【2022最新】女性におすすめのパーソナルジム特集「ボクノジム 白金高輪店」

ボディメイクの為に元々週1で通い始めましたが、都合がなかなかつかず開始3ヶ月目からは隔週ペースで通っています。こんな低頻度にも関わらず、写真のBefore/Afterを見て姿勢（体の重心）が大きく改善したのには驚きました。

自分ではきちんとやっているつもりでも毎度先生にポジションを直され、自分が思っている以上に体には癖があるのだと感じます。無理のないペースで今後も継続していきたいです！

はるき先生は筋肉のお手本のような方で、そんなところの筋肉動くの？！という発見もジムに通う楽しみの1つです

股関節の不調などから、大好きな筋トレやランニングなどドクターストップ。オンラインジムではるきさんのレッスンを受けて、最初に股関節の不調がみるみる良くなり改善されました。

その後、パーソナルのセッションで小さな身体の変化を感じながら各箇所が良くなり、お医者さんに行ったら筋トレokとGOサイン。 反り腰だった姿勢も解消され、可動域も広がり、今現在では最高に調子が良く、はるきさんの引き出しの多いエクササイズや、ときにユーモアを交えての的確なアドバイスによって身体の変化が感じられボディメイクを思い存分楽しんでいます!!︎

それから目的ではなかったのですが、不調が解消されたからか体重や体脂肪率も減っていたことは嬉しいですね。

痛みを知る、痛みを理解できるトレーナーさんに出会えて本当に感謝しかありません！ありがとうございます。

ボクノジムに通う半年前から四十肩になっていて、常に痛む肩と、痛いから動かせない。という、まるで生活に制限がかかっているようなストレスを抱えていました。

セッションを受けて、教えてもらった対処法を続けているうちに、いつのまにか痛みが消え、可動域も最初より拡がるようになり、今では、常に痛かった頃があったんだ、と振り返らないと覚えていない程自然に普段の生活に戻れました。

その後、自律神経の乱れでメンタルに不調をきたしてしまった時期も、ハルキさんが常に否定せず、肯定しながら、出来た事、体の変化や成長を褒めてくれるので、 自己肯定感も高まったように思います。

元気になったので改めて食事のアドバイスを頂き、1ヶ月半でストレスもないまま4キロ程落ち、このまま体も気持ちも理想を目指して行けたらと思います！

最初は体の変化を期待していましたが、心の持ち様もこんなに変わるとは思っていなくて、予想していなかった変化が嬉しく思います！ どんな状況でも、明るく健やかに寄り添って頂ける、トレーナーとの出会いに感謝しています。