新宿は、日本で一番乗降者数が多い駅です。東京都庁などの高層ビルが立ち並ぶオフィス街でもあり、
東洋一と呼ばれる歓楽街「歌舞伎町」も存在します。訪れる人の年代、国籍などもさまざま。
東京の中心を新宿と考えている方も少なくありません。
駅の東口(歌舞伎町方面)、西口(都庁・オフィスビル方面)、南口(商業ビル街方面)、どの出口から出るかによって、
さまざまな異なる景色が広がります。
現在も駅周辺、駅構内の工事が行われており、これからもどんどん進化していくエリアです。
アクセスが抜群に良く1日に集まる人も多いため様々なコンセプトのジムが沢山存在します。
その中からbonita編集部では、「コスパ・口コミ」の２点をもとに徹底調査し、特に人気のジムを厳選しました。
新宿駅周辺でパーソナルジムを探しているという方は、この記事を読めば、あなたに合うジムが必ず見つかるはずです。

絶対に失敗しないジム選びのポイント

店舗側からは怒られてしまうような、本当に質の高いパーソナルジム選びに失敗しないためのポイントを現役トレーナーの視点から解説します。

POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する
POINT②｜口コミの数と評価を確かめる
POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる

それぞれ詳しく説明します。

POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する

東京都内のパーソナルジムの１回あたりのセッション時間と料金は５０分〜６０分 / ￥７,０００〜１０,０００が相場と言われています。￥７,０００より低ければかなり安めの料金設定、￥１０,０００以上であればかなり強気の料金設定であると言えます。

中には１回のセッション時間や３０分のジムや、９０分のジムも最近は増えてきているので、一概に１回あたりの値段だけで判断するのではなく、６０分換算にした料金で比較するのがおすすめです。

そして、ジムの中にはレンタルウェアやシューズを借りられるところや、ミネラルウォーターやプロテインまで無料で提供してくれるジムもあります。

パーソナルジムは週に１〜２回ほど通うのが基本のプランになっているところが多いので、少しでも運動を継続する妨げにならないように、レンタルウェア、シューズ、ミネラルウォーター、プロテインなどを無料で提供しているジムを選ぶのがおすすめです。

POINT②｜口コミの数と評価を確かめる

ホームページからだけでは、なかなか判断がしづらいのが、実際に通いだしてからのことですよね。実際の評価を知りたい方は、Google Mapの口コミを確認するのをお勧めします。

Google Mapの口コミ（レビュー）では、実際に通っているお客様のジムに対する口コミが多く記載されています。
本当に顧客満足度の高いジムは、口コミの評価が高く、数も多いことがほとんどです。

ただ、口コミで気をつけたいのが、「ステマ」の存在です。
パーソナルジムの中には口コミの評価を高く見せたい分、自社でGoogleアカウントを作成し、高評価をつけるいわゆる「ステルスマーケティング」を行う企業も少なくありません。

ステマかどうかを判断する方法は３つほどあります。

①顔写真があるか

②他のレビューも行っている人が口コミを記載しているか

③投稿の日程が同じようなタイミングで何件もの口コミが書き込まれていないか

上記３点になります。

顔写真がある方、他のお店のレビューも行っているアカウントは実際のお客様の可能性が高いです。

そして、近い日時で何件もの口コミが投稿されている場合は、企業側がアカウントを作成し、一斉に口コミ投稿している可能性が高いので注意が必要です。

POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる

料金内容や口コミも大切ですが、やっぱり一番わかりやすいのは実際にカウンセリングとトレーニングを受けてみることです！

最近のジムでは、体験レッスンを比較的安価もしくは無料で提供してくれているパーソナルジムがほとんどです。最初は勇気が必要かもしれませんが、この記事の比較を参考して思い切って申し込んでみましょう！

