近年、急速に加速してきたパーソナルジム業界。
マンションの一室のプライベート空間でトレーニング指導を提供してくれるジムから、おしゃれなテナントでテンションが上がるような大型のジムまで、様々なパーソナルジムが点在していると思います
サービス内容も様々で、重りを使ったウェイトトレーニングから、加圧トレーニング、ピラティスまで、色々なサービスがあって悩んでしまう方も少なくないのではないでしょうか。
そんな様々なパーソナルジムから、bonita編集部に在籍する現役で働くパーソナルトレーナー、柔道整復師、管理栄養士が、2022年女性に本当におすすめできるパーソナルジムを紹介いたします。
今回紹介させていただくのは「Retra 三軒茶屋店」。
このジムの魅力、おすすめポイント、実際のお客様の声を施設の代表にお話をお伺いしました。
Retra 三軒茶屋店の魅力とは？
【魅力①】骨盤矯正を中心とした整体とトレーニングを組み合わせた最先端ハイブリット型パーソナルジム
①筋肉をつける：適切な運動することが大切
②歪んだ関節：運動だけで元に戻すことは難しい（他者に施してもらうことが必要）
体形の改善や腰痛・肩こりなど多くの方が抱える悩みはこの両方を満たすことが重要です。 Retraは数少ないトレーナー兼整体師のトレーナーが在籍しており、両方を提供することが可能です！
【魅力②】マタニティトレーニングも可能！産後はベビーカーでお子様と一緒に来店可能なジム
妊娠するとスポーツクラブなどの運動施設では退会させられてしまうことがほとんどです。しかしながら、早産リスクの軽減や、分娩時間の短縮、産後の早期のコンディション回復には出産前のケアが非常に重要です。
Retraでは妊娠前から産後のケアまでを開業から約10年間多くの妊婦さんと一緒に過ごしてきました。 また、産後はベビーカーで一緒に来店も可能で、出産で変わってしまった体系や骨盤周囲の歪みの調整も可能です。
Retraはお母さんの味方です！ぜひ一度ご相談ください。
【魅力③】パーソナルトレーナー養成スクール開校のジム
Retraはパーソナルジムを開業し10年、10,000名様以上実績があります。
また、その技術を多くの方へ提供するべくパーソナルトレーナー養成のスクールも開校しています。
絶対的な自信があるからこそ、多くの方に届けたいとの思いで今まで多くの卒業生を送り届けてきました。
ぜひ、Retraの技術をご体験ください。
Retra 三軒茶屋店の口コミ
子供と一緒に通える！そこが一番のポイントです。
産後、トレーニングをしたいと思っても、子供を預かってくれる人もいないし、、、、と諦めていました。そこで、Retraを紹介してもらい通い始めました。
効果は、、、、抜群！！！隣で遊ぶ子供を横目に1時間みっちり。正直きつい時もあります笑
終わったら筋肉プルプル、次の日にはバッチリ筋肉痛！！そのおかげで、見た目も数値もちゃんと変わりました。
筋肉の使い方、トレーニング器具の使い方はもちろん、普段の有酸素運動や食事のアドバイスもしてくれます。 子供と一緒に自分を変えたいなら、Retraでトレーニングは絶対オススメです！！
腰が痛く、少し前屈みで過ごしておりましたが、今は痛みも無く姿勢や歩き方も改善して頂きました。
こちらは、整体とトレーニングを体の様子を見ながら組み合わせて施術してくれます。また、日常のストレッチなども紹介していただき快適に過ごしています、今後も定期的に伺おうと思います。
パーソナルトレーニングでは、頑張るコツや左右の歪みなどを丁寧に見てくれるので、自己流で間違った筋トレをしてしまうよりとっても効果的！！
先生がとても楽しく、盛り上げながら私の要望に合わせて臨機応変にメニューを対応してくれます。
カラダがどんどん理想に近づいていくのを実感できますよ！運動が苦手な私でも、笑いながら楽しく運動できちゃうのが長く続けられるコツです。
Retra 三軒茶屋店トレーナーの一言
当店は『快適ライフサポーター』として、一時的ではなく、しっかりと維持していける健康・美容のための体作りをお手伝いいたします★
お身体だけではなく、心までも元気に笑顔になれる。そんな心地よい場所になるよう磨きをかけて、皆様に三軒茶屋Retra -リトラ-でお会いできることを楽しみにお待ちしております♪
店舗詳細・コース料金
Retra 三軒茶屋店
| 住所 | 154-0024東京都東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24サンタワーズA棟2F |
| アクセス | 東急田園都市線『三軒茶屋』駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 【月〜土】11:00～21:30 【日】11:00～21:00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| おすすめのプラン（税込） | 【マンスリーコース】60分×4回/月 （トレーニング＋整体＋ストレッチ） 37,400円 |
| オプション | レンタルウエア・シューズ・ミネラルウォーター無料 |
| キャンペーン | 【ご新規様限定】 『bonita』を見たと伝えると『60分トレーニング体験無料』＆『入会金無料』キャンペーン中 |
