飯田橋がある千代田区ですが、都心に近いオフィス街なので面積に対して人口は少なめ。
その一方で近くには神田や秋葉原などもあり学生や単身で住んでいる人が多く、25～35歳の若い人が多いエリアでもあります。
そのためサラリーマン、キャリアウーマン、学生をターゲットとしたジムが多く存在。
その中からbonita編集部では、「コスパ・口コミ」の２点をもとに徹底調査し、特に人気のジムを厳選しました。
飯田橋駅周辺でパーソナルジムを探しているという方は、この記事を読めば、あなたに合うジムが必ず見つかるはずです。
絶対に失敗しないジム選びのポイント
店舗側からは怒られてしまうような、本当に質の高いパーソナルジム選びに失敗しないためのポイントを現役トレーナーの視点から解説します。
POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する
POINT②｜口コミの数と評価を確かめる
POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる
それぞれ詳しく説明します。
POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する
東京都内のパーソナルジムの１回あたりのセッション時間と料金は５０分〜６０分 / ￥７,０００〜１０,０００が相場と言われています。￥７,０００より低ければかなり安めの料金設定、￥１０,０００以上であればかなり強気の料金設定であると言えます。
中には１回のセッション時間や３０分のジムや、９０分のジムも最近は増えてきているので、一概に１回あたりの値段だけで判断するのではなく、６０分換算にした料金で比較するのがおすすめです。
そして、ジムの中にはレンタルウェアやシューズを借りられるところや、ミネラルウォーターやプロテインまで無料で提供してくれるジムもあります。
パーソナルジムは週に１〜２回ほど通うのが基本のプランになっているところが多いので、少しでも運動を継続する妨げにならないように、レンタルウェア、シューズ、ミネラルウォーター、プロテインなどを無料で提供しているジムを選ぶのがおすすめです。
POINT②｜口コミの数と評価を確かめる
ホームページからだけでは、なかなか判断がしづらいのが、実際に通いだしてからのことですよね。実際の評価を知りたい方は、Google Mapの口コミを確認するのをお勧めします。
Google Mapの口コミ（レビュー）では、実際に通っているお客様のジムに対する口コミが多く記載されています。
本当に顧客満足度の高いジムは、口コミの評価が高く、数も多いことがほとんどです。
ただ、口コミで気をつけたいのが、「ステマ」の存在です。
パーソナルジムの中には口コミの評価を高く見せたい分、自社でGoogleアカウントを作成し、高評価をつけるいわゆる「ステルスマーケティング」を行う企業も少なくありません。
ステマかどうかを判断する方法は３つほどあります。
①顔写真があるか
②他のレビューも行っている人が口コミを記載しているか
③投稿の日程が同じようなタイミングで何件もの口コミが書き込まれていないか
上記３点になります。
顔写真がある方、他のお店のレビューも行っているアカウントは実際のお客様の可能性が高いです。
そして、近い日時で何件もの口コミが投稿されている場合は、企業側がアカウントを作成し、一斉に口コミ投稿している可能性が高いので注意が必要です。
POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる
料金内容や口コミも大切ですが、やっぱり一番わかりやすいのは実際にカウンセリングとトレーニングを受けてみることです！
最近のジムでは、体験レッスンを比較的安価もしくは無料で提供してくれているパーソナルジムがほとんどです。最初は勇気が必要かもしれませんが、この記事の比較を参考して思い切って申し込んでみましょう！
【参考】口コミ重視で選ぶ｜本当におすすめできる飯田橋駅のパーソナルジム4選
飯田橋駅おすすめパーソナルジム①｜QUALITAS 神楽坂店
QUALITAS 神楽坂店の特徴
｜トレーニング × 痩身エステで脂肪燃焼効果を最大化
クオリタスでは、パーソナルセッションの後に、ハイパーナイフを使った痩身エステを受けていただきます。
