東西線の神楽坂駅から7分ほど歩いた場所に、大江戸線の走る「牛込神楽坂」駅があり、
10分ほど神楽坂のメインストリートを歩けば、東西線やJR総武線の走る「飯田橋」駅もあります。
そのため、大手町や新宿といった、主要な街で働いている方にとってはどちらも10分以内で通うことができる、
とても便利な街です。
そんな神楽坂は古くから有数の花街として栄えた、歴史と文化のある街。現在も住む人、
働きにきている方もどちらも多いため、居酒屋や割烹料理、バルなど、ジャンル問わず、様々な飲食店が豊富です。
そして神楽坂にはメインストリートを外れると高級住宅街が連なっています。
中には芸能人のご自宅も？
神楽坂には庶民が通いやすいパーソナルジムもを多く存在しますが高級層向けのジムを少なくありません。
その中からbonita編集部では、「コスパ・口コミ」の２点をもとに徹底調査し、特に人気のジムを厳選しました。
神楽坂駅周辺でパーソナルジムを探しているという方は、この記事を読めば、あなたに合うジムが必ず見つかるはずです。
絶対に失敗しないジム選びのポイント
店舗側からは怒られてしまうような、本当に質の高いパーソナルジム選びに失敗しないためのポイントを現役トレーナーの視点から解説します。
POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する
POINT②｜口コミの数と評価を確かめる
POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる
それぞれ詳しく説明します。
POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する
東京都内のパーソナルジムの１回あたりのセッション時間と料金は５０分〜６０分 / ￥７,０００〜１０,０００が相場と言われています。￥７,０００より低ければかなり安めの料金設定、￥１０,０００以上であればかなり強気の料金設定であると言えます。
中には１回のセッション時間や３０分のジムや、９０分のジムも最近は増えてきているので、一概に１回あたりの値段だけで判断するのではなく、６０分換算にした料金で比較するのがおすすめです。
そして、ジムの中にはレンタルウェアやシューズを借りられるところや、ミネラルウォーターやプロテインまで無料で提供してくれるジムもあります。
パーソナルジムは週に１〜２回ほど通うのが基本のプランになっているところが多いので、少しでも運動を継続する妨げにならないように、レンタルウェア、シューズ、ミネラルウォーター、プロテインなどを無料で提供しているジムを選ぶのがおすすめです。
POINT②｜口コミの数と評価を確かめる
ホームページからだけでは、なかなか判断がしづらいのが、実際に通いだしてからのことですよね。実際の評価を知りたい方は、Google Mapの口コミを確認するのをお勧めします。
Google Mapの口コミ（レビュー）では、実際に通っているお客様のジムに対する口コミが多く記載されています。
本当に顧客満足度の高いジムは、口コミの評価が高く、数も多いことがほとんどです。
ただ、口コミで気をつけたいのが、「ステマ」の存在です。
パーソナルジムの中には口コミの評価を高く見せたい分、自社でGoogleアカウントを作成し、高評価をつけるいわゆる「ステルスマーケティング」を行う企業も少なくありません。
ステマかどうかを判断する方法は３つほどあります。
①顔写真があるか
②他のレビューも行っている人が口コミを記載しているか
③投稿の日程が同じようなタイミングで何件もの口コミが書き込まれていないか
上記３点になります。
顔写真がある方、他のお店のレビューも行っているアカウントは実際のお客様の可能性が高いです。
そして、近い日時で何件もの口コミが投稿されている場合は、企業側がアカウントを作成し、一斉に口コミ投稿している可能性が高いので注意が必要です。
POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる
料金内容や口コミも大切ですが、やっぱり一番わかりやすいのは実際にカウンセリングとトレーニングを受けてみることです！
最近のジムでは、体験レッスンを比較的安価もしくは無料で提供してくれているパーソナルジムがほとんどです。最初は勇気が必要かもしれませんが、この記事の比較を参考して思い切って申し込んでみましょう！
【参考】口コミ重視で選ぶ｜本当におすすめできる神楽坂駅のパーソナルジム4選
神楽坂駅おすすめパーソナルジム①｜QUALITAS 神楽坂店
QUALITAS 神楽坂店の特徴
｜トレーニング × 痩身エステで脂肪燃焼効果を最大化
クオリタスでは、パーソナルセッションの後に、ハイパーナイフを使った痩身エステを受けていただきます。
最新の高周波痩身マシンを使い、中性脂肪を遊離脂肪酸に分解することで、トレーニング後の
脂肪燃焼効果を最大限高めることができます。
｜業界初の「部分痩せ」にアプローチ
