上野周辺には観光スポットが多く存在し、ショッピングや飲食、娯楽なども充実しているため、住む上でとっても魅力的な街です。また多くの路線が密集しているためアクセスも良好です。
仕事終わりにジムを利用できるなどの点からパーソナルジム が多く存在しています。
その中からbonita編集部では、「コスパ・口コミ」の２点をもとに徹底調査し、特に人気のジムを厳選しました。
上野駅周辺でパーソナルジムを探しているという方は、この記事を読めば、あなたに合うジムが必ず見つかるはずです。

絶対に失敗しないジム選びのポイント

店舗側からは怒られてしまうような、本当に質の高いパーソナルジム選びに失敗しないためのポイントを現役トレーナーの視点から解説します。

POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する
POINT②｜口コミの数と評価を確かめる
POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる

それぞれ詳しく説明します。

POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する

東京都内のパーソナルジムの１回あたりのセッション時間と料金は５０分〜６０分 / ￥７,０００〜１０,０００が相場と言われています。￥７,０００より低ければかなり安めの料金設定、￥１０,０００以上であればかなり強気の料金設定であると言えます。

中には１回のセッション時間や３０分のジムや、９０分のジムも最近は増えてきているので、一概に１回あたりの値段だけで判断するのではなく、６０分換算にした料金で比較するのがおすすめです。

そして、ジムの中にはレンタルウェアやシューズを借りられるところや、ミネラルウォーターやプロテインまで無料で提供してくれるジムもあります。

パーソナルジムは週に１〜２回ほど通うのが基本のプランになっているところが多いので、少しでも運動を継続する妨げにならないように、レンタルウェア、シューズ、ミネラルウォーター、プロテインなどを無料で提供しているジムを選ぶのがおすすめです。

POINT②｜口コミの数と評価を確かめる

ホームページからだけでは、なかなか判断がしづらいのが、実際に通いだしてからのことですよね。実際の評価を知りたい方は、Google Mapの口コミを確認するのをお勧めします。

Google Mapの口コミ（レビュー）では、実際に通っているお客様のジムに対する口コミが多く記載されています。
本当に顧客満足度の高いジムは、口コミの評価が高く、数も多いことがほとんどです。

ただ、口コミで気をつけたいのが、「ステマ」の存在です。
パーソナルジムの中には口コミの評価を高く見せたい分、自社でGoogleアカウントを作成し、高評価をつけるいわゆる「ステルスマーケティング」を行う企業も少なくありません。

ステマかどうかを判断する方法は３つほどあります。

①顔写真があるか

②他のレビューも行っている人が口コミを記載しているか

③投稿の日程が同じようなタイミングで何件もの口コミが書き込まれていないか

上記３点になります。

顔写真がある方、他のお店のレビューも行っているアカウントは実際のお客様の可能性が高いです。

そして、近い日時で何件もの口コミが投稿されている場合は、企業側がアカウントを作成し、一斉に口コミ投稿している可能性が高いので注意が必要です。

POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる

料金内容や口コミも大切ですが、やっぱり一番わかりやすいのは実際にカウンセリングとトレーニングを受けてみることです！

最近のジムでは、体験レッスンを比較的安価もしくは無料で提供してくれているパーソナルジムがほとんどです。最初は勇気が必要かもしれませんが、この記事の比較を参考して思い切って申し込んでみましょう！

【参考】口コミ重視で選ぶ｜本当におすすめできる上野駅のパーソナルジム4選

上野駅おすすめパーソナルジム①｜CREBIQ 上野店

CREBIQ 上野店の特徴

｜ボディメイクチャンピョンがプログラムを監修

CREBIQ 上野店ではボディメイクの大会で優勝経験のある女性トレーナーが監修したトレーニングプログラムを提供しています。短いスパンでウエストを10cm以上絞る等CREBIQのトレーニングメニューを作り上げるような女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを提供します。

｜栄養管理をフルサポート

CREBIQ 上野店では女性のダイエットを知り尽くしたトレーナー、管理栄養士がメールにて１日のお食事を徹底サポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしています！

｜安心のアフターフォローが充実

短期のボディメイクプログラムを終了後多くの方が不安に思うことの１つに『リバウンドしてしまわないか？』という事が挙げられます。CREBIQではそんな不安を解消させる為に、トレーニングを無理なく続けていける『継続プラン』や管理栄養士と専門知識の豊富なトレーナーがメールにてご自宅でも簡単に実践できるメンテナンス法などの知識も提供しています。
短期ダイエットの後にも続けて通えるのは嬉しいサービスですね。

