新宿は、たくさんのジムが軒を連ねており、激戦区になっています。
その中からbonita編集部では、「コスパ・クチコミ」の２点をもとに徹底調査し、特に人気のジムを厳選しました。新宿でパーソナルジムを探しているという方は、この記事を読めば、あなたに合うジムが必ず見つかるはずです。
絶対に失敗しないジム選びのポイント
店舗側からは怒られてしまうような、本当に質の高いパーソナルジム選びに失敗しないためのポイントを現役トレーナーの視点から解説します。
POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する
POINT②｜口コミの数と評価を確かめる
POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる
それぞれ詳しく説明します。
POINT①｜１回あたりの料金だけでなく、レンタルウェアや無料プロテインなどの付属オプションがあるか確認する
東京都内のパーソナルジムの１回あたりのセッション時間と料金は５０分〜６０分 / ￥７,０００〜１０,０００が相場と言われています。￥７,０００より低ければかなり安めの料金設定、￥１０,０００以上であればかなり強気の料金設定であると言えます。
中には１回のセッション時間や３０分のジムや、９０分のジムも最近は増えてきているので、一概に１回あたりの値段だけで判断するのではなく、６０分換算にした料金で比較するのがおすすめです。
そして、ジムの中にはレンタルウェアやシューズを借りられるところや、ミネラルウォーターやプロテインまで無料で提供してくれるジムもあります。
パーソナルジムは週に１〜２回ほど通うのが基本のプランになっているところが多いので、少しでも運動を継続する妨げにならないように、レンタルウェア、シューズ、ミネラルウォーター、プロテインなどを無料で提供しているジムを選ぶのがおすすめです。
POINT②｜口コミの数と評価を確かめる
ホームページからだけでは、なかなか判断がしづらいのが、実際に通いだしてからのことですよね。実際の評価を知りたい方は、Google Mapの口コミを確認するのをお勧めします。
Google Mapの口コミ（レビュー）では、実際に通っているお客様のジムに対する口コミが多く記載されています。
本当に顧客満足度の高いジムは、口コミの評価が高く、数も多いことがほとんどです。
ただ、口コミで気をつけたいのが、「ステマ」の存在です。
パーソナルジムの中には口コミの評価を高く見せたい分、自社でGoogleアカウントを作成し、高評価をつけるいわゆる「ステルスマーケティング」を行う企業も少なくありません。
ステマかどうかを判断する方法は３つほどあります。
①顔写真があるか
②他のレビューも行っている人が口コミを記載しているか
③投稿の日程が同じようなタイミングで何件もの口コミが書き込まれていないか
上記３点になります。
顔写真がある方、他のお店のレビューも行っているアカウントは実際のお客様の可能性が高いです。
そして、近い日時で何件もの口コミが投稿されている場合は、企業側がアカウントを作成し、一斉に口コミ投稿している可能性が高いので注意が必要です。
POINT③｜実際に体験レッスンを受けてみる
料金内容や口コミも大切ですが、やっぱり一番わかりやすいのは実際にカウンセリングとトレーニングを受けてみることです！
最近のジムでは、体験レッスンを比較的安価もしくは無料で提供してくれているパーソナルジムがほとんどです。最初は勇気が必要かもしれませんが、この記事の比較を参考して思い切って申し込んでみましょう！
【参考】コスパ重視で選ぶ｜新宿パーソナルジム１６社を徹底比較
| パーソナルジム | コース料金 | 入会金 | 時間・回数 |
|---|---|---|---|
| FORZA | 149,600円 | 16,500円 | 60分・16回 |
| WILL BE | 138,000円 | 0円 | 60分・16回 |
| OUTLINE | 184,800円 | 0円 | 75分・16回 |
| D-HEARTS | 173,800円 | 33,000円 | 60分・16回 |
| Rat | 197,120円 | 0円 | 50分・16回 |
| クレビック | 215,600円 | 0円 | 60分・16回 |
| GLOBAL FITNESS | 149,600円 | 22,000円 | 60分・16回 |
| Apple Gym | 173,800円 | 11,000円 | 45分・16回 |
| REGBODY | 264,000円 | 0円 | 50分・16回 |
| Chicken Gym | 202,400円 | 35,000円 | 60分・16回 |
| ２４/７ワークアウト | 215,600円 | 41,800円 | 75分・16回 |