【参考】口コミ重視で選ぶ｜本当におすすめできる新宿駅のパーソナルジム4選

新宿駅おすすめパーソナルジム①｜ DEED 西新宿店

DEED 西新宿店の特徴

｜納得しながらトレーニングして効果を実感

DEEDでは、クライアント様に「何をやるのか？(方法)」だけでなく「なぜやるか？(理由)」「どうやるか？(やり方)」を理解していただきながら、トレーニングに取り組んでいただきます。

｜確かな技術と手厚いフォロー

DEED西新宿店には、ボディメイクのコンテスト優勝経験のあるトレーナーや、トレーナー資格最難関と言われるアスレティックトレーナーを取得しているトレーナーが在籍しています。

｜続けやすい価格と施設

入会金ゼロ！新宿エリアトップクラスの低価格！により、クライアント様がトレーニングを継続されやすい環境づくりに力を入れております。

DEED 西新宿店の口コミ

｜口コミ①

パーソナルトレーニングジムはDEEDが初めてでしたが、結果としてこちらを選んで大正解でした。 どうしてもパーソナルトレーニングとなるため、設置されているマシンを各自が利用する形態のジムよりも費用は高くなります。 しかし筋トレは適切なフォームで、かつ安全の範囲内で極力高負荷となるよう行う必要があり、それをしっかりとプロの方に指導してもらいながらトレーニングできることを考えれば、むしろ安いのではないかと思います。 トレーナーの方はどなたも非常に親切丁寧に対応してくださいますし、自身のトレーニング内容に関する引き継ぎや、その日の体調に合わせた負荷の調整も完璧です。 まさにパーソナルトレーニングに望むベースのクオリティが素晴らしく、億劫な筋トレも毎回通うのが楽しみになりました。 コロナ太り対策や、体型の維持・向上を望む方にはぜひともオススメです！

｜口コミ②

いつもお世話になっています。担当のトレーナーさんが丁寧に教えてくださり、
モチベーションを保って通えています✨雰囲気も良く清潔感もあるので女性でも通いやすく、
いつも楽しんでトレーニングしてます！長く通いたいと思ってます💪

｜口コミ②

こうしたトレーニングの経験がなく、最初はできないことばかりでしたが、丁寧なご指導のおかげで
少しずつできることが増え、毎回新鮮な気持ちで取り組んでいます。
パーソナルトレーニングの良さを実感しています。 長く続けて筋力をつけていきたいです。

DEED 西新宿店のコース・料金

住所	新宿区西新宿4-17-5 T&Kビルディング B1F
アクセス	西新宿駅より徒歩10分
営業時間	8:00~22:30
入会金（税込）	￥0
料金（税込）	￥32,560~（月4回/60分） ※回数券あり
オプション	レンタルウェア・食事指導
キャンペーン

新宿駅おすすめパーソナルジム②｜ASPI 新宿三丁目店

ASPI 新宿三丁目店のパーソナルトレーニングの特徴

｜科学的なトレーニング

トレーニングメニューをくむ上で、解剖学・運動力学・生理学・栄養学の理論に基づき、
専門のトレーナーがお客様一人一人に合わせたメニューをプログラミングします。

｜無理のない食事指導

科学的根拠に基づいた、食事の量・食材・タイミングという3つの観点から個人に合わせ、
指導を行っていくことで、効率的に結果を出すことができます。

｜信頼のおけるトレーナー

パーソナルトレーニングはともに目標を志す「志事」だと思っています。
私たちスタッフがあなたの目標達成の為に全力でサポートさせていただきます。

ASPI 新宿三丁目店の口コミ

｜口コミ①
何をするとどこに効くのか、説明が丁寧で分かりやすいです。トレーナーさん同士で情報を共有しながらトレーニングをしてくれるので、悪い部分をピンポイントで鍛えてくれます。 汗だくになるまでやってもシャワーが無いのですが、更衣室の中に汗拭きシートがあるのは良い点だと思います。 そして何よりこの安さ！パーソナルジムは高いという概念なく、通い続けやすいのが最大の魅力です。