CREBIQ 上野店の口コミ

｜口コミ①

これまでジム通いがなかなか続かなかった私ですが、この2ヶ月は気さくなスタッフの皆さんに励まされながら、通い切ることができました。 そして充実したトレーニングと細やかな食事管理をサポートしていただいたおかげで結果に結びつけられたことも感謝しています。 アクセスや施設面も文句のつけどころがない環境だと思います。本当にありがとうございました。

｜口コミ②

運動経験ゼロ、ダイエットは中々続かず、大手ジムなどは入ってはすぐに辞めるのを繰り返していたので、一念発起しクレビックの口コミを見て入会しました。 上野駅からすぐなので通いやすく、予約も希望の時間帯（平日夜）で毎回通えています。持ち物も無く、毎回ウェアを借りれるので通いやすいです。 運動経験が全く無く不安でしたが、トレーニングは毎回楽しく50分があっという間に過ぎます。 全員資格を持っているトレーナーさんの質は大手ジムに比べると遥かに高く、50分でしっかりと全身の筋肉を鍛えるトレーニングをしてもらえます。（重点的に鍛えたい部位がある場合も対応してもらえます。） 食事も管理栄養士にLINEでつきっきりで指導いただけるので、栄養バランスを崩すことなく2ヶ月が終わりました。写真と日々の体重を送るだけなので楽でした。 トレーナーさんや栄養士管理のおかげで、元々標準体重でしたが2ヶ月で4キロ以上痩せ、全てのボトムが緩くなったのがとても嬉しいです。2ヶ月が終わりましたが筋トレが楽しくなり、さらなるトレーニングをするためもう少し続けます。

｜口コミ③

食事の管理とトレーニングを両立して支えてくださったので2ヶ月間しっかり継続することが出来ました！食事のアドバイスは毎食ごとに細かく指導してくださり、体調によって食べた方が良い食材なども教えて頂いたのでとても参考になりました！トレーニングは毎回楽しい雰囲気で行って頂き、楽しく通うことが出来ました！ありがとうございました！

CREBIQ 上野店のコース・料金

住所	東京都台東区東上野３丁目１５−５ 曽我ビル 1F
アクセス	「上野駅」より徒歩3分
営業時間	月〜金　　　10:00〜23:00 土・日・祝　10:00〜19:00
入会金（税込）	￥33,000
料金（税込）	ダイエットプログラム16回〜32回 ¥215,600~¥348,000
オプション	食事指導・無料レンタル・ミネラルウォーター
キャンペーン	入会金無料

上野駅おすすめパーソナルジム②｜OZ 上野店

OZ上野店のパーソナルトレーニングの特徴

｜加圧トレーニングを実施

加圧トレーニングは短時間で脂肪が燃える体内環境を作ることができるため、脂肪燃焼効果は有酸素運動と比べても非常に高く、短時間でも大きな効果を得られます。Ozでは、「低負荷」「短時間」で行える合理的な加圧トレーニングを必ずマンツーマン指導で行っておりますので、運動初心者や体力に自信のない方も、安心して効率的なトレーニングを行えます。

｜女性らしいボディラインを実現

女性らしく美しいボディラインを作り上げるためには、正しい姿勢を作り、筋肉を鍛え、身体にメリハリをつけることが重要です。OZでは背中や肩の筋肉を鍛え、姿勢が整い美しい背中のラインを作るトレーニングや、下半身の背面（おしり、ももの裏の筋肉）を鍛え、ヒップアップは勿論、引き締まったしなやかな脚を作ることも可能です。

｜40代からのヘルスケア

年齢と共に筋肉が減少していくことを「サルコペニア」といいます。
日常生活をただ過ごしているだけでは、サルコペニアはどんどん進行していきます。筋肉の減少は骨密度の低下まで引き起こし、身体的リスクが相乗的に高まります。しかし、正しいトレーニングを行うと、サルコペニアを食い止めるだけではなく筋肉と骨密度が今以上に進化し、今までで最高の状態をつくることも可能になります。その為には、柔軟性を高めることで筋肉の動きを良くしたり、しっかりと栄養を摂り、自分の状態に最も適した正しいフォームでトレーニング行っていくことが非常に重要になります。
OZでは「サルコペニア」を防ぐため体の評価からトレーニングの実施、目標達成までお客様に寄り添ってトレーニングします。