| リボーンマイセルフ | 204,600円 | 41,800円 | 40分・16回 |
| ナイアジム | 215,600円 | 52,800円 | 40分・16回 |
| Kenz | 217,800円 | 0円 | 45分・18回 |
| BEYOND | 281,600円 | 0円 | 5分・16回 |
| RIZAP WOMAN | 327,800円 | 55,000円 | 50分・16回 |
【参考】口コミ重視で選ぶ｜本当におすすめできる新宿のパーソナルジム５選
新宿おすすめパーソナルジム①｜RIZAP WOMAN新宿店
RIZAPの女性専用パーソナルトレーニングジムです。
女性に特化しているため、女性に最適なトレーニングのメニューとなっています。
女性には嬉しい美容マシンも完備しています。
SLENDSのコンセプト
・女性のために考えられたオリジナルメニューによるトレーニング。
・無理なく続けられる食事管理で、リバウンドしにくい痩せ体質へ。
・トレーニングだけでは取りづらい老廃物やたるみは最新鋭の機器で施術。
RIZAP WOMANのパーソナルトレーニングの特徴
｜マンツーマントレーニング
ウェイトトレーニングだけではなく、ストレッチや、ファンクショナルトレーニングも取り入れ、美しく女性らしいボディを作り上げます。運動や体力に自信がない方でもOK！担当トレーナーがマンツーマンで、あなたを理想の体に導くメニューをカスタマイズしてくれるので、安心です。
｜エステとのW効果
店舗にはエステサロンのような美容マシンが充実しています。エステとトレーニングをどちらも行うことで、たるみのない女性らしいボディへ仕上げることが可能です。「痩身エステと迷っている」「急に痩せると、身体がたるまないか不安」という方にもご満足いただける内容です。
｜スタッフは全員女性
担当トレーナーはもちろん、スタッフは全員女性なので、女性ならではのお悩みも気軽に相談しやすい環境です。さらにトレーナーはトレーニングスキルだけではなく、メンタルケア、生理学など192時間にも及ぶ研修を積んだプロフェッショナル。お客様の中にはトレーナーのことを「家族以上に何でも言える関係！」と仰る方もいらっしゃるそうです。
｜無理のない食事アドバイス
「低糖質」だけではなく、「中糖質」「バランス食」など女性に必要な栄養素を考え、アドバイスしてくれます。アンチエイジングにおすすめのビタミンを多く含んだ食材や外食が多い方へのおすすめメニューの提案など、お客様の目標やライフスタイルに合わせた食事指導を日々専用アプリを通して行ってくれます。
RIZAP WOMANの口コミ
｜口コミ①
無料体験のみ参加しました。私には料金が払えないので入会はしませんでしたが、最後まで親身に対応いただき感じがよかったです。ダイエットに困っている友人がいたら是非紹介したいと思います。
｜口コミ②
筋トレが好きになりました。
｜口コミ③
いろいろライザップ廻りましたが、こんなにきれいなライザップ初めてです。
RIZAP WOMANのコース・料金（キャンペーン中）
| 住所 | 東京都新宿区歌舞伎町１‐１‐１７ エキニア新宿ビル５Ｆ |
| アクセス | 新宿駅東口 徒歩5分/東京メトロ 新宿三丁目駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 入会金（税込） | ￥55,000 |
| 料金（税込） | 327,800円（50分 × 16回分） |
| オプション | ウェア・タオル無料レンタルあり/アメニティ完備/お水無料提供あり/返金保証あり/分割払いあり/女性専用/ |
| キャンペーン |
新宿おすすめパーソナルジム②｜OUTLINE新宿店
OUTLINEは完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
「マンツーマントレーニング」「ライフスタイルに合わせた食事指導」「生涯アフターフォロー」の3方向のアプローチを掛け合わせ、結果につなげる掛け合わせのメソッドを推奨しています。
OUTLINEのコンセプト
・女性トレーナー多数在籍
・女性に特化したトレーニングを熟知している
・女性特化のマシンを採用
OUTLINEのパーソナルトレーニングの特徴
｜マンツーマンで集中トレーニング完全個室・完全予約制
アウトラインは、完全個室で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導するプライベートジムです。スポーツジムのように周囲の人の視線が気になるという心配は一切ありません。トレーナーとコミュニケーションを楽しみながらトレーニングを行うことができます。
また、専属の女性トレーナーが在籍しているので、女性の方でも安心してトレーニングが行えます。
｜無料レンタル・アメニティも充実
トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルが無料でレンタルができますので、重い荷物を持ち歩く必要がないので、手ぶらで来店できます。仕事帰りやお買い物帰りにお気軽に通えるジムです。
｜高級アミノ酸ジュース無料提供
BCAAという単語をお聞きになったことはありますか？
多くのスポーツドリンクにも配合されている栄養素&サプリメントの総称で、日本ではアミノ酸に分類されます。アウトラインでは、効果的にトレーニングできる様に、高級アミノ酸を無料提供しています。
｜実績のあるトレーナーによるマンツーマン指導
女性専属トレーナー＆エステティシャン、NSCA認定トレーナー、K-1世界トーナメント出場経験など、実績豊富なトレーナーが在籍しています。プロ直伝のトレーニング、食事方法で一緒に新しい体づくりを始めましょう！
｜お客様のライフスタイルに合わせた食事指導
指導実績合計5,000人のプロトレーナー集団による、業界唯一のお客様一人一人のライフスタイルに合わせた食事指導を個別に行います。会食や飲み会が多いといった事もご相談下さい。
OUTLINEの口コミ
｜口コミ①
2ヶ月コースを選択しました。
10代でパーソナルトレーニングに行くのは少し抵抗がありましたが、佐藤さんという優しくてわかりやすいトレーナーさんのおかげで、多少きつい筋トレも楽しく行うことが出来ました！
これからに繋がるトレーニング方法を教えていただいたのでこれからも実践したいと思います。
ウエストも－5cm、体重も落ちました！
とてもおすすめできるジムだと思います。
｜口コミ②
入会する前は、パーソナルジムは通い終わるといろいろと元に戻るんだろうなと思っていたのですが
アウトラインはきちんと食事指導や自宅で出来るトレーニング等を細かく丁寧に教えてくださり、日常生活での意識がガラッと変わりました。
これからはジムに通いながらでも自分でトレーニングを続けていける自信しかないです。（笑）
トレーナーさんも楽しくてとても良い人で、時にはキツいトレーニングも課せられましたが（笑）トレーナーさんのおかげで乗り越えられました！本当に感謝してます。
私の日常生活での意識を変えてくれてありがとうございます！
アウトラインに通って本当に良かったです！
｜口コミ③
2か月、お世話になりました。良いトレーナーに巡り会えたおかげで、きついトレーニングも楽しく取り組めました。年齢的にもう無理かなと思っていたダイエットも順調に体重が落ちて、今回、思い切ってチャレンジしてよかったです。ありがとうございました！！理想の体型をキープして、さらに筋力UPできるようにもう少し延長して頑張ります。
OUTLINEのコース・料金
| 住所 | 〒169-0072 東京都新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室 |
| アクセス | 地下鉄西武新宿駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 入会金（税込） | ￥33,000 |
| 料金（税込） | ¥184,800（75分 × 16回分） |
| オプション | |
| キャンペーン | 入会金無料 |
新宿おすすめパーソナルジム③｜BEYOND新宿店
数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析、データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成してくれます。
BEYONDのコンセプト
・一生モノのトレーニングを最高の環境で。
・BEYONDは、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。これまでに約2万人のお客様を「期待を超えるボディ」に導いてきました。
BEYONDの特徴
｜【三冠達成】コストパフォーマンスや顧客満⾜度で評価されています
⽇本トレンドサーチによる「コストパフォーマンスが⾼いパーソナルジム」「経営者がオススメするパーソナルジム」「パーソナルジム顧客満⾜度」でNo1を獲得。
｜業界屈指のハイクオリティなトレーナー陣
全店舗に美ボディコンテストの優勝・入賞トレーナーが在籍！ただ痩せるだけではない“美しく魅せるボディ”の作り方を徹底的に熟知しています。採用倍率50倍以上から選び抜かれた精鋭陣のトレーナーが指導してくれます。
｜メディア出演多数！今最も注⽬されているパーソナルジム
TVや雑誌など多くのメディアでも取り上げられています。⼤会受賞歴のあるトレーナーも多く在籍しており、芸能⼈も通う最も注⽬されているパーソナルジムです
BEYONDの口コミ
｜口コミ①
ずっとジムに行ってみたいと思いつつ、自分みたいのがいきなり行っていいものなのかと思いなかなか踏み出せずにいました。
