東京駅は、さまざまな会社がひしめく、都内有数のオフィス街です。オフィス街ということもあり、そこまで多くのパーソナルジムはありませんが、１つひとつがとても質の高いパーソナルジムが多くあるように感じます。

東京駅周辺でお仕事をされている方は、仕事終わりにパーソナルジムにいけるといいですよね！

bonita編集部では、「コスパ・口コミ」の２点をもとに徹底調査し、特に人気のジムを厳選しました。東京駅周辺でパーソナルジムを探しているという方は、この記事を読めば、あなたに合うジムが必ず見つかるはずです。

絶対に失敗しないジム選びのポイント

店舗側からは怒られてしまうような、本当に質の高いパーソナルジム選びに失敗しないためのポイントを現役トレーナーの視点から解説します。

POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する
POINT②｜口コミの数と評価を確かめる
POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる

それぞれ詳しく説明します。

POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する

東京都内のパーソナルジムの１回あたりのセッション時間と料金は５０分〜６０分 / ￥７,０００〜１０,０００が相場と言われています。￥７,０００より低ければかなり安めの料金設定、￥１０,０００以上であればかなり強気の料金設定であると言えます。

中には１回のセッション時間や３０分のジムや、９０分のジムも最近は増えてきているので、一概に１回あたりの値段だけで判断するのではなく、６０分換算にした料金で比較するのがおすすめです。

そして、ジムの中にはレンタルウェアやシューズを借りられるところや、ミネラルウォーターやプロテインまで無料で提供してくれるジムもあります。

パーソナルジムは週に１〜２回ほど通うのが基本のプランになっているところが多いので、少しでも運動を継続する妨げにならないように、レンタルウェア、シューズ、ミネラルウォーター、プロテインなどを無料で提供しているジムを選ぶのがおすすめです。

POINT②｜口コミの数と評価を確かめる

ホームページからだけでは、なかなか判断がしづらいのが、実際に通いだしてからのことですよね。実際の評価を知りたい方は、Google Mapの口コミを確認するのをお勧めします。

Google Mapの口コミ（レビュー）では、実際に通っているお客様のジムに対する口コミが多く記載されています。
本当に顧客満足度の高いジムは、口コミの評価が高く、数も多いことがほとんどです。

ただ、口コミで気をつけたいのが、「ステマ」の存在です。
パーソナルジムの中には口コミの評価を高く見せたい分、自社でGoogleアカウントを作成し、高評価をつけるいわゆる「ステルスマーケティング」を行う企業も少なくありません。

ステマかどうかを判断する方法は３つほどあります。

①顔写真があるか

②他のレビューも行っている人が口コミを記載しているか

③投稿の日程が同じようなタイミングで何件もの口コミが書き込まれていないか

上記３点になります。

顔写真がある方、他のお店のレビューも行っているアカウントは実際のお客様の可能性が高いです。

そして、近い日時で何件もの口コミが投稿されている場合は、企業側がアカウントを作成し、一斉に口コミ投稿している可能性が高いので注意が必要です。

POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる

料金内容や口コミも大切ですが、やっぱり一番わかりやすいのは実際にカウンセリングとトレーニングを受けてみることです！

最近のジムでは、体験レッスンを比較的安価もしくは無料で提供してくれているパーソナルジムがほとんどです。最初は勇気が必要かもしれませんが、この記事の比較を参考して思い切って申し込んでみましょう！

【参考】口コミ重視で選ぶ｜本当におすすめできる東京駅のパーソナルジム４選

東京駅おすすめパーソナルジム①｜Reborn Myself東京店

Reborn Myself東京店の特徴

｜トレーニングメソッド

Reborn Myselfでは、まず初めにあなたのアライメント（体の骨格の歪み）を分析してくれます。分析した情報をもとに、あなたの体に一番最適なトレーニングプログラムを提供してくれます。

｜食事メソッド

Reborn Myselfでは、食べることが好きな女性が、生涯を通して美しい体を維持するために、何かを抜いたり、リバウンドのリスクがあるプログラムを排除しています。
女性の様々なライフステージに対応した食事方法を提案してくれます。

Reborn Myself東京店の口コミ

｜口コミスタッフの皆様が明るくいつもポジティブな声かけをしてくださり楽しく通わせてもらっています！その日のコンディションに合わせて負荷を調整してくれたり、前回の話の内容を覚えてくれててその変化を確認してくれたり、個人をちゃんと見てくれてありがたいと思っています。ずっと通い続けたいくらいです。

｜口コミ②

今年に入って通い始めました。正直トレーニングはキツいですが、トレーニング後の達成感もあり楽しく通ってます。トレーナーさんはいつも笑顔でたくさん声も掛けてくれるのでやる気になります。いつもありがとうございます(^^) トレーナーさんは体型、体重の変化にも気づいてくれて、結果が出てきていることを自分の事のように喜んでくれた姿を見て、もっと頑張ろうと思えました！ これからも通います✨

