【2022最新】女性におすすめのパーソナルジム特集「EVOLVE.（イヴォルヴ）」

【魅力①】完全予約制マンツーマンパーソナルトレーニング

主に一般の人々に対する健康の維持･増進から、身体機能改善、姿勢改善、障害予防やダイエット目的など幅広く対応致します。

お客様の目的や体力レベル、ライフスタイルに合った裏付けのある内容をご提供させて頂きます。

運動はカラダの外見を変えること以外に、メンタル的な爽快感、筋肉や骨密度の向上、基礎代謝アップ、コリや痛みの解消、関節可動域の向上、食欲コントロール能力アップ、アンチエイジングなど知られざる内面の効果が満載です。

【魅力②】『マットピラティス』カラダ改善コース

ボディメイクや筋力アップの前に、基礎体力の向上や姿勢改善を目的とした初心者向けのコースになります。

猫背を改善したい、運動を始めたいけど体力に自信がない、筋トレはまだ敷居が高い...そのような方を対象としており、お客様の体力レベルに合わせて、自体重での運動やピラティスを中心に行います。

食事のアドバイスを受けながら、生活習慣を改善させ、焦らずじっくり体力･機能の向上を目指します。

【魅力③】EVOLVE.のトレーナーは全員、NSCAの国際ライセンスを取得しております。

NSCA（National Strength and Conditioning Association）のライセンスは、米国コロラド州コロラドスプリングスに本部を持つ協会の試験をパスした者に与えられる世界的に信頼性の高い運動指導者の資格です。

EVOLVE.のコンセプトは、運動を習慣化し心身共にカラダをより良くさせることです。

どなたでも食事と睡眠はとりますが運動するしないはご自身の選択となります。

そして運動をしていない人の方が圧倒的に多いのが現実です。

しかし、運動している人としていない人では若々しい元気さに圧倒的な差を感じるのは気のせいでしょうか？

EVOLVE.が掲げている達成すべき目標は、一時的なダイエットではなく、半年後、一年後…先を見据えて運動を継続し、見た目のみならず中身もより良くなるようなカラダへと変えていくことです。

理想的なカラダづくりとは、外見のみならず機能的で病気や怪我をしない活力に溢れた健康的なカラダをつくることではないでしょうか？

カラダに負担をかけやすい短期的なダイエットでは得られない、これからの人生を快適に送るための快適なカラダづくりを目指します。

運動のみならず、裏付けのある食事と快適な睡眠のポイントもしっかりお伝えし、何気ない会話によるメンタルサポートを心掛け、生活習慣をより良い方向へと改善していきます。

皆様の快適なカラダづくりのお手伝いをさせて頂けましたら幸いです。