BEYOND新宿店は個室でのパーソナルとの事もあって周りの目を気にせずトレーナーさんと2人でとても集中出来ます。細かい所まで指導して貰えるので自己流で間違ったトレーニングをしてるよりよっぽど良いと思いました！
翌日にはちゃんと筋肉痛も来てくれるので実感もあってとても楽しく続けられてます！
行ってみたいけど中々行くのが怖い人には最初のステップとしてとてもオススメです！
｜口コミ②
入会して本当によかったです。以前入っていたジムでは、トレーナーによってはトレーニングの質に満足できないことがありましたが、BEYONDではトレーナー全員が、確かな知識によって裏付けられたレベルの高い指導をしてくれます。週2〜3回のペースで通っていますが、毎月少しずつ確実に成長と体の変化を感じられています。そして清潔感のある個室もこの店舗の魅力の一つです。
｜口コミ③
BEYOND新宿店に通い始めて約1年が経ったので、こちらで感想をお伝えします。
まず私の目標はムキムキになりたいというよりかは、見た目をスッキリさせたいということでした。
担当してくれたトレーナーの松本さんのもと、最初の半年は週に1、2回通い、現在は運動することにハマり、週に2、3回通っています。
結果、健康的に見た目もスッキリし、食事などの意識なども変わりました。
1年も通えば自分で運動することもできるかと思いますが、私はこの時間が楽しいのでこれからも定期的に通いたいと思っています🎶
BEYONDのコース・料金
| 住所 | 東京都新宿区西新宿 7丁目-16-4 CONCIERGE高橋 3F |
| アクセス | 新宿駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 入会金（税込） | ￥55,000 |
| 料金（税込） | ¥281,600（55分 × 16回分） |
| オプション | パーソナル食事管理・プロテイン１kg（無料） |
| キャンペーン | 入会金無料 |
新宿おすすめパーソナルジム④｜CREBIQ新宿店
人気の秘密は元フィギュアチャンピオンが女性の為に考案した美ボディーメソッド
短いスパンでウエストを10cm以上絞る等CREBIQのトレーニングメニューを作り上げたのは、4年連続フィットネスフィギュア女性チャンピオン。クレビックでは、女性の身体を知り尽くしたプロが考案した、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを提供しています。
CREBIQのコンセプト
・女性のために考えられたオリジナルメニューによるトレーニング。
・無理なく続けられる食事管理で、リバウンドしにくい痩せ体質へ。
・トレーニングだけでは取りづらい老廃物やたるみは最新鋭の機器で施術。
CREBIQのパーソナルトレーニングの特徴
｜フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修
短いスパンでウエストを10cm以上絞る等CREBIQのトレーニングメニューを作り上げたのは、フィットネスフィギュア女性チャンピオン。女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを作りました。
｜ボディメイクの為の栄養管理を完全フルサポート
トレーナー、管理栄養士がメールにて１日のお食事を徹底サポート。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてもらえます。
｜トレーナーとマンツーマンによる個人指導
CREBIQで女性の身体作りをサポートしているトレーナーはプロフェッショナルが勢揃い。女性の心と身体をくまなくケアしお客様の理想とするゴールへ導いてくれます。
｜個別カウンセリング
セッションを続けていく中での女性特有の悩み、不安や、疑問などなんでも相談できるカウンセリング予約も用意しています。女性のカウンセラーが対応してくれます。
｜安心のアフターフォロー
短期のボディメイクプログラムを終了後多くの方が不安に思うことの１つに『リバウンドしてしまわないか？』という事が挙げられます。CREBIQではそんな不安を解消させる為に、トレーニングを無理なく続けていける『継続プラン』や管理栄養士と専門知識の豊富なトレーナーがメールにてご自宅でも簡単に実践できるメンテナンス法などの知識も提供してくれます。
｜プロテイン代も含み驚きの低価格を実現
広告費・システム費等を極限までカットすることで、低価格でのサービス提供を実現しています。金銭的な部分のお悩みを解消し、気持ちよくトレーニングを受けることができます。更に、プロテインも料金に含まれています。
｜最寄り駅から徒歩５分以内の好立地
乗り入れ路線が複数ある駅なので、多方面から通うことができます。更には、お客様の負担にならないように、最寄り駅から徒歩5分以内の好立地に店舗があります。