｜口コミ②
インドア、運動が苦手、すぐ面倒臭いの言葉を出してしまう程の面倒くさがりで、ダイエットに成功したことがありませんでした。彼氏に振られたのをキッカケに、絶対に綺麗になってやる！という意気込みでこちらのパーソナルジムで頑張ることに決めました。また挫折しちゃうかなと思っていましたが、パーソナルトレーニングだと頑張れます。 やっぱり二人三脚で一緒に頑張ってくれる人がいるのが心強い。私に合わせたプログラムになっているので、続けやすいです。トレーナーはいろんな相談にも乗ってくれるし、的確なアドバイスもとても参考になり助かっています。 こちら新宿三丁目駅からすぐなので通いやすいですよ。

｜口コミ②
アフターフォローをしっかりとやってもらえると知って、新宿のパーソナルジムを選びました。他のパーソナルジムも考えたのですが、値段が高すぎたり、アフターフォローがないところなどあって諦めていたんです。たまたまネットでASPIを見つけて、これは！と思い無料体験を予約しました・無料体験をしてみると、これなら私にもできると実感し、なによりも料金が安い！ということで、申し込んで2ヶ月間頑張った結果、くびれができました！ウエストサイズがダウンしたので、昔履いていたデニムパンツも余裕で入りました！本当に嬉しいですよ！アフターフォローも定額で安く、安心して体型を維持ができています。いいパーソナルジムを見つけましたよ！

ASPI 新宿三丁目店のコース・料金

住所	新宿区新宿２丁目１１−４ ストークビル長崎 5F
アクセス	新宿三丁目駅より徒歩3分
営業時間	10:00~22:00
入会金（税込）	￥55,000
料金（税込）	￥25,500~（月4回/60分）
オプション	食事指導
キャンペーン	入会金割引

新宿駅おすすめパーソナルジム③｜THE PERSONAL GYM

THE PERSONAL GYMのパーソナルトレーニングの特徴

｜かっこいい。綺麗になりたい方必見

男性であれば程よくついた筋肉、割れた腹筋。女性であればメリハリのあるくびれ・丸みのあるお尻などの美ボディに憧れる方は多いのではないでしょうか。THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）にはボディメイク大会で日本大会優勝、タイトル保持者など、魅せる身体を作るプロが在籍しています。ただ痩せるだけでなく、かっこいい・美しい身体を手に入れたい方にもオススメです。

｜運動不足解消・スポーツのパフォーマンスアップ、運動機能回復

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は国家資格や、最難関資格保持者も揃え、
スポーツチームの帯同トレーナーも揃えています。お客様ひとりひとりに合ったメニューを提供させて頂きます。
筋肉をつける以外にも、楽しく運動することやパフォーマンスUPは勿論、身体に障害や不自由を抱えた人や、
身体機能が低下した高齢者などに対しても運動機能回復可能なトレーニングを提供させていただきます。

｜アプリを用いて徹底サポート
アプリを用いて、トレーニング履歴、筋肉量、体脂肪率などの記録ができます。
記録されたデータは卒業した後でも見返すことができます。チャット機能ではいつ・どこでもトレーナーとやりとりが可能。ジム以外でもモチベーションが保つことができ、継続しやすい仕組みとなっています。
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、お客様とトレーナーの二人三脚で理想の身体を実現させます。

THE PERSONAL GYMの口コミ

｜口コミ①

先月から、こちらのザパーソナルジムに通っています。 運動は趣味くらいの素人女子ですが、そんな私でもわかるくらい、ここのトレーナーさんのレベルは高いです！そして、トレーニング指導はもちろん、その他の対応もいつも親切で丁寧です。施設も綺麗で清潔感があって、新宿駅からも徒歩10分なのでとても通いやすいです。 私の場合は、｢大会で優秀｣とか｢いつまでに○キロ痩せる｣とかの目標はないのですが、マイペースで頑張ってます！