OZ上野店の口コミ

｜口コミ①

私はまだ通い始めて2ヶ月目くらいですが、トレーナーの方が皆さんいい人で親切に教えて下さるので、トレーニングはキツいけど週に2,3回のペースで通えてます。 今まで、いろんなジムに入会しても全然続かなかったので、良いジムに出会えて良かったです！ 後コロナ対策もきちんとされてるので安心です。

｜口コミ②

トレーナーと1on1でのトレーニングが受けられます。これにより、自分に甘えることなく適切な負荷をかけたトレーニングが可能です。 基本は加圧での筋トレ30分、加圧でのトレッドミル15分、無加圧でのトレッドミル15分の1時間セットですが、さまざまなスタジオトレーニングにも参加できます。また、追加料金を払えば個人向けにアレンジされたトレーニングプランでのトレーニングを受けることもできます。 自分一人だと長続きしない人にはおすすめだと思います。

｜口コミ③

ユーザーの身体状態をしっかりと分析してくれた上で、トレーニングの組み立てをしてくれます。私は62歳ですがYouTubeでOzのCEOの”平均寿命と健康寿命の乖離を減らす”事が大事、という話を聞いて同感しました。私が望んでいるものが正にその考えだからです。ダンスをクリエィティブに楽しめるくらいの身体作りを目指して頑張っていますが、その力強いパートナーでトレーナー達なのがOz上野店とそこの皆様全員です。スタッフの皆さん、応援しています！ジム選びで悩まれているかた、皆様にお薦めします！まずは相談だけでも良いと思います。

OZ上野店のコース・料金

住所	東京都台東区上野３丁目１０−９ 4F
アクセス	「上野駅」より徒歩3分
営業時間	10:00~20:00
入会金（税込）
料金（税込）	月額￥20,000通い放題
オプション	ウェアレンタルあり
キャンペーン

上野駅おすすめパーソナルジム③｜リボーンマイセルフ上野店

リボーンマイセルフ上野店のパーソナルトレーニングの特徴

｜アライメント（姿勢）分析から最適なメニューを作成

女性のダイエットの悩みは、ただ痩せるだけに留まらず非常に細かく繊細です。
そんな女性の悩みに応えるために、リボーンマイセルフの10年の歴史と ２万人の豊富な会員データをもとに、
より女性が痩せるために必要不可欠な要素を徹底追及し、ダイエット・ボディメイクメソッドを最先端にリニューアルしました。

｜質にこだわった食事メソッド

食べることが好きな女性が、生涯を通して美しい体を維持するために、何かを抜いたり、リバウンドのリスクがあるプログラムを排除しました。
女性の様々なライフステージに対応した食事方法をご提案いたします。

｜運動初心者でも安心

リボーンマイセルフのお客様の約8割がトレーニング初心者です。
しかし、その多くのクライアント様が良い結果を残されております。
当ジムのオリジナルメニューに加え、個人にあわせたオーダーメイドのプログラムを作成しておりますのでご安心ください。

リボーンマイセルフ上野店の口コミ

｜口コミ①

丁寧なご指導のおかげで体の使い方や、力の入れ方などをその時その時体感でき、スムーズに筋トレが行えるようにまでなりました！ 長期でみて、女性らしいきれいな体つきをつくれるような筋トレと食事指導のプログラムになっていて、2ヶ月のダイエットコースでも効果を実感できました！ これからのコースでも変化を楽しみに頑張っていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします！！

｜口コミ②

2ヶ月間お世話になりました。 トレーニング初心者ですが、しっかり効果が出ました。食事制限だけではここまでキレイに痩せる事は出来なかったと断言できます。 女性専用ジムの強みとしては、やはり「女性のダイエット」に特化していること。そしてトレーニングの種類によっては指導中にトレーナーさんと体が触れることがあるので、女性専用にして良かったなぁと思いました。 トレーニングも食事制限も、親身に相談に乗ってくれるトレーナーさんのお陰で乗り越えられました！

｜口コミ③

10月から始めて2ヶ月、食事の管理や週2回のトレーニングで、8kg以上の減量に成功しました！トレーナーの方のわかりやすいアドバイスのおかげで、今まで運動をしてこなかった所為もあり、トレーニングはそれなりにキツいものでしたが、結果を出すことが出来ました。食事に対する考え方も変わり、この先の生活でもこの経験を活かせたらと思います！ 短い期間でしたが、今まで本当にありがとうございました！