最新の高周波痩身マシンを使い、中性脂肪を遊離脂肪酸に分解することで、トレーニング後の
脂肪燃焼効果を最大限高めることができます。
｜業界初の「部分痩せ」にアプローチ
ハイパーナイフを組み合わせたオイルマッサージで、皮下脂肪やリンパ菅にアプローチすることで、
トレーニングだけでは難しいとされていた「部分痩せ」に効果的です。
｜おしゃれなで清潔な空間
クオリタスのスタジオは、お客様が通っていてワクワクするような空間作りを目指しました。
トレーニング機材は、お客様１人ひとりの「大幅ダイエット」「シェイプアップ」「くびれ作り」「ヒップアップ」「産後ダイエット」「美尻作り」「脚痩せ」などのボディメイクをサポートするのに最適な「マルチスミスマシン」「ダンベル」「トレーニングチューブ」等を揃えております。
｜60分あたり約8,000円という圧倒的コスパ
クオリタスの１セッションは、60分換算で約8,000円という低価格帯で提供しております。
「普段はエステとトレーニングを別々の場所で受けているから、クオリタスは、お金も時間効率もコスパがいい！」という声を多くいただいております。
QUALITAS 神楽坂店の口コミ
｜口コミ①
ジムとエステが一緒になっているところが良いです。 ウエアやシューズもレンタルできて、
お水も付いてくるからまさに手ぶらでOK。神楽坂駅から徒歩4分とアクセスも抜群なので継続できますよね。
｜口コミ②
その日の体調に合わせて トレーニングプログラムを調整してくれるので 無理なくかつ効率的にトレーニング出来ました。今まで色々なジムに行きましたが ここは長続きしそうです。
トレーナーさんエステシャンさんは、経験豊かで個性派揃い。
｜口コミ③
感激しました！ようやく私に合うエステに出会えました！ エステって書くと美容のイメージが強いのですが、
ここは美容の土台の【健康】に着目しているエステです。 エステティシャンさんは筋膜リリースもできる方で、
私の体の状態をみて部位によって、リンパを流す、筋膜リリース、筋ほぐし、セルライト潰しを織り交ぜて施術してくださいます！ めちゃくちゃ痛いのですが、エステティシャンさんの「痛いですよ！でも耐えてください！！」
に励まされながら何とか頑張りました。笑 私の場合、施術後4時間くらいから好転反応がでて、
エステの効果がはっきり出たのは翌日以降でした。経験豊富なエステティシャンさんなので、
「効果が遅れてくる方も居るので楽しみに待っててください」と一言添えてくださった心配りも嬉しかったです。
私が一番感動したのは、施術しながらエステティシャンさんが、私の体の状態や、何を目的に何を施術をしていて、なぜ痛みが出るかや自宅でのケア方法を教えてくださることです。
｜口コミ④
施設がとてもおしゃれで、トレーニングとエステを組み合わせた独特なメニューが体に効いてる感じがして、
いつも利用させてもらってます。 トレーナーさんもエステティシャンさんも優しく丁寧で、オススメです。
QUALITAS 神楽坂店のコース・料金
| 住所 | 東京都新宿区矢来町80−14 kaguras1F |
| アクセス | 神楽坂駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| 入会金（税込） | ￥33,000 |
| 料金（税込） | ￥44,000~（月4回/90分 トレーニング・エステ） ※食事指導あり |
| オプション | 無料レンタルウェア・食事指導・プロテイン |
| キャンペーン |
飯田橋駅おすすめパーソナルジム②｜LiME 飯田橋店
LiME 飯田橋店のパーソナルトレーニングの特徴
｜専門的なトレーナーによるオーダーメイドトレーニング
LiMEパーソナルジムでは資格を有している専門的なトレーナーだけが指導を行っています。
そのため、あなたにとって最適なトレーニングを行い、短期間で結果を残すことが可能です。
｜管理栄養士監修の健康的な食事指導
LiMEパーソナルジムでは、栄養のスペシャリストが食事指導を行うため、他のパーソナルジムのように
ただ痩せるだけの食事指導ではなく、痩せ続ける食事を行うことが学ぶことが出来ます。
｜某Rジムの1/2以下の料金設定
LiMEパーソナルジムでは、テレビ広告費用などの無駄な費用を出来る限り削減することで、
