近年、急速に加速してきたパーソナルジム業界。
マンションの一室のプライベート空間でトレーニング指導を提供してくれるジムから、おしゃれなテナントでテンションが上がるような大型のジムまで、様々なパーソナルジムが点在していると思います
サービス内容も様々で、重りを使ったウェイトトレーニングから、加圧トレーニング、ピラティスまで、色々なサービスがあって悩んでしまう方も少なくないのではないでしょうか。
そんな様々なパーソナルジムから、bonita編集部に在籍する現役で働くパーソナルトレーナー、柔道整復師、管理栄養士が、2022年女性に本当におすすめできるパーソナルジムを紹介いたします。
今回紹介させていただくのは「ボクノジム中野店」。
このジムの魅力、おすすめポイント、実際のお客様の声を施設の代表にお話をお伺いしました。
ボクノジム中野店の魅力とは？
【魅力①】女性に美脚美尻づくりに特化
多くの女性が悩むお尻の垂れ、ぽっこりお腹、前ももの張りなどを一人一人の身体を見て必要なトレーニング、ストレッチの提案をさせて頂きます。
正しい身体の動かし方を覚え、姿勢が良くなるからこそ痛みの改善や身体の見栄えがよくなります。日常姿勢が楽になることはもちろんのこと、心も体も前向きに、健康的をつくっていきましょう！
【魅力②】姿勢改善・機能改善
最初のセッションの際に、一人一人の現状の姿勢の確認、共有を行います。
なぜ腰が反るのか？ なぜO脚になるのか？ なぜ前ももが張るのか？ そもそも自分はどんな特徴があるのか？ それを理解した上で、必要なストレッチやトレーニングをすることで身体は変化していくのです。
体重もちろん大切ですが、姿勢はそれ以上に「痩せて」みせるために大切な要素です。
ただやみくもにトレーニングをしても思い通りにならなかった…そんな経験がある方こそ鍛えるべき筋肉やストレッチすべき筋肉を正確に理解し、アプローチしていくことが必要なのです！
【魅力③】入会金登録料無料！
皆様のライフスタイルに合わせた使い方ができるように入会金や登録料はございません。
例えば月1回のトレーニングプログラムの見直しやカウンセリング 週2回のパーソナルセッションなど。それぞれのライフスタイルに合わせた使い方ができます！
youtube登録者数10万人超えの「ダイエットコーチ計太」が監修し、選ばれたトレーナー陣が「健康」「ダイエット」「カラダづくり」のサポートを致します。
ボクノジム中野店の口コミ
姿勢改善からの指導で、尽くせ記された歪みが改善され始め、辛かった腰が楽になった！
筋トレはきついだけだし、どこに効いているのかもわからなかったので、好きではなかったですが正しく教えていただくことで最高に楽しくなった！
体が引き締まることで自己肯定感が上がった！楽しいです！これにつきます！
運動もトレーニングも苦手意識しかなく、ゴリゴリのマッチョが出てきたらどうしよう・・・と不安がありましたが、全くそんなことはなく、優しく丁寧な指導を受けられます。
「ボクノジムに出会えて本当によかった！」と大声で叫びたいです（笑） 悩んでいる方は是非体験に行ってみてほしいです。絶対後悔しないですよ！
自分の体の痛みが姿勢から来ていることが分かるようになって、 解剖学にどの筋肉に問題があるのか？何をしたら解消するのか？が明確になって自分のやるべきことが明確になった。
的確に行うことで前ももの張りが改善して、反り腰も治った。 結果的に姿勢を治すことで腰が痛くなくなって、日常生活が楽になりました。
がむしゃらに精神論でトレーニングさせるのではなく、まず冷静に現状を分析して、歩き方の癖や日常生活の中で弱っている部位などを整えてから、今の私にとって必要な箇所を指導してくださり、毎週ジムに行くのが楽しみです。
栄養や自律神経、睡眠などについても的確なアドバイスをいただけて、メンタル面でも頼れるトレーナーさんで、過食、睡眠障害も改善して気持ちが前向きになりました！
ボクノジム中野店トレーナーの一言
ボクノジム中野店マネージャーのゆーきです。
中野店ではお客様の9割以上が女性です。心地よくセッションに集中し、楽しんでいただけるような空間づくりをモットーに活動しております。
ただトレーニングを行うのではなく、「なぜ腰が痛いのか？」 「なぜ脚が張りやすいのか？」 「じゃあどんなトレーニングをすればよいのか？」 を共有して最短で理想の体型をつくるサポートを致します。
ご興味ございましたらぜひ店舗LINEにてご相談、もしくは体験にてお待ち致しております。（https://lin.ee/TJ71nS0）
店舗詳細・コース料金
ボクノジム中野店
| 住所 | 東京都中野区中野3-46-13桃丘ハイツ505 |
| アクセス | JR中央線「中野」駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:30～23:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| おすすめのプラン（税込） | 【月会員】60分月2回コース→20000円（税込） 60分月2回コース→40000円（税込） |
| オプション | ウォーターサーバー無料 |
| キャンペーン | 下記店舗LINEに 「体験半額キャンペーン」とお送りいただけますと 【60分】初回体験（カウンセリング＋姿勢チエック＋トレーニング）が半額となります！ （https://lin.ee/TJ71nS0） |
