【2022最新】女性におすすめのパーソナルジム特集「RACINE四条烏丸店」

【魅力①】完全オーダーメイドのトレーニング

体成分分析装置（InBody470）にて筋肉量や部位別体脂肪量、体水分量、タンパク質量まで分析します。これらの結果により、栄養状態に問題はないか、体にむくみはないか、上下左右のバランスは良いか、など身体の状態を多方面から読み取り、頑張りすぎている心と身体のバランスを確認しつつ、オーダーメイドでトレーニングメニューを作成しております。

また、トレーニングマシン等を使わないお家トレーニングのメニューもお伝えしますので、通えない期間が長くなった時や運動不足を感じられた時にも安心して運動をする事が可能です。

【魅力②】駅近手ぶらでOK！完全個室で清潔・高級感のある魅力がたくさん

スタジオは、完全個室で清潔感のある空間。壁一面の鏡もボディチェックに最適です。

また、ウエア・タオル・シューズ・水素水など、必要なものはすべてご用意しています（レンタル料不要）。

四条烏丸から徒歩3分という駅近の立地のため、お仕事帰りなど忙しい日もお気軽に手ぶらでご利用でき、「続けやすい」環境が整っていると好評です。

【魅力③】食べても痩せる！遅延型フードアレルギー検査で、あなたの体質に合った食事・休息指導

自分の体質を知り、体に合った食生活を送るために、120項目の遅延型フードアレルギー検査を行います。

ダイエットのために無理な食事制限をすれば必ずリバウンドや体調不良を引き起こしてしまうため、アレルギー検査結果を元に、食事の内容や量、適切なタイミングなど、正しい食生活になるための食事指導を行います。

また、トレーニング後のセルフケアや睡眠指導により、より効率的で心身の負担にならないボディメイクを進めて参ります。

一生涯スポーツや運動を楽しんでいただくことが私の理想ですので、日々の生活に取り入れられるトレーニング法や食事法をお教えします。

無理なダイエットではなく、一生付き合う自分の身体と向き合うお手伝いをさせていただきます。