お客様に某Rジムの1/2以下となる圧倒的低価格で提供しています。
LiME 飯田橋店の口コミ
｜口コミ①
今回、2ヶ月間お世話になり、目標だった−5キロを達成しました！ なんといっても、驚いたのがウエスト約−10センチだったことです(*'▽'*) 家族にも感激され、トレーナーさんと食事管理の方に感謝で、いっぱいです。 食事管理の方も、ダイエットメニューをたくさんシェアして頂いたことも、嬉しかったです！ トレーナーさんがフレンドリーで距離感がないので、開始日から緊張することなくリラックスして取り組めました！お話しするのも楽しかったです♪ありがとうございました♪
｜口コミ②
他のジムとは違いガッツリ筋トレというよりは 初心者でも通いやすい雰囲気で 初心者にはほんとオススメできます！ トレーニングも自分に合ったメニューを組んでくれて 安心して次回も望めます！ありがとうございます！！！！
｜口コミ②
マンツーマンでの指導で毎回楽しくトレーニングができてます！
姿勢やダイエットの効果も実感できたので満足です！トレーナーさんも話しやすく冗談など言いながら和気藹々とできて楽しいです。今後も通い続けたいと思います！
｜口コミ④
今まで3社のパーソナルトレーニングジムに通ってきましたが、最も成果が出てとても満足です！！
トレーナーの岡島さんの専門性の高さと優しい人柄と親身な指導があってかなと思います。
たくさんダイエットで失敗してきたので不安でしたが、一歩踏み出してみて本当に良かったです。
これからも次なる目標に向けて頑張ります！
LiME 飯田橋店のコース・料金
| 住所 | 東京都新宿区市谷田町2−２０−１ |
| アクセス | 飯田橋駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 9：00～24：00（年中無休） |
| 入会金（税込） | |
| 料金（税込） | ¥60,000~（60分 / 12回・食事指導付き） ※回数券あり |
| オプション | |
| キャンペーン |
飯田橋駅おすすめパーソナルジム③｜BiP 飯田橋店
BiP 飯田橋店のパーソナルトレーニングの特徴
｜適切な食事指導で劇的変化を実現
食事は大きく分けて炭水化物、タンパク質、脂質の3種類。この組み合わせ方を適切にするだけで体重はどんどん減ります。よくある誤解として炭水化物を減らせば体重が減るというのがありますが、それではすぐに限界が来ます。楽して効率的に痩せましょう
｜オリジナル水素プロテインを提供
通常どこもプロテインは有料です。しかも市販品です。当ジムのプロテインは疲労回復の沖縄県産サンゴカルシウム水素を配合しており、良質なプロテインを毎回無料で摂取できます。体型維持にも抜群です。
最短距離で結果を手にしましょう。
｜トレーナーが全員有資格者
トレーニングは、マニュアルではできません。人の身体は十人十色で全員異なるからです。
その人に合った最適なトレーニングを即座に提案することが大事です。BiPは肩が痛い人、
腰が痛い人など様々な人にも対応しています。自分に最適な方法で結果を手に入れましょう。
BiP 飯田橋店の口コミ
｜口コミ①
いろんなジムに通ってきましたが、超大手にはない良さがたくさん！ 一番はトレーナーが良い🤗！
知識が豊富で私にあったトレーニングをしっかりやってくれます。 大手にありがちな時間もぴったり終わり！
ではなく、ある程度融通を効かせて満足行くまでトレーニングさせてくれます。
更衣室や設備の清掃や消毒もしっかりやるような几帳面な方でもあるので見てて安心です。
レンタルウェア、タオル、出してくれるプロテインと、料金以上のサービスです。
余談ですが、ここのトレーナーさんはイケメンで清潔感ありでプラスアルファの特典だな！と思いました✨
アットホームだしスキルあるしほんとにおすすめです！
｜口コミ②
料金が安いので、正直最初はあまり期待していませんでした。
実際は、トップクラスのトレーニングマシーンが使えて、自分に合った食事管理をしてくれるので、
無理なく続けることができているし、結果も出ているので驚きです…。
完全手ぶらでサプリメントもドリンクも用意されているので至れり尽くせりだし、
今はとにかくトレーニングで身体が変わることが楽しいです。
｜口コミ②