｜口コミ③

通って2週間ほどですがウェストくびれが出てきた気がします^^ 運動嫌いでめんどくさがりなのですが、楽しくできているのが嬉しいです！ 自分に合ったトレーニングをしてくださっていることが分かるし、食事管理も細かく教えていただけて、外食予定とかで相談するとうまく調整して下さるので、トレーニング終了後にも役に立つ内容だと感じています。 女性専用であることや、コミュニケーションをたくさん取ってくださるところも私にとっては楽しく嬉しいです^^

Reborn Myself東京店店のコース・料金

住所	東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12階
アクセス	日本橋駅より徒歩1分
営業時間	平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
入会金（税込）	￥41,800
料金（税込）	¥204,600（75分 × 16回分）＋食事指導
オプション
キャンペーン	新規入会キャンペーン（入会金無料）

東京駅おすすめパーソナルジム②｜TheExerciseCoach八重洲店

TheExerciseCoach八重洲店のパーソナルトレーニングの特徴

｜トレーニングは1回20分

従来のように長時間トレーニングを行う事が重要ではありません。
過剰なエクササイズは運動過多や怪我、疲労につながります。
エクササイズコーチはテクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供してくれるので、より安全で効率的なダイエットを実践できます。

｜マシン主導型パーソナルトレーニング

エクササイズコーチ独自のトレーニングマシンがあなたの筋力と可動域を測定し、あなたに完璧にマッチするワークアウトを処方します。
セッションのたびに毎回毎秒、 あなたの能力と快適度に合わせてくれるので 最も効率的なトレーニングが可能です。
専属のコーチがあなたに合ったダイエットプログラムを立案。
最大限の効果を発揮するために、マシンがトレーニング負荷を調整してくれます！

｜圧倒的な低価格を実現

業界平均の1/4程度の料金設定で続けやすい！
入会金¥19,800（税抜価格 18,000円）

TheExerciseCoach八重洲店の口コミ

｜口コミ①

【コスパ最強】トレーナーからのアドバイスを受けながら理想の体型と健康管理を目的にトレーニングしてみたいと思い、ジムを探し始めました。一般的なパーソナルトレーニングジムは高額なので、エクササイズコーチさんの "AI+トレーナー" という組み合わせとお手頃な価格に魅力を感じて1年以上継続しています。目標としている体脂肪率にも近づけて結果も出ているので満足です！トレーナーの方々は栄養素の知識が豊富でいつも親身に相談に乗ってくださるので、食事に関する的確なアドバイスを求めている方にも本当にお勧めです。筋トレはモチベーション維持と継続が必要だと思うので、今後も頑張っていきたいと思います！

｜口コミ②

リモートワークで筋力がどんどん落ちるのを感じ体力維持のために入会しました。 週1回でコツコツ、1年ほど続けていたところ、食事制限などなしで6キロほど痩せました。体脂肪率も-5%です。 とにかく気軽に通えるところがいいです。一回20分程度なので運動が好きではない自分も通い続けることができています。 マイペースに半年ほど通った頃に基礎的な筋力がついてきたためか、そこからはトントン拍子に痩せました。 筋力がついて、以前は辛かった肩こりもほぼ感じなくなりました。 と、良いことしか起きていないのでこれからも通い続けるつもりです。

｜口コミ③

普段あまり運動をしなく、自分ひとりでは運動をしないと思い、短時間で他のパーソナルトレーナーがついてくれるジムより低価格だったので始めました。 現在8ヶ月続けています。筋力が付いてきたのか猫背が始めてから2ヶ月程でとても良くなり、姿勢が良くなったのが嬉しかったです！ これからもマイペースに通おうと思ってます。

TheExerciseCoach八重洲店のコース・料金

住所	東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2階
アクセス	東京駅直結
営業時間	平日　11:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝　9:00～19:00（最終受付18:30）
入会金（税込）	¥41,800
料金（税込）	¥70,400（20分 × 16回）
オプション	レンタルフルセット
キャンペーン

東京駅おすすめパーソナルジム③｜Y BODY STANDARD東京駅店

Y BODY STANDARD東京駅店のパーソナルトレーニングの特徴

｜ボディデザイン+Keepのパーソナルトレーニング

YBSは、あなた個別のボディデザイン目標をトレーナーと設定し、その目標へトレーナーと一緒に到達し、そしてそのボディを一緒にキープし続けることをサポートしてくれます。