ハイパーナイフを組み合わせたオイルマッサージで、皮下脂肪やリンパ菅にアプローチすることで、
トレーニングだけでは難しいとされていた「部分痩せ」に効果的です。
｜おしゃれなで清潔な空間
クオリタスのスタジオは、お客様が通っていてワクワクするような空間作りを目指しました。
トレーニング機材は、お客様１人ひとりの「大幅ダイエット」「シェイプアップ」「くびれ作り」「ヒップアップ」「産後ダイエット」「美尻作り」「脚痩せ」などのボディメイクをサポートするのに最適な「マルチスミスマシン」「ダンベル」「トレーニングチューブ」等を揃えております。
｜60分あたり約8,000円という圧倒的コスパ
クオリタスの１セッションは、60分換算で約8,000円という低価格帯で提供しております。
「普段はエステとトレーニングを別々の場所で受けているから、クオリタスは、お金も時間効率もコスパがいい！」という声を多くいただいております。
QUALITAS 神楽坂店の口コミ
｜口コミ①
ジムとエステが一緒になっているところが良いです。 ウエアやシューズもレンタルできて、
お水も付いてくるからまさに手ぶらでOK。神楽坂駅から徒歩4分とアクセスも抜群なので継続できますよね。
｜口コミ②
その日の体調に合わせて トレーニングプログラムを調整してくれるので 無理なくかつ効率的にトレーニング出来ました。今まで色々なジムに行きましたが ここは長続きしそうです。
トレーナーさんエステシャンさんは、経験豊かで個性派揃い。
｜口コミ③
感激しました！ようやく私に合うエステに出会えました！ エステって書くと美容のイメージが強いのですが、
ここは美容の土台の【健康】に着目しているエステです。 エステティシャンさんは筋膜リリースもできる方で、
私の体の状態をみて部位によって、リンパを流す、筋膜リリース、筋ほぐし、セルライト潰しを織り交ぜて施術してくださいます！ めちゃくちゃ痛いのですが、エステティシャンさんの「痛いですよ！でも耐えてください！！」
に励まされながら何とか頑張りました。笑 私の場合、施術後4時間くらいから好転反応がでて、
エステの効果がはっきり出たのは翌日以降でした。経験豊富なエステティシャンさんなので、
「効果が遅れてくる方も居るので楽しみに待っててください」と一言添えてくださった心配りも嬉しかったです。
私が一番感動したのは、施術しながらエステティシャンさんが、私の体の状態や、何を目的に何を施術をしていて、なぜ痛みが出るかや自宅でのケア方法を教えてくださることです。
｜口コミ④
施設がとてもおしゃれで、トレーニングとエステを組み合わせた独特なメニューが体に効いてる感じがして、
いつも利用させてもらってます。 トレーナーさんもエステティシャンさんも優しく丁寧で、オススメです。
QUALITAS 神楽坂店のコース・料金
| 住所 | 東京都新宿区矢来町80−14 kaguras1F |
| アクセス | 神楽坂駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| 入会金（税込） | ￥33,000 |
| 料金（税込） | ￥44,000~（月4回/90分 トレーニング・エステ） ※食事指導あり |
| オプション | 無料レンタルウェア・食事指導・プロテイン |
| キャンペーン |
神楽坂駅おすすめパーソナルジム②｜LiME 神楽坂店
LiME 神楽坂店のパーソナルトレーニングの特徴
｜専門的なトレーナーによるオーダーメイドトレーニング
LiMEパーソナルジムでは資格を有している専門的なトレーナーだけが指導を行っています。
そのため、あなたにとって最適なトレーニングを行い、短期間で結果を残すことが可能です。
｜管理栄養士監修の健康的な食事指導
LiMEパーソナルジムでは、栄養のスペシャリストが食事指導を行うため、他のパーソナルジムのように
ただ痩せるだけの食事指導ではなく、痩せ続ける食事を行うことが学ぶことが出来ます。
｜某Rジムの1/2以下の料金設定
LiMEパーソナルジムでは、テレビ広告費用などの無駄な費用を出来る限り削減することで、
お客様に某Rジムの1/2以下となる圧倒的低価格で提供しています。
LiME 神楽坂店の口コミ
｜口コミ①
長年肩こりや姿勢の悪さに悩んでおり、運動不足解消の為ライムジムに入会しました。
担当のトレーナーの方は、髪型がEXILE風味のイケメンですが、指導内容はとても丁寧で、毎回その人の悩みに沿ったトレーニングを作ってきてくれます。
私も一番の悩みであった姿勢の悪さや運動習慣の無さがどんどん改善され、長年会うことのなかった自分の
腹筋に初めて会うことが出来ました。とても感謝しています。
神楽坂でパーソナルジムを探している方にはぜひおススメしたいです。
｜口コミ②
今まで食事制限だけのダイエットで不健康な痩せ方、リバウンドを繰り返してきました。
健康的にダイエットしたいと思いパーソナルトレーニングを申し込んでみました。
運動が苦手で体が硬いため最初は出来るのか不安でしたが、分かりやすく丁寧に教えて下さり、
分からない時はその都度修正してくれて、最初はどこに効いているか分からなかったですが徐々に