リボーンマイセルフ上野店コース・料金

住所	東京都台東区東上野3-39-5　第一地所上野ビル3階
アクセス	「上野駅」より徒歩3分
営業時間	平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 )
入会金（税込）	￥41,800
料金（税込）	1ヶ月(1セッション75分×8回)／107,360円 2ヶ月(1セッション75分×16回)／204,600円 3ヶ月(1セッション75分×24回)／291,500円
オプション	ウェアレンタルあり・シャワーあり
キャンペーン	入会金無料

上野駅おすすめパーソナルジム④｜パーソナルジム BASIS 上野店

パーソナルジム BASIS 上野店のパーソナルトレーニングの特徴

｜トレーニングの費用対効果を徹底的に追求

一般的なパーソナルトレーニングの価格が一回あたり￥6,000~7,000円ですがではパーソナルジム BASIS 上野店
ではなんと月額￥13200~通い放題！少ない回数で効率良く結果を出すためのご提案が可能です。

｜短期集中プログラムに頼らない

パーソナルジム Basis上野店では、長期的なトレーニング、またそれを習慣化していただくことを第一に推奨しています。できるだけ負担をかけず、コツコツ無理のない体づくりをサポートいたします！

｜完全個室でマンツーマントレーニング

お客様ひとりひとりのプライバシーが守られた環境で、専属トレーナーがマンツーマンで指導することで、一般的なスポーツジムのように人目を気にせずトレーニングに集中できます。

パーソナルジム BASIS 上野店の口コミ

｜口コミ①

私は今通い始めて2ヶ月目の者です。 こちらのジムの加藤さんと言うトレーナーさんに主にお世話になっております！ 半年で87.7kg→70kgを目指して、既に7kgは落ちました。正しいPFCバランスの食事指導、無理はないが確実なオーバーロードによる筋肥大指導、強気を戒め弱気を激励してくれる適切なコーチングスキル、等々、素晴らしいトレーナーさんについて頂いて、通う決心をして良かったと思っています。 最初はダイエット目的でしたが、今はボディメイクに徐々に傾倒し始めました。変な身体の左右差や背中や肩の筋緊張はトレーニングによって改善の一途を辿っています。 何気に何も準備していなくてもウェアやシューズは貸してくれるし、体組計や血圧計測のコンディション管理もしてくれるし、水やプロテインまで適宜与えてくれるので、プロフェッショナルな対応に感謝しております。

｜口コミ②

運動習慣と体力がないので、その強化をメインの目的に通い始めました。短期でたくさん痩せた！というジムと異なり、長期的に維持できるという理念が良いなと思いました。 本当に久しぶりの運動過ぎてご迷惑じゃないかと心配でしたが、初心者や久しぶりの人でもレベルに合わせてくださいます。毎回ギリギリいけるところを設定してくれるので達成感もあります。質問をすると、丁寧にたくさん回答をくれるので勉強にもなりますし、私は90分週1で通っていますが、時間はあっという間です

｜口コミ③

ダイエットをしたいものの、フィットネスジムは何度行っても数ヶ月で辞めてしまう。。。パーソナルジムなら続けられるか？と思いインターネットで様々なジムを調べ、「ここは評判も良さそうだなあ」と思い入会しました。 週1回・45分のトレーニングで痩せるのか？という不安もありましたが、、、5月末に入会し約2ヶ月ちょっと。トレーニングと食事アドバイスのおかげで、13kg減量、ウエスト8cm減、体脂肪率5%減量のダイエットに成功しました。 今では自分の好きなものを食べながらも、前後で食事の調整を実施出来るぐらいになり、楽しくダイエットが続けられています。某ジム並みの効果が、そこまで厳しくなく出ていることに驚くばかりです。 トレーナーは厳しくも優しい(?)方ばかりですし、これからもまだまだお世話になりたいと思います。

パーソナルジム BASIS 上野店のコース・料金

住所	東京都台東区上野５丁目４−４ アクロス秋葉原 1階
アクセス	「上野駅」より徒歩10分
営業時間	9:00〜23:00
入会金（税込）	¥0
料金（税込）	月額¥13200~通い放題
オプション	食事指導・無料レンタル・ミネラルウォーター
キャンペーン