CREBIQの口コミ
｜口コミ①
ダイエットジムが初めての方にも安心して通えて、結果に結びつくのでお勧めです。
担当して頂いたトレーナーの方が、とても話しやすく親身になってくれて楽しく通うことが出来ました。運動すること自体に慣れておらず、考えて頂いていた筋トレも出来ないことが多かったのですが、出来ることを提案して頂いて安心して続けることが出来ました。いつも、たくさんの質問に対応して頂いてありがとうございました！
食事管理もLINEで返信を頂けるので、さぼらずに頑張れました。
3か月通って、思っていた以上の結果が出ました。なにより良かったことは、私にとっての正しい食事と運動が分かってきたこと。習慣に出来るように頑張って続けますね。
｜口コミ②
2ヶ月間のトレーニングは楽しくてあっという間に過ぎてしまいました！ただ鍛えるだけではなく、今の身体の状態、不調、うまく動かせない箇所の原因なども丁寧に教えて頂けて、より自分の体と向き合い、知ることができました。食事管理も、わからないことや不安なことはすぐにアドバイス頂ける環境で、辛い制限も頑張ることができました！ありがとうございました☆
｜口コミ③
様々なコースがあって便利です。
無理なく続けられますしトレーナーさんも皆さん優しいです。
金銭面的にも通えやすかったです。
CREBIQのコース・料金
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2丁目6-7セイチビル6F |
| アクセス | 新宿駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 215,600円（50分 × 16回） |
| オプション | 2ヶ月間の食事指導付き |
| キャンペーン |
新宿おすすめパーソナルジム⑤｜24/7Workout新宿東口・西口店
24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン（1ヶ月分）など必要なものはすべて貸出し＆提供してもらえます。それに加え、完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
24/7Workoutのコンセプト
・無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。
24/7Workoutのパーソナルトレーニングの特徴
｜集中できる環境、個室、マンツーマン
専属のトレーナーが、マンツーマンでトレーニングをサポートしてくれます。個室内に、シャワールームも完備。トレーニングスタートから終了まで、他のご利用者に出会う機会がないので、人目を気にすることなく、集中してトレーニングできます。
｜質の高いトレーナー・採用率3.13%
24/7Workoutは、トレーナーの人選と教育に絶対の自信を持っているジムです。採用時に全国からプロのトレーナーだけを集め、生理学・運動生理学・機能解剖学・栄養学・トレーニング理論などの研修を新たに行っています。店舗に立っているトレーナーの誰もが、知識豊富でダイエットとボディメイクのプロです。。
｜通いやすい店舗・駅近・手ぶら・深夜２４時
トレーニングウェア・タオル・ドリンク・プロテインなど、必要なものは全て無料でレンタルできます。もちろん個室シャワー室も完備。会社帰りの荷物だけで、手ぶらで気軽に通えます。店舗は駅近など、交通の便もよい立地で、深夜24時頃までの店舗も多く、遅い時間でも利用できます。
24/7Workoutの口コミ
｜口コミ①
正直ここ以外では続いてないと本気で思います！人生MAXから−12kg(現在)なのはトレーナーさんが、できなくても明るく穏やかに指導してくれたからだと思います。でも甘やかさずしっかりとアドバイスをくれながら筋トレができるので助かっています！
運動が苦手な私でも毎週1回のトレーニングが楽しみです！続けられる限りは続けていきたいと思ってます。
｜口コミ②
10月から始めました。食事管理もしてくれる為、ただひたすら筋トレと言う訳でなく、数字で明確にわかるのが嬉しい
24/7Workoutのコース・料金
| 住所 | 東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階 |
| アクセス | 丸ノ内線 新宿三丁目 駅徒歩4分 新宿駅 徒歩9分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 入会金（税込） | 41,800円（税込） |
| 料金（税込） | 215,600円（75分 × 16回） |
| オプション | ウエア・タオル・ドリンク・プロテインの貸し出し（無料） |
| キャンペーン |