効いてる部位が分かるようになりトレーニングが楽しくなってきました(^^)
旅行や外食がすごく多く食事なども不安がありましたが、食事指導も無理なく楽しみながら健康的に
痩せることが出来ました！何よりも食べても太りにくい体質になったと感じます。
楽しく、体重にあまりとらわれずになおかつ2ヶ月でこんなに見た目の変化があるとは思ってなかったので
びっくりしています！これからも目標に向けてトレーニングを続けていきたいです。
｜口コミ②
筋トレの仕方を学ぶこと、運動習慣をつけること、ダイエットを目的に始めました。
家でもできるトレーニングが多く、担当のトレーナーさんが丁寧に優しく指導してくださるので正しいやり方を基礎からしっかり身につけることができます！もちろん体型も引き締まってきたので、努力を形としてみることができて、とっても嬉しいです。ジムの中は緑や木材が多く、お洒落なカフェのような雰囲気です。
時間の融通が利き予約が取りやすいので仕事と両立しながら通うことができるので、
このジムにして良かったなと思っています。
LiME 神楽坂店のコース・料金
| 住所 | 東京都新宿区西五軒町2-10東松ビル2F |
| アクセス | 神楽坂駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 9：00～24：00（年中無休） |
| 入会金（税込） | |
| 料金（税込） | ¥60,000~（60分 / 12回・食事指導付き） ※回数券あり |
| オプション | |
| キャンペーン |
神楽坂駅おすすめパーソナルジム③｜Apple GYM 神楽坂店
Apple GYM 神楽坂店のパーソナルトレーニングの特徴
｜見た目にコミットした唯一のパーソナルジム。
Apple Gymでは、今までに５０００人以上のボディメイクに携わっており、その経験を元に、「ただ痩せたい」だけではなく、その先の「見た目を良くしたい」という願望を叶えることに特化したパーソナルジムです。
見た目を良くするには、体重の減量だけでなく、猫背、血行、歩き方など、様々な方面へのアプローチが必要になってきます。また、見た目を良くすることは「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの生活習慣病の改善にも繋がります。
AppleGYM（アップルジム）では、このメソッドを海外式ボディメイクと呼んでいます。
｜身体のことは身体のプロへ丸投げできるから効果が変わる。
一般の方が一から身体のことを学ぶと、最低でも数年間の時間を費やすことになり大変ですよ💦
ですが、そんな時は、知識豊富なプロに聞けば簡単ですよね！
Apple GYMのパーソナルトレーナーは長い経験と知識を兼ね備えたプロの職人ばかりです。
あなたが疑問に思ったことに対して、的確に指導してくれます。
｜飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導
食事指導と聞くと、過度な糖質制限を要求されるのでは..？という不安を抱える方も多いのではないでしょうか
Apple GYMでは、基本的には健康や心に負担のない正しい食事を提案してくれます。
（ただ、もちろん緩いわけではなく、時には厳しくお尻を叩かれることもあるみたいです😭）
お酒が好きな方には、お酒を飲めるように、外食が多い方には外食しても太らないポイントを教えてくれます！
不安な方はまずは無料相談へ申し込んでみましょう！
Apple GYM 神楽坂店の口コミ
｜口コミ①
神楽坂上の交差点からすぐのところにあるパーソナルジムで、牛込神楽坂駅、神楽坂駅の両駅から行けます。
室内も清潔で、設備も充実しています。そして、丁寧かつわかりやすいマンツーマンレッスンでいいトレーニングができます。 またトレーナーの方と相談して自分の都合の良い時間にトレーニングできるので、
忙しい人にもおすすめです。 食事指導もしてくれるので、トレーニングと合わせて、ダイエットにも、筋力増量にも効果的です。 駅にも近くて、充実したマンツーマントレーニングができるすばらしいパーソナルジムです。
｜口コミ②
コロナが猛威をふるいだしてから今まで通っていたジムを辞めてしまい、だんだんと体が鈍ってきてしまいました。 とはいっても人数の多いジムで汗を流すのも今は難しそうだなと思い自宅近くのパーソナルジムを探したところ
アップルジムさんにたどり着きました。 今まではジムのあとお腹が空いてしまい、運動をしてるのだからいいやと
いう感じで何も気にせず食事をしていましたが、ダイエットには食事コントロールが欠かせないということを教えていただき一念発起し高カロリー高脂質な食事を避けて1ヶ月ほど過ごしてみました。
筋トレの結果と相まってから効果はみるみると現れ体重-5kg 体脂肪-3%の結果がすぐに現れました。
今ではすっかりラーメンやパスタを食べるのが怖くなってしまいました笑
ダイエットしたいのになかなか意志が弱い方やそもそもどうしたら良いか分からない方には
