日
入会金（税込）	￥30,000
料金（税込）	短期プラン
オプション	食事指導
キャンペーン	入会金割引

三宮駅おすすめパーソナルジム⑤｜UNDEUX 三宮店

UNDEUX 三宮店のパーソナルトレーニングの特徴

｜女性のボディメイクに特化したトレーナー陣

UNDEUX 三宮店では「ここなら痩せられる」と実感していただくため女性の悩みや結果にこだわる指導を徹底しています。また、短期集中ダイエットコース終了後には「UNDEUXだからこの美しいラインが出せたのだとおもいます」
「諦めなくてよかった。変われた」と言ったお声を沢山いただいているようです。
それは、UNDEUXのトレーナーすべてが国際ライセンスを保持し、尚且つ、
女性の身体を美しくすることに特化した専門だから。まさに女性のボディメイクに特化したジムですね！

｜高品質宅配食を無料で提供！

高品質な糖質オフ宅配食が無料で30食提供されるのはダイエット中に嬉しいサービス。
「2ヶ月集中コース」「3ヶ月集中コース」に無料で提供されています。
忙しいキャリアウーマンの方だとダイエット食を作るのも大変ですよね。
管理栄養士による毎食の食事管理サービスもご用意があるみたいですよ！（オプション）

｜業界最安値でダイエットができる

UNDEUX 三宮店1回あたりの料金はなんと4000円台！
（パーソナルトレーニングの一般的な費用が6,500円と言われる中、会員様だけの特別プライス）で通えるので、
パーソナルトレーニングを無理なくライフスタイルの一部にすることができます。
リバウンド防止や美しい体型を維持したい方におすすめです！

UNDEUX 三宮店の口コミ

｜口コミ①

女性専用で探していたところ、こちらのアンドゥさんに辿り着きました。カウンセリングと体験コースを受けさせていただいたところ、綺麗な施設と側で励まし続けてくれるトレーナーさんに惹かれて入会を決意しました。 通い出して1ヶ月半経ちますが、毎回の測定、前回どのようなトレーニングをしたかをトレーナーさん達で共有していただけるのが有難いです。これからも頑張りますのでよろしくお願いします。

｜口コミ②

狭い空間に1対1だと気を遣いますが、広い空間で他の人の気配も感じられるのが私は気に入っています。新しいスタジオなので水回りが綺麗で清潔なのが嬉しい。トレーナーは指名制ではないですが、みなさん気さくで話しやすく、一人一人に向き合ってメニューを考えてくれます。

｜口コミ③

運動の経験がない自分でも痩せることができるのかとても不安でした。 トレーナーさんの教え方が分かりやすく、
トレーニングにもすぐに慣れるようになりました。徐々に痩せてきて、周りからも痩せたねと言われるようになってすごく嬉しいです。
毎回トレーナーさんが変わるのですがみなさん親切で丁寧に教えて下さります。
トレーナーさんによって毎回メニューが変わる点も楽しみになっています。

UNDEUX 三宮店のコース・料金

住所	〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通４丁目２−１０ フラワーロードビル B1
アクセス	三宮駅より徒歩3分
営業時間	9:00〜22:00
入会金（税込）	￥33,000
料金（税込）	短期プラン1ヶ月~3ヶ月 ￥107,800~￥323,400
オプション	無料レンタルウェア・シャワールーム
キャンペーン	入会金無料