｜口コミ②

トレーニングの理由、効果を丁寧に教えながら進めてくれます。まだ始めたばかりなのでキツい事も多いですが、やり甲斐を感じます。 食事についての知識も得る事が出来、成果が出せると思います。

｜口コミ②

田中さんのパーソナルを受けています。 トレーニングに入る前の事前準備からトレーニング中のフォームまで丁寧にご指導いただけます。正しい知識のもと、正しくトレーニングすることで効果も非常に強く実感しております。 また、トレーニングのみならず日々の生活のパフォーマンス向上に繋がる生活習慣等のアドバイスもいただけます。 名実共に素晴らしいトレーナーさんです。 ジムも清潔感があり今後も通い続けたいと思います。

THE PERSONAL GYMのコース・料金

住所	東京都新宿区新宿２丁目８−３ AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス	新宿御苑駅より徒歩3分
営業時間	7:00~23:00
入会金（税込）	¥22,000
料金（税込）	月額¥33,000~（月4回/60分） ※短期集中コースあり
オプション	無料レンタルセット
キャンペーン	入会金無料

新宿駅おすすめパーソナルジム④｜OUT LINE 新宿店

OUT LINE 新宿店のパーソナルトレーニングの特徴

｜完全個室・完全予約制

アウトラインは、完全個室で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導するプライベートジムです。
スポーツジムのように周囲の人の視線が気になるという心配は一切ありません。
トレーナーとコミュニケーションを楽しみながらトレーニングができます。
また、専属の女性トレーナーが在籍しているので、女性の方でも安心してトレーニングが行えます。

｜手ぶらでOK

トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルが無料でレンタルができますので、
重い荷物を持ち歩く必要がないので、手ぶらで来店できます。
仕事帰りやお買い物帰りにお気軽に通えるジムです。

｜トレーニング中にアミノ酸摂取

BCAAという単語をお聞きになったことはありますか？
多くのスポーツドリンクにも配合されている栄養素&サプリメントの総称で、日本ではアミノ酸に分類されます。
アウトラインでは、効果的にトレーニングできる様に、高級アミノ酸を無料提供しています

OUT LINE 新宿店の口コミ

｜口コミ①

入会する前は、パーソナルジムは通い終わるといろいろと元に戻るんだろうなと思っていたのですが
アウトラインはきちんと食事指導や自宅で出来るトレーニング等を細かく丁寧に教えてくださり、
日常生活での意識がガラッと変わりました。 これからはジムに通いながらでも自分でトレーニングを
続けていける自信しかないです。（笑） トレーナーさんも楽しくてとても良い人で、
時にはキツいトレーニングも課せられましたが（笑）トレーナーさんのおかげで乗り越えられました！
本当に感謝してます。 私の日常生活での意識を変えてくれてありがとうございます！
アウトラインに通って本当に良かったです！

｜口コミ②

2ヶ月コースを選択しました。 10代でパーソナルトレーニングに行くのは少し抵抗がありましたが、
佐藤さんという優しくてわかりやすいトレーナーさんのおかげで、
多少きつい筋トレも楽しく行うことが出来ました！ これからに繋がるトレーニング方法を教えていただいたので
これからも実践したいと思います。 ウエストも－5cm、体重も落ちました！
とてもおすすめできるジムだと思います。

｜口コミ③

2か月、お世話になりました。良いトレーナーに巡り会えたおかげで、きついトレーニングも楽しく取り組めました。年齢的にもう無理かなと思っていたダイエットも順調に体重が落ちて、今回、思い切ってチャレンジしてよかったです。ありがとうございました！！理想の体型をキープして、さらに筋力UPできるようにもう少し延長して頑張ります。

OUT LINE 新宿店のコース・料金

住所	新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室
アクセス	新宿駅より徒歩8分
営業時間	7:00~23:00
入会金（税込）	￥50,000
料金（税込）	￥92,400（月8回/75分） ※短期集中コースあり
オプション	無料レンタルウェア・食事指導
キャンペーン