本当にオススメのパーソナルジムです！
｜口コミ②
痩せ型の体型で胸周りや脚の筋肉を付けたくはじめました。全くのトレーニング初心者でしたので自身に合った
メニューを組んでいただけるのは大変助かりました。食事に関しても数字を意識したアドバイスをいただけるため
より確実に効果を得られたと思います。 トレーナーの方は非常に親切でトレーニングを進めていく中で疑問点や
不安なことも色々相談に乗っていただけます。またその日の体調も考えて下さいますので無理なく続けられました。料金面もパーソナルジムの中ではお手頃だと思いますし、オプションやプロテイン等の押し売りもありません。
自分の様に痩せ型で増量やバルクアップを目的とされている方にもお勧めです
Apple GYM 神楽坂店のコース・料金
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂6−８ SUNMALL TOWA 2F |
| アクセス | 神楽坂駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:30 |
| 入会金（税込） | ￥22,000 |
| 料金（税込） | 176,000円（45分 × 16回分）＋食事サポート（33,000円） |
| オプション | レンタルウェア・タオル |
| キャンペーン | 入会金無料 |
神楽坂駅おすすめパーソナルジム④｜Studio-Hale
Studio-Haleのパーソナルトレーニングの特徴
｜完全オーダーメイド
「さらなる血流の促進」を大切にしそのためにすべての
「呼吸」「ストレッチ」「ヨガフロー」「ピラティス 」「ウェイトトレーニング」などを行います。
お客様のお身体をさらなるステージへ引き上げるために、目的に応じた
完全オーダーメイドエクササイズを提供します。
｜不良姿勢緩和のお手伝い
女性の場合妊娠から出産までの過程産後の育児から、お身体の歪みホルモンバランスの乱れから
不調が出やすい状態にあります。その改善に役立つトレーニング家でできるエクササイズの
ご紹介などもさせていただいております。
｜仕事のパフォーマンスアップに
ストレスが多い中、副交感神経を活性化することが何よりも身体を癒してくれます。
肩こり腰痛の緩和、筋肉のリラックスにより副交感神経を優位にし睡眠の質の向上から疲労回復の促進をします。
お仕事のパフォーマンスアップにつながるのは何よりも睡眠の質です。
それを高めるための副交感神経を優位にする必要があります。
Studio-Haleの口コミ
｜口コミ①
神奈川県から通っています。遠くからでも通う価値はあります。 その日の体調に合わせてトレーニング、
ストレッチ、ほぐしのバランスを調整してレッスンしてくださいます。
一人でトレーニングをしてる時と同じことををしても、ここでのセッション終了後には程よい筋肉痛を感じるので、毎回きちんとフォーム修正されていることを実感できます。 コロナの感染対策もきちんとされており、
女性一人でも安心出来る環境です。他のスタッフさん方も皆さん親切で頼りになり、
それぞれの個性で当たり外れなくレッスンを楽しめます。
｜口コミ②
オンラインでお世話になっていましたが、実際のセッションを受けてみたい！！と思い、スタジオにお邪魔しました^^ 清潔感のあるスタジオで、トレーナー(オーナー)さんも明るく楽しい方なので、
初めてでも安心して利用できました！趣味でやっているサッカーのために、というリクエストにも応えてもらえて
大満足です！何回かお邪魔させてもらっていますが、その日のコンディションに合わせてメニューを考えてもらえるのも大きな魅力です！ トレーニングとトレーニング後のストレッチの満足度がすごく高いのは言うまでもありませんが、いつも終わった後、前向きなエネルギーを貰えてると感じるのはトレーナーさんの熱い人柄でしょうか？(^-^)
正しいフォームや身体のことなど、すごく勉強にもなるので地方住みですが定期的に通っています！！
また伺います！
｜口コミ③
お店の中に入るととても綺麗で落ち着いた雰囲気でした。
ピラティスは初めてだったので不安でしたがセッションを受けて正解でした。手足の動き、呼吸、腹筋への意識など気にするところが沢山あるので集中していたら時間はあっという間でした。
終わってみると肩と背中のコリがだいぶ良くなって清々しかったです。
（そのせいかいつもは寝つきが悪いのに、いつもより早々に眠くなりました。）
セッション後も丁寧な対応をして頂いて大変満足です！
Studio-Haleのコース・料金
| 住所 | 東京都新宿区東榎町5−１ S-one神楽坂 402 |
| アクセス | 神楽坂駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 入会金（税込） | |
| 料金（税込） | 60分間 9,900円（税込）/1回 60分 4回 回数券 38,280円（税込) 一回あたり:9,570円（税込) |
| オプション | |
| キャンペーン |
