櫻井修一

トレーナー養成専門学校在学中、アメリカ最高峰の資格を取得。卒業後、有楽町にある某ヘルスケアIT会社が運営するパーソナルジムに就職。年間1000本以上のセッションを担当。その後、フリーランスとして活動し、数々のアスリートやモデル、著名人の指導やトレーナーの育成に携わる。

#体のしくみ DIET 櫻井修一 Shuichi Sakurai

【基礎代謝とは?】現役トレーナーが解説‼︎基礎代謝の仕組みと高め方

2022/3/31  

基礎代謝とは? そもそも代謝とは何なのでしょうか? 人間は生きるために食べ物から栄養を取り込み、それを消化・吸収・排泄しています。こうした活動により分解された栄養素は、やがて身体を動かすための「エネル ...

#おすすめのパーソナルジム

【2022最新】徹底比較!現役トレーナーが2022年本当におすすめできる心斎橋駅パーソナルジム3選

2022/3/30  

心斎橋駅周辺でおすすめのパーソナルジム3選 昔からオシャレで上品な街として知られている心斎橋ですが、御堂筋と長堀通りの交差点付近は後に高級百貨店へと変貌する大丸やそごうといった呉服店が店を構えていた歴 ...

#おすすめのパーソナルジム

【2022最新】徹底比較!現役トレーナーが2022年本当におすすめできる新大阪駅パーソナルジム3選

2022/3/30  

新大阪駅周辺でおすすめのパーソナルジム3選 新大阪駅周辺は、オフィス街と住宅街2つの顔を持つ街です。駅前はオフィスビルやビジネスホテルがあり、サラリーマンが多いです。駅から10分ほど離れると、民家が立 ...

#おすすめのパーソナルジム

【2022最新】徹底比較!現役トレーナーが2022年本当におすすめできる神戸駅パーソナルジム3選

2022/3/24  

神戸駅周辺でおすすめのパーソナルジム3選 神戸駅は買い物ができるスーパーやコンビニが多くあり、交通機関も充実していて移動するのも便利。最近では、新しいマンションが多く建ち出して、ベッドタウンとも言われ ...

#おすすめのパーソナルジム

【2022最新】徹底比較!現役トレーナーが2022年本当におすすめできる三宮駅パーソナルジム5選

2022/3/29  

三宮駅周辺でおすすめのパーソナルジム5選 三宮駅は交通拠点、オフィス街、役所等の中心業務地区の機能をもつ一方、商業施設や飲食店など暮らしや遊びを支える施設、中華街や旧居留地などの観光スポットも豊富とい ...

#おすすめのパーソナルジム

【2022最新】徹底比較!現役トレーナーが2022年本当におすすめできる丸の内(愛知県)駅パーソナルジム5選

2022/3/20  

丸の内駅周辺でおすすめのパーソナルジム5選 丸の内駅周辺は完全なビジネス街になっており、生活のイメージが湧きにくい場所ではあります。マンションがないことはないですが、ベッドタウンではないですね。ですが ...

#おすすめのパーソナルジム

【2022最新】徹底比較!現役トレーナーが2022年本当におすすめできる栄駅パーソナルジム5選

2022/3/16  

栄駅周辺でおすすめのパーソナルジム5選 名古屋市の中心部に位置し、百貨店やファッションビル、飲食店が数多く集まる繁華街。 地下鉄栄駅を中心に、おもに南北に広がっている。 公園や緑が多く、ゆったり散策を ...

#おすすめのパーソナルジム

【2022最新】徹底比較!現役トレーナーが2022年本当におすすめできる名古屋駅パーソナルジム5選

2022/3/15  

名古屋駅周辺でおすすめのパーソナルジム5選 愛知県で一番の繁華街との呼び声高い、名古屋。そんな名古屋には、徒歩圏内にいくつもの商業施設、そして地下街があります。交通アクセスが抜群のためビジネスマンが多 ...

#おすすめのパーソナルジム

【2022最新】徹底比較!現役トレーナーが2022年本当におすすめできる天神駅パーソナルジム5選

2022/3/13  

天神駅周辺でおすすめのパーソナルジム5選 九州一の繁華街との呼び声高い、天神。そんな天神には、徒歩圏内にいくつもの商業施設、そして地下街があります。交通アクセスが抜群のため一人暮らしの方が多い印象。ま ...

#おすすめのパーソナルジム

【2022最新】徹底比較!現役トレーナーが2022年本当におすすめできる赤坂駅(福岡)パーソナルジム4選

2022/3/13  

赤坂駅周辺でおすすめのパーソナルジム4選 福岡市中央区の天神からひと駅!天神や博多に徒歩でも十分移動可能な赤坂。オフィス街や飲食店が立ち並び、昼間から深夜まで活気のある街ですね。市民の憩いの場でもある ...