そのボディデザインのためのオーダーメイドプログラムを設定し、あなたに合わせたトレーニングを行い、それを習慣化させることを目指すパーソナルジムです。

｜食べながら痩せる方法をコーチング

食事制限を極端に行うダイエットは必ずリバウンドします。リバウンドしない、食べながら痩せる食事方法を指導しながらトレーニングしていきます。

現役で大会出場し実績があるトレーナーがトレーニングを行います。ダイエットはもちろん、大会選手レベルまでのトレーニング、ポージング、体重コントロールまで指導、女性のためのトレーニングも得意としています。

｜短期集中 - パーソナルトレーニング - が"あなたの"人生をかえる

パーソナルトレーニングをご利用のお客様の殆どは、フィットネスジムなどで効果が出せなかった方です。ボディーメイクには、専門の知識と経験が「重要」になります。YOUTUBE や オンライントレーニングとはまったく違った、トレーニングのポイントがあります。

まずは、２ヶ月の集中パーソナルトレーニングがあなたの人生を変えてくれます。

Y BODY STANDARD東京駅店の口コミ

｜口コミ①

筋トレ初心者です。 筋トレは辛いという概念が変わりました。 まだ通いたてで不慣れですが、筋トレをしにいく日がいつも楽しみです！ 自分にはできないかも！っていう内容でも不思議と乗り越えられます。 終わったあとは、達成感となんだか前向きでポジティブな気持ちになれる空間です。 トレーナーさんは優しく、質問にもいつも丁寧に答えてくれて筋トレだけではなく、家でもできるストレッチ方法や食事、間食の取り方、内容までサポートしてくれます。 これから自分の体もメンタルも鍛えて、理想のボディーライン作りに挑戦していきたいです。 これからもよろしくお願いします。

｜口コミ②

ジムにはじめて通いましたがトレーナーさんがとても優しく無理はさせずに分かりやすく丁寧に教えて下さいます！楽しくていつもあっという間に時間が経ちます！食事制限もなく全然きつくないです！もちろん食事のアドバイスは丁寧に教えて下さいます◎知識も豊富です◎まだ少ししか通ってませんがすでに体のラインが変わってきて感動しております！ジムの中がとても清潔感がありアメニティがかなり豊富です！！パーソナルジムに通って本当に良かったです◎いつもありがとうございます！

｜口コミ③

今までトレーニングをあまりしたことがなかったですが、分かりやすく教えてくれるので楽しく鍛えることが出来ます。 食事についても指導してもらえるので非常に助かります。 トレーナーの方の感じも良く、内装もとても綺麗なので、今後も利用させてもらいます！

Y BODY STANDARD東京駅店のコース・料金

住所	東京都中央区日本橋３丁目３−１７ 財成八重洲ビル 3階
アクセス	東京駅より徒歩1分
営業時間	10:00－21:00
入会金（税込）	¥22,000
料金（税込）	176,000円（55分 × 16回分）
オプション	ウェアレンタルあり（¥200）
キャンペーン	体験レッスン当日入会で入会金無料

新橋駅おすすめパーソナルジム④｜IGF東京駅店

IGF東京駅店のパーソナルトレーニングの特徴

｜STRENGTH 1

IGF東京駅店では、米国NSCA認定パーソナルトレーナーが1対1でサポートしてくれます。

｜STRENGTH 2

怪我や無理な負荷を防ぐため、運動中も丁寧なサポートを行ってくれます。

｜STRENGTH 3

事前の入念なヒアリングに基づき、あなた専用の完全カスタムメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。

｜STRENGTH 4

良質な運動には最高の器具は欠かせません。より効率的にトレーニングを行えるよう、最新の設備を導入しています。

IGF東京駅店の口コミ

｜口コミ①

今年に入ってから継続的に通わせていただいております。
EMSによるトレーニングで、毎週末に行っているスポーツのパフォーマンスが上がったのを感じます。
持久力や体幹の強化を特に感じます。

｜口コミ②

少し前から通っております。私はトレーナーさんとの相談で、EMSではなく通常のパーソナルトレーニングを実施していくこととなりました。
もともと身体の使い方が苦手な私ですが、感覚を丁寧に教えていただき、今では身体を扱えている感覚に楽しみを覚えております。
しばらくはトレーニング習慣に励んでいこうと思っております。

｜口コミ③

好きな日時で、無理なく通えます。短時間で、トレーニングの効果は抜群に高いです。コストパフォーマンスに優れ、店内も綺麗で、何よりスタッフの方が親切丁寧に個別にプログラムを組んで対応してくれます。着替えなど持っていく必要がなく、手ぶらで通えて、シャワーなども完備してあり便利です。

IGF東京駅店のコース・料金

住所	東京都中央区日本橋2丁目10 エグゼトゥール日本橋 402号
アクセス	東京駅より徒歩5分
営業時間	08:00～21:00 L.O.（22:00終了迄） 土曜8:00～15:00 L.O.（16:00終了迄）
入会金（税込）	33,000円
料金（税込）	¥217,800（60分 × 16回分）
オプション	レンタルフルセット
キャンペーン