カウンセリングでニーズをしっかり聞いてくれて、それに基づいてトレーニングのメニューを組み立ててくれるのでミスマッチがなく進められて満足です。
BiP 飯田橋店のコース・料金
| 住所 | 東京都千代田区飯田橋3-7-3 岡田ビル4F |
| アクセス | 飯田橋駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 入会金（税込） | |
| 料金（税込） | 150,480円（50分 × 16回分）＋食事指導 |
| オプション | レンタルウェア・タオル |
| キャンペーン |
飯田橋駅おすすめパーソナルジム④｜TAIM Total body design
TAIM Total body designのパーソナルトレーニングの特徴
｜お客様にあった最適な食事指導を提案
ボディメイクをしていく為には食事が非常に重要ですが、厳しい食事制限を続けることが出来る人は
多くありません。場合によっては、リバウンドのリスクをあげたり、ストレスを感じたり、
体調を崩す場合もありますり体は食べ物で出来ているのです。
TAIMでは、ビタミンやミネラルなど微量栄養素を含めた5大栄養素のバランスを大事にしています。
専用の栄養検査キットを用い、普段不足している栄養素を明確にしていきます。
検査結果を元にお客様としっかりと話し合い、ライフスタイルや空腹感、食べ物の好みまで、
あらゆる面を考慮した上でベストな食事方法を提案していきます。
｜完全予約制
結果を出せる環境を用意する為に完全予約制度となっております。
マシンの順番待ちや他の人の目を気にせず集中してトレーニングが行えます。
｜トレーニングとストレッチで相乗効果
自力で行うスタティックストレッチでは、特定の筋肉を伸ばそうと、他の筋肉に力が入ってしまい、
深く緩めることが難しくなります。
パートナーストレッチは、完全にリラックスした状態で行えることから効果が高いとされています。
トレーニングの疲労回復を促し、翌日の筋肉痛を緩和します。
また、可動域を広げるということは、その分筋肉を大きく使えるということになるので、
エネルギー消費量を増やす効果も期待できます。
トレーニングと組み合わせることで燃費の良い、強くしなやかな体を作っていきます。
TAIM Total body designの口コミ
｜口コミ①
筋肉の使い方、鍛え方を丁寧に教えてくださるのでとてもわかり易いです。
今まで運動の経験があまりないですが、トレーナーさんもとても親しみやすく楽しく通えています。
成果も徐々に出てきているのでこれからも頑張ろうと思います！
｜口コミ②
運動不足解消と緩んできた身体をどうにかしたく伺いました。 通うたびに体型の変化がみられ、
長年悩んでいた肩こりや首の痛みも嘘のようになくなり驚いています。
トレーナーさんも気さくな方で楽しんで通わせて頂いてます。 丁寧なカウンセリングでその人にあったやり方をしてくださるので安心して通う事ができます。 デニムをかっこよく履けるようになるを目標に頑張ります！
｜口コミ③
トレーニング前に効かせ方、動きを一つ一つ丁寧に教えて頂けるため1回1回が目的の部位に効いてるという感覚を
持ちながらトレーニング出来るため効率の良い時間になりました。
また、トレーナーさんともコミュニケーションが取りやすく楽しくトレーニングできました。
｜口コミ④
体重を5キロ落としたいという目標を持ち2ヶ月間通いました。
最初にトレーナーの方に言われた事が「今後は食べても太りにくい身体を作っていきましよう」でした。
教えていただいた週2回のトレーニングを開始したところ徐々に体重が落ちていき、とても励みになりました。
最終的に7キロの減量と少しだけ割れたお腹を作る事が出来ました。
トレーニングの他、食事の大切さを学ぶ事が出来ました。 やって良かったと本当に感謝しています。
TAIM Total body designのコース・料金
| 住所 | 東京都千代田区飯田橋3-4-3エレガンス飯田橋1001 |
| アクセス | 飯田橋駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 入会金（税込） | ￥33,000 |
| 料金（税込） | ￥49,500~（4回~/60分） |
| オプション | |
| キャンペーン |
